{"id":14514,"date":"2023-04-26T13:07:31","date_gmt":"2023-04-26T11:07:31","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=14514"},"modified":"2023-05-29T13:10:18","modified_gmt":"2023-05-29T11:10:18","slug":"prueba-estas-9-ideas-para-combatir-la-falta-de-ideas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/prueba-estas-9-ideas-para-combatir-la-falta-de-ideas\/","title":{"rendered":"Prueba estas 9 Ideas para Combatir la Falta de Ideas"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div>
Esta ma\u00f1ana estaba fastidiado, bueno, corrijo, estaba jodido. Aunque me levant\u00e9 con mucha energ\u00eda a eso de las 9:30 estaba sumido en un pozo creativo, sin ideas y sin saber hacia d\u00f3nde mirar para encontrar esa inspiraci\u00f3n que no encontraba. Y me sent\u00eda as\u00ed de mal porque soy una persona que diariamente genera un mont\u00f3n de ideas. Algunas buenas, la mayor\u00eda malas. Pero siempre genero ideas.<\/p>\n

De modo que si no encuentro la forma de construir miniproyectos, de desarrollar nuevas ideas, de pensar en f\u00f3rmulas distintas o soluciones a problemas o retos, estoy fastidiado. Me siento como un delantero que no mete goles.<\/p>\n

As\u00ed que poco despu\u00e9s de las 12:00, cansado ya de dar vueltas sin encontrar una m\u00edsera idea con la que despegar, decid\u00ed aplicarme un par de las recetas o ideas que a continuaci\u00f3n os propongo, y que casi siempre me han resultado bien, por si alg\u00fan d\u00eda os sirven de ayuda.
\n<\/span><\/p>\n

1Elimina de inmediato el \u00abno me sale\u00bb de tu cabeza<\/h4>\n

Seguramente te ha ocurrido que a medida que no das con la forma de hacerlo, o que no encuentras la soluci\u00f3n al problema que tienes delante\u2026 te has ido desesperando m\u00e1s y m\u00e1s. Un bufido por aqu\u00ed, una maldici\u00f3n all\u00e1, un pu\u00f1etazo sobre la mesa o el teclado, un golpe con el rat\u00f3n y finalmente un \u00abnada, que hoy no me sale\u00bb.<\/p>\n

Ese c\u00edrculo vicioso de reacciones y pensamientos negativos JAM\u00c1S te conducir\u00e1 a obtener una buena idea, c\u00f3rtalo de ra\u00edz y at\u00e1jalo proactivamente con un pensamiento positivo. Deja de desesperarte contigo mismo, cambia el no me sale<\/em> por un tranquilo, va a salir<\/em> si pongo los medios de mi parte.<\/p>\n

Piensa que no es la primera vez, ni ser\u00e1 la \u00faltima que sufres un bloqueo creativo\u2026 y siempre<\/em> has salido de ellos, \u00bfverdad? Piensa que es algo normal y que seguro<\/em> que vas a dar con la idea. Ese primer paso de pensar en positivo es imprescindible<\/u> para llegar a dar con la idea. Porque la inspiraci\u00f3n no es de esas plantas que crecen sobre el terreno abonado por la irritaci\u00f3n y la desesperaci\u00f3n. Eso seguro.<\/p>\n

2Cambia de actividad y \u00abaisla\u00bb el problema<\/h4>\n

Si tu trabajo o tu tiempo te lo permite, cambia radicalmente de actividad. Ponte a hacer cualquier otra actividad que puedas, y si es manual, mucho mejor: revisar facturas, ordenar o ponerles clips a los papeles o informes, limpiar tu mesa de trabajo\u2026 y si est\u00e1s en casa intenta hacer alguna de las tareas del hogar. S\u00ed, as\u00ed de sencillo.<\/p>\n

