Hoy quiero compartir contigo la pregunta que puede cambiar tu vida. Un momento «ahá» para cuestionar tus pensamientos.
Este verano estuve en PortAventura con mis hijos y amigos por segunda vez. Y esta pregunta estuvo muy presente.
Puede que tú también tengas preguntas en este instante como la persona que me dio su feedback al último email:
«…Que hermoso, Natalia, saber que yo a mis 44 años también puedo programarme y disciplinarme de tal manera que nunca más me sienta menor o inferior a alguien…»
¡Por supuesto!
La edad no influye en la evolución y el cambio, la forma de pensar sí. ¡Eso sí! No puedes esperar que todo esté perfecto para accionar y avanzar, porque eso no va a ocurrir. La vida, a menudo, es un circuito de subidas y bajadas, una montaña rusa.
Como el Dragon Khan, la atracción más famosa del parque de PortAventura. Cuando montas en ella, subes, bajas, te pones de cabeza, das mil y una vueltas. Dispara tu adrenalina, un chute de energía, vamos. También el miedo dispara tu cortisol😱 que te agota.
Entrar en el cambio desde el miedo es un desgaste.
Mientras mayores son los desniveles, las subidas y bajadas de las emociones en tu vida, más adrenalina. (Y también más cortisol Entrar en el cambio desde la confianza es estabilidad. Mientras más equilibradas son tus emociones, mayor tranquilidad, armonía y, también, salud.
Pero para eso, a menudo, pruebas tantas veces la atracción de la vida que te quedes harta del mareo y de la sensación del ombligo encogido. Sí, como en el Dragon Khan.
Por esto, te comparto la pregunta que puede cambiar tu vida y que tú puedes tener también presente ahora.
Toda la conducta humana se basa en dos cosas: huir del dolor y buscar el placer Ese fue mi propio reto durante estas vacaciones familiares (Te nombro este dato porque es importante para que te des cuenta que el miedo no entiende de edad).
La persona más joven del grupo eligió huir del miedo que le provocaba imaginar un final desastroso para la experiencia de montar en la montaña rusa. En su visión, subir en el Dragon Khan era igual a peligro. Nuestros cerebros primitivos tienen dos millones de años y su función principal es protegernos de lo que podría herirnos. Y el miedo es una proyección del pasado de este cerebro.
Esta fue su pregunta…..
¿Qué es lo peor que me puede pasar?
A su mente limitada acudieron los peores escenarios posibles y, claro, cuando estos pensamientos evolucionan y los validas, no hay quien te saque del bucle.
¿Y si reflexionamos y cuestionamos estos pensamientos de miedo que nos limitan y provocan la huída?
Hace mucho tiempo que decidí que mis pensamientos me mienten: pensa-miento.
Para no dejar entrar nada que me produzca algo diferente a la paz y la calma.
¿Y si te preguntas?
👍¿Qué es lo mejor que me puede pasar?
De esta forma, tus emociones estarían alineadas a imaginar un futuro más atractivo, a disfrutar de la experiencia, y, tal vez,a montar no 1, ni 2, sino 3 veces en la misma atracción (como yo)
Quizás disfrutes de estar cabeza abajo, de los loopings, y de las risas que te produzcan el vaivén de la atracción y los gritos de tus compañeros de viaje.
¿Puedes imaginarlo y sonreir ahora?
🔸¿Sentirás miedo?: Sí.
🔸¿Dejarás que el miedo te paralice?: No.
🔸¿Aprenderás a disfrutar incluso con el miedo?: Sí.
🔸¿Aumentará tu confianza cuando terminen las vueltas?: ¡Absolutamente!💯
¡Como en la misma vida siempre que te superas!
Y eso es algo que tú también puedes hacer. Disfrutar del cambio con una mente abierta y retadora haciéndote las preguntas correctas.
Porque:
👉Para crecer hemos de cambiar.
👉A veces el cambio da miedo, pero si no hacemos nada, nunca conseguiremos lo que queremos.
👉Hemos de tomar acciones incómodas que nos harán crecer.
👉El coraje no es pasar a la acción sin miedo. Significa que has de avanzar, incluso si tienes miedo.
El programa VIVIR SIN MIEDO es el plan más rápido que te guiará a creer en ti y a soltar tus miedos para lograr lo que deseas.
Todo lo que deseas, Jose, está al otro lado del miedo.
Si no está en tu vida ahora, explora la pregunta que te estás haciendo.
Da ese primer paso hacia lo que deseas AHORA.
Enamórate de tu visión y da un paso para enamorarte del resultado.
No te quedes sólo en soñar con la visión y el resultado.
Todo eso es combustible para el fuego, pero no arderá sin una chispa.
La chispa es sólo un SÍ, un paso.🔥 Y lo tienes justo delante de ti.
🔶Hoy puedes tomar el control de tu mente para vivir la vida que sueñas. Elige lo que quieres, no escojas el miedo.
Enfócate en dónde quieres ir y no en lo que te da miedo; eso cambiará tu vida.
¿Estás LISTA para lanzar una nueva versión de ti misma que te ayudará a cambiar tu vida?
Un abrazo gigante y hasta pronto,
Natalia