{"id":14243,"date":"2023-03-26T10:37:45","date_gmt":"2023-03-26T08:37:45","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=14243"},"modified":"2023-05-22T10:49:52","modified_gmt":"2023-05-22T08:49:52","slug":"8-consejos-para-equilibrar-tu-vida-profesional-y-personal-cuando-emprendes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/8-consejos-para-equilibrar-tu-vida-profesional-y-personal-cuando-emprendes\/","title":{"rendered":"8 consejos para equilibrar tu vida profesional y personal cuando emprendes"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-1786924841\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><div id=\"div_block-213-4073\" class=\"ct-div-block margin-bottom--xl\">\n<div id=\"text_block-430-4073\" class=\"ct-text-block\">\n<p>Te dediques a lo que te dediques, quienes emprendemos tenemos mucho en com\u00fan:<\/p>\n<ul>\n<li>Arrancamos nuestro propio proyecto para <strong>trabajar en lo que m\u00e1s nos apasiona<\/strong> y ganarnos la vida con ello (yeah! un sue\u00f1o alcanzado).<\/li>\n<li>Aspiramos a ser nuestro propio jefe y tener por fin la <strong>calidad de vida<\/strong> que buscamos (crick crick\u2026 sonido de grillos).<\/li>\n<\/ul>\n<p>El segundo objetivo acaba flaqueando tarde o temprano: siempre llega el momento en que nos implicamos tanto que nuestro apasionado trabajo acaba comi\u00e9ndole el terreno a nuestra vida personal.<\/p>\n<p>Y lo que era un sue\u00f1o cumplido se convierte en un eterno dolor de cabeza si no aprendes, cuanto antes, a <strong>equilibrar tu vida laboral y personal<\/strong>.<\/p>\n<p>Haz la prueba y preg\u00fantate honestamente: <strong>\u00bfconsigues ese equilibrio en tu d\u00eda a d\u00eda?<\/strong><\/p>\n<p>Este siempre es un tema calentito en los debates que surgen en <a href=\"https:\/\/the.caoscero.com\/caos-cero-academy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Caos Cero Academy<\/a>. Y el feedback es oro en pa\u00f1o.<\/p>\n<p>Por eso hemos reunido aqu\u00ed los consejos que m\u00e1s han ayudado a los y las CEOs que han pasado por CCA y que han empezado a poner en pr\u00e1ctica el tan deseado equilibrio.<\/p>\n<p>Si\u00e9ntate c\u00f3modamente y anota estas ideas para surfear el emprendimiento y salir indemne:<\/p>\n<h2 id=\"toc-1344073-0\" class=\"playfair has-x-large-font-size wp-block-heading\">1. Prioriza(te): establece tus prioridades profesionales y tambi\u00e9n las personales.<\/h2>\n<p>No tener clara la prioridad de tu negocio es como querer caminar en medio de la niebla: te mueves, pero no sabes si vas por buen camino.<\/p>\n<p>En lo personal pasa lo mismo. Y si est\u00e1s al frente de tu negocio, ya habr\u00e1s comprobado que tu vida diaria est\u00e1 inevitablemente unida a tu d\u00eda a d\u00eda profesional.<\/p>\n<p>Sin embargo, nos liamos a marcar objetivos profesionales y nos olvidamos de la maquinaria que los lleva a cabo: nosotros mismos \ud83d\udc4e<\/p>\n<p>Por eso necesitas fijar prioridades en los dos \u00e1mbitos y eso requiere una buena dosis de autoconocimiento, m\u00e9tricas para saber qu\u00e9 te da mejor resultado y una idea clara de hacia d\u00f3nde quieres caminar.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed van 3 ideas que pueden ayudarte a identificar tus metas profesionales y personales:<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udca1 \u00bfQu\u00e9 logro te gustar\u00eda celebrar a final del a\u00f1o?