{"id":14189,"date":"2023-05-23T10:58:10","date_gmt":"2023-05-23T08:58:10","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=14189"},"modified":"2023-05-20T12:02:17","modified_gmt":"2023-05-20T10:02:17","slug":"evita-malos-habitos-o-rutinas-improductivas-crea-tu-lista-de-no-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/evita-malos-habitos-o-rutinas-improductivas-crea-tu-lista-de-no-hacer\/","title":{"rendered":"Evita malos h\u00e1bitos o rutinas improductivas: crea tu Lista de \u00abNo Hacer\u00bb"},"content":{"rendered":"
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Con una vida-trabajo en la que cada vez hay m\u00e1s cosas cosas, donde la saturaci\u00f3n, el exceso y el ruido mandan sobre prioridades<\/a>, cada vez resulta m\u00e1s importante tener claro lo que NO hay que hacer, lo que conviene evitar, lo que necesitamos compartimentar<\/strong>. Y el sencillo recurso que quiero proponerte te va ayudar. Porque, como muchas de las cosas que amo e intento practicas, es simple pero efectivo: y es crear una lista de \u00abno-hacer\u00bb.<\/p>\n

La lista de \u00abno-hacer\u00bb recoge una serie de gestos, rutinas, malos h\u00e1bitos o actividades improductivas que buscas evitar, y en los que a menudo caes. Seguramente por h\u00e1bito Aunque te das cuenta de que estos h\u00e1bitos son problem\u00e1ticos, no has podido vencerlos.<\/p>\n

Mantenerte enfocado y centrada<\/h2>\n

La lista de \u00abno-hacer\u00bb est\u00e1 dise\u00f1ada para disuadirte de caer en malos h\u00e1bitos, mientras que tu lista de tareas te enfoca a completar tus responsabilidades. Una te dice \u00abno hagas esto, o ahora no toca eso\u00bb, mientras que la otra te dice \u00ab\u00a1eh!, c\u00e9ntrate en esto que es lo importante\u00bb. Esto viene bien en todo momento, pero en el inicio de tu d\u00eda esto es todav\u00eda m\u00e1s importante<\/a>.<\/p>\n

\u00bfY por qu\u00e9 habr\u00eda de poner por escrito algo tan evidente<\/strong> que conozco y que he reconocido conscientemente? Pues\u2026 porque, fuera de los escasos momentos de an\u00e1lisis, revisi\u00f3n y reflexi\u00f3n, cuando hacemos y corremos tendemos a olvidar<\/a> estas cosas que sobre el papel se ven tan obvias y evidentes.<\/p>\n

Chequea al empezar el d\u00eda<\/h3>\n

Algo que puedes hacer es, en el momento de arrancar tu trabajo (o tu rato de estudio), despu\u00e9s de repasar tu lista de tareas pendientes, revisa inmediatamente tu lista de \u00abno-hacer\u00bb. Al leer cada uno de los puntos recuerda que todos ellos te van a impedir dar lo mejor de ti.<\/p>\n

As\u00ed como los pilotos repasan su lista de verificaci\u00f3n antes de despegar, te animo a revisar tu lista de \u00abno-hacer\u00bb, no solo al principio del d\u00eda, sino en varios momentos. Cuanto m\u00e1s, mejor. Y no \u201cpara ser productivos\u201d sino para moverte enfocado, para estar centrada en lo importante<\/a> para ti. Porque todo lo que est\u00e1 en esa lista, te aleja constantemente de eso.<\/p>\n

Ejemplo de lista de \u00abno-hacer\u00bb<\/h2>\n