{"id":10785,"date":"2022-09-18T11:14:21","date_gmt":"2022-09-18T09:14:21","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=10785"},"modified":"2022-09-17T17:23:19","modified_gmt":"2022-09-17T15:23:19","slug":"por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 nos sentimos mal cuando cometemos errores?"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-731501305\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>\u00bfPor qu\u00e9 nos sentimos mal cuando cometemos errores? Culpa, verg\u00fcenza, frustraci\u00f3n con uno mismo&#8230; Estas son algunas de las emociones que surgen. Conoce qu\u00e9 hay detr\u00e1s de todo ello y por qu\u00e9 a veces nos cuesta reconocer que nos equivocamos.<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Todos nos equivocamos en alguna ocasi\u00f3n en nuestra vida; de hecho, en much\u00edsimas de ellas. Y esto, inevitablemente, nos puede generar un sentimiento de culpa, malestar o frustraci\u00f3n. Pero, exactamente,\u00a0<strong>\u00bfpor qu\u00e9 nos sentimos mal cuando cometemos errores?<\/strong><\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Autoexigencia, b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n, intransigencia\u2026 estas son algunas de las razones que hay tras esta situaci\u00f3n. Reflexionamos sobre todo ello y adem\u00e1s hablamos de por qu\u00e9 a veces nos cuesta\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/dejamos-aprender-de-nuestros-errores-negamos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/dejamos-aprender-de-nuestros-errores-negamos\/&quot;}}\">reconocer un error<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"las-razones-por-las-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Las razones por las que nos sentimos mal cuando cometemos errores<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">\u00bfQu\u00e9 significa sentirse \u201cmal\u201d? Puede ser tant\u00edsimas cosas. Al equivocarnos, podemos sentirnos culpables, tristes, frustrados\u2026<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/articulos.png\" \/><\/p>\n<div class=\"wp-rss-template-container\" data-wpra-template=\"default\" data-template-ctx=\"W10=\">\n    <div class=\"wp-rss-aggregator wpra-list-template  \" data-page=\"1\">\n    \n    \n<ul class=\"wpra-item-list rss-aggregator wpra-item-list--bullets wpra-item-list--default\"\n    start=\"1\">\n                        <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.com\/blog\/2026\/03\/16\/hello-world\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Hello world!<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-16\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/www.dropbox.com\/scl\/fi\/b6csvpbfxu24vaezmo3es\/62bed0634df20e5ef35346439fdd423f_franquicias.pdf?rlkey=mfp2795s4n89mw35l0yeu2vl5&amp;e=2&amp;st=57kabuy0&amp;dl=0#new_tab\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las franquicias espa\u00f1olas duplican su presencia en mercados for\u00e1neos<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-11\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/5-errores-fatales-al-internacionalizar-tu-franquicia\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">5 errores fatales al internacionalizar tu franquicia<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-10\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/un-nuevo-prime-time-para-las-marcas-afterwork-tardeo-y-futbol-se-consolidan-como-los-grandes-motores-del-consumo-experiencial\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Un nuevo prime time para las marcas: afterwork, tardeo y f\u00fatbol se consolidan como los grandes motores del consumo experiencial<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-09\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/la-ventaja-competitiva-esta-en-entender-como-pregunta-el-consumidor\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">La ventaja competitiva est\u00e1 en entender c\u00f3mo pregunta el consumidor<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-08\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/solo-el-7-de-los-espanoles-cree-a-las-marcas-cuando-comunican-sus-valores-con-hechos-demostrables\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Solo el 7% de los espa\u00f1oles cree a las marcas cuando comunican sus valores con hechos demostrables<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-07\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/el-38-de-las-empresas-creadas-en-2019-ha-echado-ya-el-cierre\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">El 38% de las empresas creadas en 2019 ha echado ya el cierre<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-06\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/descubre-las-oportunidades-y-tendencias-en-el-mercado-de-la-franquicia-para-2026\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Descubre las oportunidades y tendencias en el mercado de la franquicia para 2026<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-05\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/las-startups-de-salud-mas-punteras-del-mundo\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las startups de salud m\u00e1s punteras del mundo<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-04\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/puesta-en-marcha-de-un-negocio-primeros-pasos-para-validar-vender-y-controlar-la-tesoreria\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Puesta en marcha de un negocio: primeros pasos