<\/strong> Si te visualizas consiguiendo eso que t\u00fa consideras \u00e9xito, te ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil identificar el objetivo y detallar el paso a paso para conseguirlo.<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udca1 \u00bfD\u00f3nde quieres estar en lo personal a final del a\u00f1o en curso?<\/strong> Prueba a marcar un objetivo por cada \u00e1rea importante de tu vida personal: familia, salud, relaciones, ocio, crecimiento personal\u2026<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udca1 \u00bfQu\u00e9 \u00e1reas importantes de tu vida o de tu negocio has descuidado en el \u00faltimo a\u00f1o y quieres priorizar ahora?<\/strong> Una vez m\u00e1s, eso que tanto nos gusta en Caos Cero: reflexi\u00f3n y an\u00e1lisis. Solo as\u00ed podr\u00e1s ver qu\u00e9 se te ha ido de las manos en los \u00faltimos meses y qu\u00e9 debes priorizar a partir de ahora.<\/p>\n<\/div>\n<blockquote>\n<div class=\"caja-roundup-ctr\">\n<p>\u00ab<em>Al iniciar nuestro proyecto ten\u00edamos claro que no quer\u00edamos perder aquello por lo que nos lanzamos a montar nuestra empresa: pasar m\u00e1s tiempo con nuestros hijos. As\u00ed que decidimos ir creciendo m\u00e1s despacio pero seguras de lo que hac\u00edamos a cada paso, y manteniendo el equilibrio con nuestra vida personal, que para nosotras era fundamental. <\/em><\/p>\n<p><em>Eso s\u00ed, nos gusta pensar en grande aunque seamos peque\u00f1as y nos vamos marcando objetivos a cumplir a\u00f1o tras a\u00f1o para que no nos coma el d\u00eda a d\u00eda\u201d<\/em>.<\/p>\n<h3 id=\"toc-1344073-1\">Hello Creatividad<\/h3>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<h2 id=\"toc-1344073-2\" class=\"playfair has-x-large-font-size wp-block-heading\">2. Pon l\u00edmites! Aprende a decir NO sin sentirte culpable.<\/h2>\n<p>Si el punto anterior ya lo tienes claro, entonces este te resultar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil de identificar, aunque puede que no tanto de cumplir: <strong>dar prioridad a un objetivo significa decir NO a otras cosas<\/strong>.<\/p>\n<p>Por la sencilla raz\u00f3n de que NO puedes llegar a todo. La buena noticia es que decir NO, te permitir\u00e1 poner el foco en lo que AHORA sea m\u00e1s importante.<\/p>\n<p>Poner l\u00edmites se convierte a veces en un clavo en el pie en la vida del emprendedor. Pero es esencial para alcanzar ese equilibrio personal-profesional al que aspiras.<\/p>\n<p>Al principio cuesta mucho porque quieres estar ah\u00ed para todo, pero se consigue a base de imponer una disciplina que poco a poco se convierta en una rutina.<\/p>\n<p>De lo contrario siempre va a haber algo m\u00e1s que queda por hacer. Otro email al que contestar, otro problema por solucionar\u2026<\/p>\n<p>Gr\u00e1bate esto: <strong>no esperes que otros respeten tus l\u00edmites si t\u00fa no eres capaz de hacerlo.<\/strong><\/p>\n<p>La clave est\u00e1 en asumir que dejar pasar oportunidades es lo que permitir\u00e1 que lleguen otras, puede que incluso m\u00e1s interesantes que las que has dejado pasar.<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201cUna de las cosas que m\u00e1s claro he tenido desde siempre, incluso mucho antes de lanzarme a emprender, es que la due\u00f1a de mi tiempo ten\u00eda que ser yo. Es algo que a d\u00eda de hoy sigo afirmando. Es una de las cosas que m\u00e1s satisfacci\u00f3n me dan de tener mi propio negocio: yo decido cuando y en qu\u00e9 empleo mi tiempo\u201d<\/em><\/p>\n<h3 id=\"toc-1344073-3\">Lua Nord<\/h3>\n<p><em>\u201cAl trabajar haciendo lo que nos gusta, es f\u00e1cil no poner l\u00edmites y la rutina puede hacer que nos olvidemos demasiado r\u00e1pido del tipo de vida que realmente dese\u00e1bamos tener cuando emprendimos esta aventura.