{"id":14254,"date":"2023-03-29T13:24:59","date_gmt":"2023-03-29T11:24:59","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=14254"},"modified":"2023-05-22T13:30:05","modified_gmt":"2023-05-22T11:30:05","slug":"crea-tu-propia-receta-para-el-exito-disenando-rituales-de-trabajo-que-funcionen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/crea-tu-propia-receta-para-el-exito-disenando-rituales-de-trabajo-que-funcionen\/","title":{"rendered":"Crea tu propia Receta para el \u00c9xito dise\u00f1ando Rituales de Trabajo que funcionen"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-1596152517\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>Uno de los rincones m\u00e1s importantes de un buen sistema productivo son los Rituales de Trabajo. Se trata de cosas que haces y repites antes o despu\u00e9s \u201calgo\u201d: un momento del d\u00eda o de la semana, una actividad, etc.<\/p>\n<p>Los Rituales son acciones (o una cadena de ellas) que repetimos porque <strong>aportan un sentido de orden y estructura<\/strong> a ciertos momentos del d\u00eda, o bien previo a determinadas activides, o incluso <a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/mi-formula-para-trabajar-en-movimiento\/\">en determinados lugares<\/a>. En menos palabras: cosas que haces y repites siempre antes o despu\u00e9s de una actividad o un momento dado.<\/p>\n<p>S\u00ed, lo s\u00e9, no suena muy atractivo pero son <a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/el-poder-de-los-rituales-en-el-trabajo\/\">uno de los secretos de las personas que se organizan y trabajan bien<\/a>. Detr\u00e1s de ellos puede estar a la respuesta a problemas tan importsntes como:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00ab<em>Cada vez me cuesta concentrarme en el trabajo<\/em>\u00bb.<\/li>\n<li>\u00ab<em>Soy una procrastinadora nata, siempre retrasando cosas<\/em>\u00bb.<\/li>\n<li>O: \u00ab<em>Nunca encuentro un momento para hacer la planificaci\u00f3n semanal<\/em>\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Rituales \u00abantes de\u00bb y \u00abdespu\u00e9s de\u00bb<\/h2>\n<p>Algunos son <a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/disenar-una-rutina-empezar-dia-cohete\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">necesarios para empezar el d\u00eda con energ\u00eda<\/a>, como una buena taza de caf\u00e9 o un ejercicio matutino; otros nos ayudan a relajarnos despu\u00e9s de una jornada dura de trabajo, como una una sesi\u00f3n de meditaci\u00f3n; y otros sirven para <a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/repasar-semana\/\">poner el cierre a una semana de trabajo<\/a>, como&#8230;.<\/p>\n<p>Podr\u00edamos agruparlos en dos grandes \u201cfamilias\u201d:<\/p>\n<ul>\n<li>Los\u00a0<strong>Rituales antes de<\/strong> hacer algo sirven para prepararte, para que lo pr\u00f3ximo que vas a hacer salga mejor, para estar m\u00e1s concentrado, para ser m\u00e1s consciente, para eliminar dificultades (como por ejemplo distracciones), para estimularte, para relajarte, para aclarar tu mente.<\/li>\n<li>Los\u00a0<strong>Rituales despu\u00e9s de<\/strong>\u00a0hacer algo sirven para poner un cierre, para evaluar y hacer un an\u00e1lisis, pero tambi\u00e9n act\u00faan como puente y transici\u00f3n entre actividades distintas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al final son cosas que\u00a0<strong>repites como f\u00f3rmula para hacer bien<\/strong>\u00a0algo que te dispones a empezar, o bien como broche de algo que se ha terminado.<\/p>\n<h3>\u00bfSon \u00fatiles y aportan a tu sistema?<\/h3>\n<p>Ahora bien, como casi todo comportamiento humano, los Rituales pueden terminar siendo una p\u00e9rdida de tiempo o <a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/ladron-tiempo-mentira\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">incluso \u201ctrabajo de mentira\u201d<\/a>. Mal enfocados, o sobrecomplicados, pueden llegar a ser incluso causa de agobios.<\/p>\n<blockquote><p>Eval\u00faa siempre tus H\u00e1bitos, Rutinas y Rituales, y preg\u00fantate si est\u00e1n en l\u00ednea de lo que buscas o necesitas.<\/p><\/blockquote>\n<p>En lugar de hacernos sentir bien, nos generan ansiedad y estr\u00e9s, haciendo que nos cueste llevarlos a cabo. Por eso es esencial que los valores y los eval\u00faes, para asegurarte que realmente te aportan y est\u00e1n en l\u00ednea de lo que quieres. Porque los Rituales uno los escoje y los incorpora para que nos ayuden, no para agobiarnos.<\/p>\n<p>Hay dos preguntas que puedes hacerte para evaluar tus actuales Rituales de trabajo. Y, realmente, cualquier H\u00e1bito o Rutina que tengas y repitas.<\/p>\n<ol>\n<li>Las cosas que <strong>ahora hago y repito<\/strong> en ciertos momentos o antes de algo, \u00bfest\u00e1n elegidas por m\u00ed de forma deliberada? \u00bfO las hago m\u00e1s bien en \u201cpiloto autom\u00e1tico\u201d?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 momentos o actividades de mi d\u00eda\/semana necesitan un \u201cextra\u201d o una mejora? \u00bfHay alguna <strong>acci\u00f3n o gesto que me interese incorporar antes o despu\u00e9s<\/strong>?<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Evita el tan extendido copiar-pegar<\/h2>\n<p><strong>No copies-y-pegues las Rutinas y Rituales que veas en otra persona<\/strong>. Cada uno somos distintos y buscamos cosas diferentes. Piensa y elige TUS Rituales. Es uno de los detalles que marcan a las personas que tienen \u00e9xito con sus sistemas de trabajo.<\/p>\n<p>Puedes (claro) buscar inspiraci\u00f3n para tus <a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/5-sencillas-rutinas-que-me-dan-mucho-cada-dia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rituales y Rutinas en muchos sitios<\/a>: blogs, v\u00eddeos, libros\u2026 Pero es esencial que construyas tu Red de H\u00e1bitos pensando en tus objetivos, prioridades y necesidades. Rituales y Rutinas siempre tienen que estar a tu servicio, nunca al rev\u00e9s.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\"><em>Berto Pena<\/em><\/a><\/p>\n<div id=\"telet-861683821\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los rincones m\u00e1s importantes de un buen sistema productivo son los Rituales de Trabajo. Se trata de cosas que haces y repites antes o despu\u00e9s \u201calgo\u201d: un momento&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14255,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[15,14],"class_list":["post-14254","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-telesecretarias","tag-fuprisa","tag-jose-manuel-fuentes-prieto"],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[1],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/mujer-haciendo-terapia-psicologica-videollamada.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14254"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14254\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14256,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14254\/revisions\/14256"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}