para validar, vender y controlar la tesorer\u00eda<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-03\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/6-franquicias-sin-apenas-competencia-en-el-mercado\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">6 franquicias sin apenas competencia en el mercado<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-02\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/digistorage.es\/links\/71d78951-a420-4f5b-8de6-7b35ae7efc1c#new_tab\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Los algoritmos amenazan con filtrar las confesiones realizadas al abogado<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-01\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/las-startups-que-mas-innovan-en-el-mundo\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las startups que m\u00e1s innovan en el mundo<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-02-28\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/tiktok-genera-31-000-millones-de-euros-para-las-empresas-europeas-y-3-000-millones-en-espana\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">TikTok genera 31.000 millones de euros para las empresas europeas y 3.000 millones en Espa\u00f1a<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-02-27\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/amazon-planea-un-marketplace-para-hacer-de-puente-entre-los-publishers-y-las-empresas-de-ia\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Amazon planea un \u00abmarketplace\u00bb para hacer de puente entre los \u00abpublishers\u00bb y las empresas de IA<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-02-26\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n        <\/ul>\n\n        \n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<hr \/>\n<p><strong>En funci\u00f3n de la narraci\u00f3n que hagamos de ese\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/de-los-errores-se-aprende-de-las-dudas-no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/de-los-errores-se-aprende-de-las-dudas-no\/&quot;}}\">error<\/a><\/strong>\u00a0(de c\u00f3mo lo interpretamos) y de nuestra personalidad, la emoci\u00f3n derivada es una u otra. Hablamos de por qu\u00e9 nos sentimos mal cuando cometemos errores.<\/p>\n<h3 id=\"1-orgullo-y-ego\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">1. Orgullo y ego<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">El orgullo y el ego son dos conceptos que explicar\u00edan, en parte, por qu\u00e9 nos sentimos mal cuando cometemos errores. \u00bfA qu\u00e9 nos referimos exactamente?<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">El orgullo se define como \u201c<em>el exceso de estimaci\u00f3n hacia uno mismo y hacia los propios m\u00e9ritos por los cuales la persona se cree superior a los dem\u00e1s\u201d<\/em>. Y tambi\u00e9n como \u201c<em>el sentimiento de\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/sentirse-orgulloso-de-uno-mismo-por-que-es-tan-importante-y-como-lograrlo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/sentirse-orgulloso-de-uno-mismo-por-que-es-tan-importante-y-como-lograrlo\/&quot;}}\">satisfacci\u00f3n hacia algo propio<\/a>\u00a0o cercano a uno que se considera meritorio\u201d.<\/em><\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">El orgullo y el ego son primos hermanos, y van de la mano. En el caso del ego, hablamos de aquella instancia ps\u00edquica que\u00a0<strong>nos permite reconocernos como individuos\u00a0<\/strong><b>independientes<\/b>\u00a0y con una identidad propia. Sin embargo, en el lenguaje coloquial, el\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/reunido.uniovi.es\/index.php\/PST\/article\/view\/7819\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/reunido.uniovi.es\/index.php\/PST\/article\/view\/7819&quot;}}\">ego<\/a>\u00a0se refiere a una valoraci\u00f3n excesiva que hacemos de nosotros mismos, a pensar solo en nosotros.<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>Con el ego elevado es m\u00e1s probable que nos cueste reconocer nuestros errores<\/strong>\u00a0o que sintamos un intenso malestar cuando los cometemos y acabamos reconoci\u00e9ndolos.<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Si a este ego le sumamos orgullo, es normal que el malestar sea doble; de esta forma, en general, cuanto m\u00e1s orgullosos somos:<\/p>\n<ol class=\"jsx-43291209 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--serif lst--decimal\">\n<li>M\u00e1s nos cuesta reconocer nuestros errores.<\/li>\n<li>M\u00e1s mal podemos sentirnos al cometerlos.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 id=\"2-autoestima-control-y-poder\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">2. Autoestima, control y poder<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Muy relacionados con el ego encontramos tres conceptos interesantes: la\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-dignidad-lenguaje-de-la-autoestima\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-dignidad-lenguaje-de-la-autoestima\/&quot;}}\">autoestima<\/a>, el control y el poder. Quiz\u00e1s nos sintamos mal despu\u00e9s de cometer errores porque\u00a0<strong>reconocer que nos hemos equivocado podr\u00eda perjudicar nuestra autoestima<\/strong>. Y como queremos protegerla, no podemos evitar la tentaci\u00f3n de no reconocer nuestros errores.