<\/em><\/p>\n<p><em>Al final, terminas trabajando m\u00e1s horas apenas sin darte cuenta, incluso fines de semana, y tu cabeza no para ni un segundo. Por eso, para mi, la clave est\u00e1 en no tratar de trabajar m\u00e1s, sino de trabajar mejor sin olvidarme nunca del \u201cporqu\u00e9\u201d hago lo que hago teniendo en cuenta mis valores y prioridades\u201d.<\/em><\/p>\n<h3 id=\"toc-1344073-4\">Asesora de Negocios Digitales<\/h3>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"toc-1344073-5\" class=\"playfair has-x-large-font-size wp-block-heading\">3. Planifica tu jornada y marca tu propio ritmo.<\/h2>\n<p>Tenlo muy claro: recuperar tu vida personal depender\u00e1 muy mucho de c\u00f3mo planifiques tus jornadas laborales y tu agenda diaria.<\/p>\n<p>Y esta planificaci\u00f3n ser\u00e1 a\u00fan m\u00e1s acertada cuando empieces a <strong>considerar tu tiempo como un activo valioso y a invertirlo de forma inteligente<\/strong>.<\/p>\n<p>En Caos Cero somos amantes de la organizaci\u00f3n en bloques de tiempo o <em>time blocking,<\/em> que no es m\u00e1s que dividir el d\u00eda en franjas horarias de no m\u00e1s de hora y media (en funci\u00f3n de tu capacidad de concentraci\u00f3n) para focalizarte sobre un \u00fanico tema a tratar durante ese tiempo.<\/p>\n<p>Mi recomendaci\u00f3n es que, en lo posible, bloquees tambi\u00e9n el tiempo en el que te vas a dedicar a ti y solo a ti, ya sea leer, hacer ejercicio, tomarte una ca\u00f1a, cantar, darle al Netflix o mirar al infinito. Incl\u00fayela en tu agenda y no se te ocurra tocarla.<\/p>\n<p>Un <em>tip<\/em>: dise\u00f1a tu agenda de bloques de tiempo en funci\u00f3n de tu energ\u00eda f\u00edsica y mental. Te ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s productivo en los momentos en que est\u00e9s a tope.<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201cCreo que una de las condiciones para poder manejar una vida y un negocio duradero, saludable, productivo y feliz es valorar los ritmos. Habr\u00e1 momentos en los que tendr\u00e1s que meterte mucha ca\u00f1a, y otros momentos en los que puedas bajar las revoluciones, pero lo importante es ser consciente de que esto es as\u00ed. Es una de las cosas que me ayuda a disfrutar del viaje tanto como del destino\u201d<\/em>.<\/p>\n<h3 id=\"toc-1344073-6\">Eva muerde la manzana<\/h3>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"toc-1344073-7\" class=\"playfair has-x-large-font-size wp-block-heading\">4. Implementa sistemas.<\/h2>\n<p>En el mundo de los negocios, despu\u00e9s del boom post pandemia, hay un concepto que se abre hueco a pasos agigantados: el <strong>minimalismo digital.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Menos es m\u00e1s. Tambi\u00e9n a la hora de hacer crecer un negocio que, lejos de suponer invertir m\u00e1s horas y trabajar m\u00e1s, significa SIMPLIFICAR.<\/strong><\/p>\n<p>Y simplificar tu forma de trabajar pasa necesariamente por <strong>CREAR SISTEMAS<\/strong> repetibles y escalables que trabajen por ti.<\/p>\n<p>Un sistema no es m\u00e1s que una gu\u00eda paso a paso, unas instrucciones sobre c\u00f3mo hacer determinada tarea en tu negocio, del tipo que sea.