¿Cómo hago para mantenerme enfocada?

“Mi pasión es mi plan de acción”.

Esta fue la frase que tuve que crearme (y repito como mantra) para recordarme que mi pasión nunca va a ser suficiente.

Es que hay que decirlo, con las ganas, la pasión o el entusiasmo arrancamos cosas… ¡Pero no alcanza! ¡Y no es tu culpa! Estamos hechos de esta manera.

La pasión es el envión que nos impulsa pero para poder mantenerte enfocado, centrado y productivo necesitas otras cosas.

Por eso mi mantra dice: Mi pasión es mi plan de acción.

Yo necesito disciplina y trabajo, necesito entrenarme en el arte de comenzar y terminar.

Necesito estar enfocada en que disciplina es comenzar algo y… TERMINARLO.

Por eso quiero compartirte una pequeña práctica que tengo con mi hija que sirve para poner en acción la teoría.

Yo suelo concentrarme en las cosas que hago, darlo todo, estar al 100 %…

Porque la diferencia entre ser ordinarios y extraordinarios está en poder terminar todo lo que decimos que vamos a hacer.

Por eso cuando mi hija tiene “una idea” o “algo que compartirme”, ella me pone la manito encima de la mía y yo, para que ella sepa que le estoy respondiendo, se la pongo encima otra vez.

Y de esta forma, ella entiende que ya cuando termino, le hago caso y mi atención es completa hacia ella.

Esta es una forma muy sencilla de enseñar límites y de respetar lo que estamos haciendo.

Y ahora… ¡Ella me lo hace a mí! Cuando es la hora de la cena y le llamamos, “Emma, ven, baja”, ella contesta, “espérate, espérate, estoy terminando un dibujo”.

Creo que aquí reside la primera clave para mantenerte enfocado, empezar y terminar tu tarea evitando interrupciones.

El siguiente hack que quiero compartirte es el “time blocking”.

Time blocking consiste en cómo nosotros hacemos una sola tarea en un bloque de tiempo.

Por ejemplo, ahora yo ya dispuse qué es lo que tengo que escribir hoy, cuál es la idea, y estoy preparando este contenido, ¿ves?

Esto es time blocking.

Haces una sola tarea en un bloque de tiempo, en vez de hacer muchas tareas en un solo bloque de tiempo. Pueden ser 10 minutos, 15 o 25 minutos.  Pero es UNA TAREA por BLOQUE DE TIEMPO.

Otro consejo que te voy a dar…  el último es mi gran truco para optimizar tu time blocking, y es la planificación.

Fíjate…

Es que ninguna tarea es en verdad una única tarea. Detrás de cada tarea hay un plan de acción o una lista de subtareas.

Entonces el secreto más importante, antes de empezar con tu tarea, es listar todo lo que tienes que hacer.

Por ejemplo…

Antes de escribir, tienes que investigar el tema, juntar los gráficos, revisar el blog post que vas a recomendar en tu correo. Y así.

Baja a papel todo lo que necesitas para terminar esa tarea. Entonces, cuando te sientas a hacerla, el camino ya está listo, y solo te queda realizarla.

Por último… más que un hack es un consejo…

A lo que te resistes, persiste.

No importa cuál sea la tarea, vas a gastar mucha más energía en procrastinar que en terminar de hacerla.

Por eso es que conviene mantenerse activo. Cuanto más te entrenas en cerrar tareas, mejor te vuelves haciéndolo.

Es un arte el hacer y terminar, celebrar, hacer y terminar, celebrar y así sigues.

Esta es la diferencia entre una persona de alto rendimiento y alguien que “cumple”.

Y lo mejor es que cuando te entrenas en ser una persona victoriosa, ver tus progresos y logros, te va a dar un poquito más de motivación y empuje  para cuando tengas que volver a comenzar y hacerlo.

Pruébalo y cuéntame qué tal.

Un abrazo, Vilma

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