<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En l\u00ednea con ello, un\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1002\/ejsp.1901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1002\/ejsp.1901&quot;}}\">estudio<\/a>\u00a0(2012) publicado en la revista\u00a0<em>European Journal of Social Psychology<\/em>\u00a0afirma que las personas que cometen errores y que no se disculpan despu\u00e9s,\u00a0<strong>tienen m\u00e1s autoestima y creen tener m\u00e1s control y poder<\/strong>, si las comparamos con aquellas personas que asumen sus errores y se disculpan.<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Seg\u00fan Tyler Okimoto, uno de los autores del estudio,\u00a0<em>\u201cen cierta forma, las disculpas les dan una sensaci\u00f3n de poder a quienes las reciben\u201d.\u00a0<\/em>Y pone un ejemplo: si nos disculpamos con nuestra pareja por algo que hemos hecho mal, esa disculpa le permite al otro elegir entre aminorar nuestra pena al\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/claves-aprender-perdonar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/claves-aprender-perdonar\/&quot;}}\">perdonarnos<\/a>\u00a0o intensificarla al guardarnos perd\u00f3n. De ah\u00ed el poder que tienen, y que las personas que escogen no disculparse por sus errores sientan que son ellas mismas las que tienen el poder y el control (lo que les lleva a evitar disculparse).<\/p>\n<h3 id=\"3-autoexigencia-y-rigidez\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">3. Autoexigencia y rigidez<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Las personas muy\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/problemas-psicologicos-derivados-autoexigencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/problemas-psicologicos-derivados-autoexigencia\/&quot;}}\">autoexigentes<\/a>\u00a0se sienten muy mal cuando se equivocan. \u00bfPor qu\u00e9? Porque sienten que se est\u00e1n \u201cfallando\u201d a s\u00ed mismas. Pero ojo, porque estas personas pueden percibir el error de forma distinta a las personas que no son tan autoexigentes.<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">De esta forma, como est\u00e1n constantemente buscando la\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/claves-detectar-eres-persona-perfeccionista\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/claves-detectar-eres-persona-perfeccionista\/&quot;}}\">perfecci\u00f3n<\/a>, cualquier cosa que no sea esa \u201cperfecci\u00f3n\u201d (la cual es inalcanzable, en realidad, lo que les lleva a sentir que siempre lo pueden hacer mejor), la entienden como un error. Y\u00a0<strong>cometer un error les lleva a sentir frustraci\u00f3n con ellos mismos.<\/strong><\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">As\u00ed, las emociones que m\u00e1s habitualmente sienten estas personas cuando se equivocan son la frustraci\u00f3n y la rabia. Son personas duras y\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-rigidez-psicologica-que-es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-rigidez-psicologica-que-es\/&quot;}}\">r\u00edgidas<\/a>\u00a0consigo mismas, lo que muchas veces se traduce en un di\u00e1logo interno intransigente basado en el autorreproche.<\/p>\n<h3 id=\"4-sentimiento-de-culpa\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">4. Sentimiento de culpa<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Cuando cometemos errores, tambi\u00e9n nos sentimos culpables porque hemos hecho algo \u201cdiferente\u201d a lo que supuestamente \u201cdeber\u00edamos haber hecho\u201d. A nivel emocional, hablamos de la\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-culpa-una-emocion-aprendida-desde-ninos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-culpa-una-emocion-aprendida-desde-ninos\/&quot;}}\">culpa<\/a>\u00a0con una emoci\u00f3n que sentimos cuando hacemos (o hemos hecho) algo que no est\u00e1 bien, o cuando da\u00f1amos a un tercero.<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En cierta forma, hay personas que se sienten culpables porque, de forma inconsciente,\u00a0<strong>la culpa es una forma de \u201ccompensar\u201d el da\u00f1o causado<\/strong>. Al sentirnos culpables, nos \u201cautocastigamos\u201d y \u201cpagamos el precio\u201d que tiene habernos equivocado o haber herido a alguien.<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">L\u00f3gicamente, todo de forma inconsciente. Lo que ocurre es que, en realidad, la culpa es un sentimiento muy poco \u00fatil, porque no nos lleva a la acci\u00f3n, sino muchas veces al victimismo. Por ello es importante empezar a cambiar la culpa (pasiva) por la responsabilidad (activa), porque a trav\u00e9s de la segunda el di\u00e1logo con nosotros mismos puede ser mucho m\u00e1s amable y constructivo, a diferencia de lo que ocurre con la culpa, que nos lleva a autocompadecernos y a fustigarnos.<\/p>\n<h2 id=\"nos-cuesta-reconocer-nuestros-errores\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">\u00bfNos cuesta reconocer nuestros errores?<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Puede que nos sintamos mal\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/revistas.comillas.edu\/index.php\/padresymaestros\/article\/view\/527\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/revistas.comillas.edu\/index.php\/padresymaestros\/article\/view\/527&quot;}}\">cuando cometemos errores<\/a>, pero, \u00bflos reconocemos? \u00bfO nos cuesta hacerlo? Esta es otra cuesti\u00f3n interesante que nos permite reflexionar, por ejemplo, o preguntarnos, si el hecho de que nos cueste reconocerlos, nos conduce a mayor o menos malestar.