<\/p>\n<p>Si empiezas a aplicarlos <strong>vas a ver r\u00e1pidamente el retorno en forma de tiempo extra que podr\u00e1s reinvertir<\/strong> en las prioridades de tu negocio o \u00edntegramente en ti. Tambi\u00e9n empezar\u00e1s a cometer menos errores, tu trabajo tendr\u00e1 m\u00e1s calidad y rentabilidad, podr\u00e1s delegar m\u00e1s f\u00e1cilmente y tendr\u00e1s m\u00e1s foco para centrarte en tus tareas prioritarias.<\/p>\n<blockquote><p>\u201c<em>Todo el mundo se imagina que los sistemas son algo complicado y destinado s\u00f3lo a grandes empresas, cuando la realidad es que, aunque seas una empresa unipersonal, los debes de implementar porque si los tienes bien dise\u00f1ados podr\u00e1s trabajar mucho m\u00e1s r\u00e1pido y tambi\u00e9n ser\u00e1 m\u00e1s sencillo delegar\u201d.<\/em><\/p>\n<h3 id=\"toc-1344073-8\">Estrategias de Marketing digital para Coaches, Autores y Bloggers<\/h3>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"toc-1344073-9\" class=\"playfair has-x-large-font-size wp-block-heading\">5. Aprende a delegar (y formar equipo).<\/h2>\n<p>Hay m\u00e1s cosas que tenemos en com\u00fan las personas que llevamos nuestro propio negocio, como esa tendencia (por no decir man\u00eda) a querer hacerlo TODO.<\/p>\n<p>Y todo es TODO.<\/p>\n<p>Desde contratar una nueva l\u00ednea telef\u00f3nica, hasta maquetar un ebook, programar todo el contenido de redes sociales, preparar la declaraci\u00f3n trimestral y, por supuesto, sacar adelante el trabajo de tus clientes, entre una lista interminable de tareas.<\/p>\n<p>Es as\u00ed, los \u201cJuan Palomo\u201d abundan en el mundo aut\u00f3nomo.<\/p>\n<p>Pero hay un d\u00eda que la evidencia te salpica y te das cuenta de que la \u00fanica forma de abandonar esa tendencia de querer controlarlo todo es empezar a delegar tareas.<\/p>\n<p>No es un paso f\u00e1cil pero supone un antes y un despu\u00e9s para muchos negocios. <strong>La clave est\u00e1 en conseguir un equipo suficientemente aut\u00f3nomo como para que no tengas que estar encima<\/strong> y te permita ganar tiempo para equilibrar tu vida.<\/p>\n<p><strong>No solo eso. Tener un equipo en el que apoyarte, puede aumentar tu motivaci\u00f3n y darte nuevos puntos de vista que enriquecer\u00e1n tu proyecto.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"toc-1344073-10\" class=\"playfair has-x-large-font-size wp-block-heading\">6. Diversifica los ingresos de tu negocio (te dar\u00e1 paz mental).<\/h2>\n<p>Hablemos claro: conseguir el equilibrio profesional y personal se hace cuesta arriba cuando tu \u00fanica moneda de cambio es tu tiempo.<\/p>\n<p>Tienes las horas que tienes dentro de tu jornada laboral -a no ser que trabajes tambi\u00e9n por la noche, lo que te desaconsejo desde ya- por lo que la tendencia habitual es a aceptar todo lo que te llegue para poder alcanzar los ingresos que necesitas.<\/p>\n<p><strong>Igual que tu tiempo, este modelo de negocio es limitado<\/strong>. Llegar\u00e1 un momento que no puedas crecer m\u00e1s porque no puedes estirar m\u00e1s los minutos.<\/p>\n<p>La soluci\u00f3n pasa por subir precios o idear la forma de incluir nuevas l\u00edneas de ingresos en tu negocio. Las posibilidades son muchas: infoproductos, servicios grupales, membres\u00edas, afiliaciones, etc.<\/p>\n<p><strong>Diversificar es la clave para contar con nuevos ingresos que te devolver\u00e1n la paz mental.