{"id":11756,"date":"2022-11-10T11:13:44","date_gmt":"2022-11-10T10:13:44","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=11756"},"modified":"2022-11-06T12:26:54","modified_gmt":"2022-11-06T11:26:54","slug":"esto-es-lo-que-pasa-realmente-en-tu-cerebro-cuando-procrastinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/esto-es-lo-que-pasa-realmente-en-tu-cerebro-cuando-procrastinas\/","title":{"rendered":"Esto es lo que pasa realmente en tu cerebro cuando procrastinas"},"content":{"rendered":"
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Lavar los platos, hacer la declaraci\u00f3n de la renta, empezar la dieta o estudiar para el examen. Seguro que\u00a0alguna vez has dejado para ma\u00f1ana algo que deber\u00eda y podr\u00eda hacerse hoy.<\/strong><\/p>\n

Es la\u00a0procrastinaci\u00f3n.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Buena parte de la humanidad lo hace en mayor o menor medida ?como\u00a0dato anecd\u00f3tico,\u00a0<\/a>3,5 millones de espa\u00f1oles dejan las compras de Navidad para el mismo d\u00eda de pap\u00e1 Noel o Reyes por pereza? a pesar de las\u00a0nefastas consecuencias.<\/a><\/p>\n

Seguramente si tienes tendencia a este comportamiento te habr\u00e1s dado cuenta de que eso solo\u00a0conduce a estr\u00e9s, pensamientos negativos<\/strong>\u00a0y un mont\u00f3n de\u00a0obligaciones pendientes<\/a>\u00a0que no dejan de crecer.<\/p>\n

Acabar con la procrastinaci\u00f3n<\/a>\u00a0no es f\u00e1cil. Puede que pienses que solo act\u00faas bajo presi\u00f3n, que es el resultado de ser perezoso, tener una mala \u00e9tica de trabajo o incluso signo de ineptitud: \u00bfte suenan pensamientos del tipo \u00abno puedo hacerlo\u00bb, \u00abno soy capaz\u00bb?<\/strong>.<\/p>\n

Sin embargo los estudios centrados en procrastinadores han descubierto que la manera en la que\u00a0piensas en tus tareas puede influir a la hora de postergarlas<\/strong>.<\/p>\n

Qu\u00e9 pasa en tu cerebro cuando procastinas<\/h2>\n

Es precisamente lo que ha hecho un equipo de investigadores del Inserm, el CNRS, la Universidad de la Sorbona y la AP-HP del Instituto del Cerebro de Par\u00eds. Sus hallazgos, publicados en\u00a0Nature Communications\u00a0<\/em><\/a>el mes pasado, revelan\u00a0c\u00f3mo se comporta el cerebro cuando procrastinas.<\/strong><\/p>\n

El estudio, realizado en humanos, combin\u00f3 im\u00e1genes funcionales y pruebas de comportamiento, permitiendo a los cient\u00edficos identificar el\u00a0c\u00f3rtex cingulado<\/strong>\u00a0como la regi\u00f3n donde se toma la decisi\u00f3n de procrastinar.<\/p>\n

Esta\u00a0zona<\/a>\u00a0parece desempe\u00f1ar un papel en una amplia variedad de funciones aut\u00f3nomas, como la regulaci\u00f3n de la presi\u00f3n sangu\u00ednea y el ritmo card\u00edaco. Tambi\u00e9n para ciertas funciones cognitivas racionales, como\u00a0la anticipaci\u00f3n del premio, la toma de decisiones<\/strong>, la empat\u00eda y las emociones.<\/p>\n

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