{"id":10474,"date":"2022-09-01T09:46:39","date_gmt":"2022-09-01T07:46:39","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=10474"},"modified":"2022-09-02T09:53:39","modified_gmt":"2022-09-02T07:53:39","slug":"5-fortalezas-mentales-que-necesitas-para-tener-exito-en-cualquier-cosa-que-te-propongas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/5-fortalezas-mentales-que-necesitas-para-tener-exito-en-cualquier-cosa-que-te-propongas\/","title":{"rendered":"5 fortalezas mentales que necesitas para tener \u00e9xito en cualquier cosa que te propongas"},"content":{"rendered":"
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\u00bfQui\u00e9n no quiere\u00a0tener \u00e9xito, cumplir sus sue\u00f1os y triunfar en la vida?<\/strong><\/p>\n

Sin embargo, lograrlo no es nada f\u00e1cil.<\/p>\n

Puedes pensar que en parte se debe a tus circunstancias, pero en realidad podr\u00eda tener m\u00e1s que ver con tu\u00a0fortaleza mental.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Cuando se analiza la\u00a0trayectoria de las personas que han alcanzado sus metas<\/a>\u00a0queda claro que el recorrido no fue f\u00e1cil. Habitualmente tuvieron que\u00a0<\/strong>enfrentarse a incertidumbre, desaf\u00edos y a lo desconocido.<\/p>\n

Frente a situaciones de este tipo, a tu\u00a0cerebro quiz\u00e1 le cueste afrontar<\/a>\u00a0el cambio, asumir riesgos o se vea muy condicionado por las opiniones negativas o le asuste el fracaso.<\/p>\n

En definitiva, no cuentas con las\u00a0habilidades mentales que se necesitan para no dejarse llevar por la ansiedad y ser capaz de enfrentar los retos.<\/strong><\/p>\n

La buena noticia es que, igual que puedes entrenar tu cuerpo para que est\u00e9 m\u00e1s en forma, tambi\u00e9n puedes hacerlo con tu mente.<\/p>\n

\u00abEn mis m\u00e1s de 25 a\u00f1os de investigaci\u00f3n como psic\u00f3loga, descubr\u00ed que hay 5 m\u00fasculos mentales principales que trabajan juntos para ayudarnos a aumentar nuestra inteligencia emocional, responder a situaciones con m\u00e1s resiliencia, construir relaciones interpersonales m\u00e1s fuertes y prosperar en todas las partes de la vida\u00bb.<\/p>\n

As\u00ed lo\u00a0asegura<\/a>\u00a0en declaraciones a la\u00a0CNBC<\/em>\u00a0<\/strong>Jody Michael, psicoterapeuta y directora ejecutiva de Jody Michael Associates, una empresa de\u00a0coaching\u00a0<\/em>ejecutivo. Tambi\u00e9n es la autora del \u00e9xito de ventas\u00a0Leading Lightly: Reduce Your Stress, Think with Clarity, and Lead with Ease<\/em>\u00ab. (Liderar con ligereza: reduzca su estr\u00e9s, piense con claridad y dirija con tranquilidad<\/em>).<\/p>\n

Aqu\u00ed tienes las\u00a0fortalezas mentales que debes adquirir para poder lograr todo lo que te propongas.<\/strong><\/p>\n

1. Responsabilidad<\/h2>\n

La\u00a0responsabilidad personal<\/strong>\u00a0no tiene que ver con acciones cotidianas, como ir a trabajar, asegurarte de pagar tus facturas o llevar a tus hijos a sus clases de manera puntual. \u00abFunciona en un nivel mucho m\u00e1s radical\u00bb, explica la especialista.<\/p>\n

Implica aspectos como\u00a0dejar de culpar a otras personas y circunstancias por c\u00f3mo te sientes o por lo que ha sucedido.<\/strong><\/p>\n

\u00abEres totalmente responsable de tu parte en los resultados, incluso al tiempo que reconoces a otros posibles contribuyentes a lo que se ha desarrollado\u00bb.<\/p>\n

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