<\/strong><\/p>\n<blockquote><p><em>\u201cTener una estrategia de la mano de un mentor que te gu\u00eda en lo que mejor funciona online fue una de las mejores cosas que he podido hacer. Por otro lado, diversificar mi entrada de ingresos creando infoproductos fue como ver el cielo. Me liber\u00e9 del estr\u00e9s y la esclavitud que me supon\u00eda trabajar todo el d\u00eda para clientes. Yo quer\u00eda vivir sin jefes, pero sin darme cuenta hab\u00eda acabado teniendo m\u00e1s jefes que antes. <\/em><\/p>\n<p><em>Ahora me administro mi tiempo como yo necesito.\u201d<\/em><\/p>\n<h3 id=\"toc-1344073-11\">Infoemprendedora<\/h3>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"toc-1344073-12\" class=\"playfair has-x-large-font-size wp-block-heading\">7. Crea una rutina de cierre de d\u00eda.<\/h2>\n<p>No hay nada mejor en una jornada laboral que saber a qu\u00e9 hora cierras, aunque seas tu propio jefe.<\/p>\n<p>De eso va este <em>tip<\/em>: marca una hora del d\u00eda, lo m\u00e1s estable posible, en la que se acaban las responsabilidades profesionales y empieza el disfrute personal. Es taaaaan liberador que deber\u00edan impon\u00e9rnoslo al darnos de alta como aut\u00f3nomos.<\/p>\n<p>Otro <em>tip<\/em>: un rato antes de ese \u201ctoque de queda\u201d, deja lista tu agenda del d\u00eda siguiente. Nada como irse a dormir sabiendo lo que te espera ma\u00f1ana. Y ma\u00f1ana ser\u00e1 otro d\u00eda.<\/p>\n<p>Y para redondear: hay herramientas como la app <em><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.stoicroutine.stoic&amp;hl=es_419&amp;gl=US\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Stoic<\/a><\/em>, ideal para el auto-cuidado y la reflexi\u00f3n que te ayuda a mantener h\u00e1bitos como meditar, escribir un diario o dormir mejor y a mantener a raya el estr\u00e9s. \u00c9chale un ojo a su versi\u00f3n gratuita para tener tu mente despejada y en calma.<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201cAl principio trabajaba pr\u00e1cticamente todo el d\u00eda; paraba s\u00f3lo para comer y dormir. Poco a poco fui d\u00e1ndome cuenta de que mucho trabajo no significaba mayor productividad, as\u00ed que he aprendido a concentrar flujos de trabajo en menos horas y a aumentar el foco y la concentraci\u00f3n durante las mismas para no perderme en distracciones in\u00fatiles que s\u00f3lo consegu\u00edan atrasarme y estresarme\u201d.<\/em><\/p>\n<h3 id=\"toc-1344073-13\">L\u00e9eme<\/h3>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"toc-1344073-14\" class=\"playfair has-x-large-font-size wp-block-heading\">8. \u00a1Desconecta! dale al bot\u00f3n de apagado.<\/h2>\n<p><strong>Ahora s\u00ed, toca olvidarse de todo lo que tenga que ver con el trabajo.<\/strong><\/p>\n<p>Es momento de aplicar algo san\u00edsimo que cuesta cero esfuerzo y adem\u00e1s, es gratis. Sin embargo, apenas lo practicamos: <strong>pulsar el off cuando llega el final de la jornada laboral.<\/strong><\/p>\n<p><strong>En sentido literal y simb\u00f3lico.<\/strong><\/p>\n<p>Todos los aparatos y dispositivos tienen un bot\u00f3n de apagado o un modo \u201cno molestar\u201d, pero se nos olvida que existe. Por mucho que fijemos una hora de cierre de la jornada, estos aparatos que nos mantienen conectados a nuestra vida profesional nos acompa\u00f1an en todo momento \ud83d\ude48<\/p>\n<p>Son lo primero que vemos al despertar y lo \u00faltimo que soltamos antes de dormir.<\/p>\n<p>Esto no solo nos afecta a nivel f\u00edsico (hay miles de estudios en torno al efecto en nuestro organismo de las luces azules de las pantallas y dispositivos electr\u00f3nicos), sino que provoca que nuestro cerebro siempre est\u00e1 alerta (m\u00e1s de lo normal) a lo que pueda venir. Y eso es lo m\u00e1s parecido a boicotear tu estado de relax.