<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Por un lado, si no los reconocemos, podemos albergar un sentimiento de culpa que acabamos reprimiendo y que nos hace da\u00f1o; pero, por el otro, al no contarlo, podemos olvidarlo y, por lo tanto, no aparece el malestar.<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">El hecho de\u00a0<strong>reconocer o no dichos errores depende de la persona<\/strong>, l\u00f3gicamente. Y tambi\u00e9n de factores como el propio orgullo, el ego, la capacidad para apreciar que realmente nos hemos equivocado, el miedo a defraudar a otros, etc.<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Pero adem\u00e1s, hay otros dos elementos clave que influir\u00edan en nuestra decisi\u00f3n de reconocer o no nuestros errores: el llamado\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/sesgo-confirmacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/sesgo-confirmacion\/&quot;}}\">sesgo de confirmaci\u00f3n<\/a>\u00a0y la capacidad que tenemos (o no) de cambiar nuestro comportamiento.<\/p>\n<h3 id=\"1-el-sesgo-de-confirmacion\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">1. El sesgo de confirmaci\u00f3n<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">El sesgo de confirmaci\u00f3n (Plous, 1993, citado en una\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/repository.upenn.edu\/cgi\/viewcontent.cgi?article=1094&amp;context=marketing_papers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/repository.upenn.edu\/cgi\/viewcontent.cgi?article=1094&amp;context=marketing_papers&quot;}}\">revisi\u00f3n<\/a>\u00a0de Scott, 1994) es aquella tendencia que tenemos las personas a favorecer, buscar, interpretar y\u00a0<strong>recordar la informaci\u00f3n que confirma nuestras propias creencias o hip\u00f3tesis<\/strong>. En cambio, consideramos en menor proporci\u00f3n todo aquello que \u201cva en contra\u201d de esas creencias e hip\u00f3tesis.<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Pues bien, este sesgo podr\u00eda dificultar el hecho de reconocer nuestros errores. \u00bfPor qu\u00e9? Porque si siempre buscamos ideas que respaldan lo que pensamos, es dif\u00edcil que reconozcamos que a veces nos\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/equivocarse-pedir-perdon-virtud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/equivocarse-pedir-perdon-virtud\/&quot;}}\">equivocamos<\/a>\u00a0(porque no buscamos informaci\u00f3n que respalde nuestros errores, sino nuestras creencias).<\/p>\n<h3 id=\"2-la-capacidad-para-cambiar-el-comportamiento\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">2. La capacidad para cambiar el comportamiento<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Por otro lado, en un\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/0146167214552789\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/0146167214552789&quot;}}\">estudio<\/a>\u00a0(2014) llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Stanford, descubrieron que las personas son m\u00e1s propensas a asumir sus errores\u00a0<strong>cuando creen ser capaces de cambiar su comportamiento,<\/strong>\u00a0si no es as\u00ed es mucho m\u00e1s dif\u00edcil para ellas.<\/p>\n<h2 id=\"equivocarse-algo-humano\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Equivocarse: algo humano<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Sentirse mal por equivocarse es humano, a todos nos ocurre. No te sientas mal por ello. Sin embargo, puede ser interesante que te preguntes qu\u00e9 hay detr\u00e1s de esas emociones, si ese error se pod\u00eda evitar y c\u00f3mo puedes actuar la pr\u00f3xima vez.<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Conocer las razones que te llevaron a actuar as\u00ed, y tambi\u00e9n\u00a0<strong>las que te llevaron a sentirte mal despu\u00e9s de ese comportamiento,<\/strong>\u00a0forma parte del proceso de autoconocimiento y\u00a0<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/plan-de-crecimiento-personal-como-hacerlo-y-no-dejarlo-en-el-papel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-nos-sentimos-mal-cuando-cometemos-errores\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/plan-de-crecimiento-personal-como-hacerlo-y-no-dejarlo-en-el-papel\/&quot;}}\">crecimiento personal<\/a>\u00a0de cada uno, un viaje que, en realidad, dura toda la vida.<\/p>\n<div class=\"article-quote bc--secondary-50 ptb--big p--relative mb--normal mt--x-big\">\n<blockquote class=\"jsx-2118601352 jsx-2746653886 plr--big pt--big\">\n<div class=\"jsx-2118601352 jsx-2746653886 quote__text ta--center fs--italic lh--2 fs--normal ff--serif ls--medium c--secondary-800\">\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">\u201cHe aprendido que los errores a menudo pueden ser tan buenos para aprender como el \u00e9xito.\u201d<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">-Jack Welch-<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<p><a class=\"jsx-151512268 jsx-1596958326 default-a-link is--underline c--grey-neutral-800  link-tool-tip jsx-2288154920 jsx-986712099\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/autor\/laura-ruiz-mitjana\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\"><strong>Laura Ruiz Mitjana<\/strong><\/a>.<\/p>\n<div id=\"telet-1698623398\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 nos sentimos mal cuando cometemos errores? Culpa, verg\u00fcenza, frustraci\u00f3n con uno mismo&#8230; Estas son algunas de las emociones que surgen. 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