<\/p>\n<p>Tu salud mental agradecer\u00e1 gestos tan sencillos como no dejar el m\u00f3vil en la mesa mientras comes, cenas o lees, dejarlo en un lugar aparte al acabar tu jornada laboral, ponerlo en modo avi\u00f3n o a enviar un mensaje automatizado de whatsapp que recuerde a quien te escribas que ya est\u00e1s en modo <em>off<\/em>.<\/p>\n<p>Por la ma\u00f1ana notar\u00e1s la diferencia.<\/p>\n<blockquote><p>\u00abEl equilibrio es muy dif\u00edcil de lograr porque si nos descuidamos podemos estar dedic\u00e1ndonos a nuestro negocio intensamente y descuidando nuestro estilo de vida, relaciones, etc.<\/p>\n<p>Para m\u00ed ha sido clave mantener buenos h\u00e1bitos.<\/p>\n<p>H\u00e1bitos como tener un sistema de organizaci\u00f3n personal basado en lo importante, hacer el ejercicio 20\/80 en el trabajo, tener rutinas de trabajo que por m\u00e1s que suelan variar te permitan tener cierta estructura, dormir temprano y hacer ejercicio.<\/p>\n<p>Son todos h\u00e1bitos que suman a que tu vida sea completa, no te dediques s\u00f3lo al trabajo, y tampoco te quemes y ya no seas capaz de hacer crecer tu negocio\u00bb.<\/p>\n<h3 id=\"toc-1344073-15\">Superh\u00e1bitos<\/h3>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"toc-1344073-16\" class=\"playfair has-x-large-font-size wp-block-heading\">R\u00e9tate y busca el equilibrio.<\/h2>\n<p>No olvides que estamos en el mismo barco. Grandes, menos grandes, s\u00faper estrellas o emprendedores an\u00f3nimos pasamos por lo mismo.<\/p>\n<p>El equilibrio no es f\u00e1cil y va por rachas pero se consigue.<\/p>\n<p>Como cierre te propongo que te retes: escoge alguno de los <em>tips<\/em> que hemos reunido aqu\u00ed y proponte aplicarlo en el pr\u00f3ximo mes.<\/p>\n<p>Trabaja en ello cada d\u00eda y subdiv\u00eddelo en tareas si es necesario. Por ejemplo, si eliges priorizarte, escribe c\u00f3mo lo vas a hacer, qu\u00e9 momentos del d\u00eda vas a reservar para ti, haciendo qu\u00e9, etc.<\/p>\n<p>O si eliges delegar, establece un plan de acci\u00f3n para hacerlo. Qu\u00e9 delegar\u00e1s, en qui\u00e9n, con qu\u00e9 frecuencia.<\/p>\n<p>M\u00e1rcatelo ya, hoy mismo, <strong>y empieza a ver la luz en esto de alcanzar el equilibrio entre la vida personal y laboral<\/strong>.<\/p>\n<p>Si lo tienes claro, d\u00e9janos tu reto aqu\u00ed en comentarios, a ver si entre todos armamos una cadena de prop\u00f3sitos que nos ayude en esto de alcanzar el equilibrio<\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/caoscero.com\"><em>Por <span id=\"span-375-4073\" class=\"ct-span\">Laura Ruiz<\/span><\/em><\/a><\/p>\n<div id=\"telet-1466482905\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te dediques a lo que te dediques, quienes emprendemos tenemos mucho en com\u00fan: Arrancamos nuestro propio proyecto para trabajar en lo que m\u00e1s nos apasiona y ganarnos la vida con&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9023,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[15,14],"class_list":["post-14243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-telesecretarias","tag-fuprisa","tag-jose-manuel-fuentes-prieto"],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[1],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/05\/teletrabajo-conciliacion.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14243"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14244,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14243\/revisions\/14244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}