Pero sobre todo, hagas la actividad que hagas, elimina por completo de tu cabeza el problema que te est\u00e1 obsesionando o la idea que no acaba de llegar. \u00abM\u00e9telo en la nevera\u00bb, como digo yo. A veces es necesario congelar el problema y obligar a nuestra mente a centrarse en otra actividad, manual o repetitiva, para darle la pausa y el tempo necesario para generar ideas.<\/p>\n

3Ponte a dibujar o escribir al azar sobre un papel<\/h4>\n

Una de las primeras cosas que nos deber\u00edan ense\u00f1ar nuestros padres y educadores es a no despegarnos nunca de un trozo de papel y un l\u00e1piz<\/u>. Por supuesto en el trabajo debemos tener siempre a mano estos impagables aliados. No s\u00f3lo a efectos pr\u00e1cticos (anotar un tel\u00e9fono o un nombre), que tambi\u00e9n, sino para poder \u00abdibujar nuestras ideas\u00bb con mayor facilidad. (Quienes me siguen en Twitter<\/a> me habr\u00e1n o\u00eddo-le\u00eddo decir, m\u00e1s de una y dos veces eso de estoy pintando ideas<\/em>).<\/p>\n

Muchas veces la idea que est\u00e1s buscando\u2026 ya est\u00e1 en tu cabeza, ya la has generado, s\u00f3lo que no aciertas a formularla o a visualizarla como intentas. \u00a1Pl\u00e1smala en una hoja de papel! Utilizar un Mapa Mental (te recomiendo la lectura de este art\u00edculo<\/a>) es una gran t\u00e9cnica que nos puede ayudar a desatascar un momento de baja creatividad. Pinta, dibuja, haz un diagrama, cajitas, flechas. \u00abPinta\u00bb el problema para encontrar la soluci\u00f3n. Es muy posible que la tengas ah\u00ed delante pero no la hayas visualizado.<\/p>\n

La inspiraci\u00f3n no es de esas plantas que crecen sobre el terreno abonado por la irritaci\u00f3n y la desesperaci\u00f3n. Eso seguro.<\/p>\n

4Elimina el ruido de alrededor, rod\u00e9ate de algo que te inspire<\/h4>\n

Es absolutamente sorprendente, y por supuesto no soy yo quien dice esto, c\u00f3mo influye el entorno y los est\u00edmulos visuales en nuestro proceso creativo. Cuando est\u00e1s atascado es fundamental, imprescindible, rodearte de aquellas cosas que te inspiren, que te transmitan paz, que te relajen y combatan, de forma eficaz, el bloqueo de ideas.<\/p>\n

Deja entrar la luz en tu habitaci\u00f3n, si est\u00e1s en una oficina sal fuera, que te de el aire, el sol. Qu\u00e9date ah\u00ed respirando relajado durante tres o cuatro minutos. Pon una m\u00fasica sosegada, que te relaje, y no se te ocurra poner la canci\u00f3n que te hace saltar como un orangut\u00e1n los s\u00e1bados por la noche, sino una que te transmita pausa y calma. Esc\u00fachala y d\u00e9jate llevar por la quietud.<\/p>\n

Limpia tu mesa y quita todo lo que te despiste y no sea impresindible: peri\u00f3dicos, tazas de caf\u00e9, latas de Coca-Cola, etc. Mucha gente dice: \u00abes que en mi oficina es dif\u00edcil concentrarse\u00bb, sobre todo cuando tu mesa es una pocilga. Si puedes pon el tel\u00e9fono m\u00f3vil en silencio y dale la vuelta. Y tampoco recurras a los est\u00edmulos artificiales cl\u00e1sicos, porque la inspiraci\u00f3n est\u00e1 dentro de ti, no en el fondo de una mega-taza de caf\u00e9 o una lata de Red Bull.<\/p>\n

5Prueba con una siesta reparadora, hace milagros<\/h4>\n

Es uno de esos consejos de los que todos hemos o\u00eddo hablar pero que rara vez ponemos en pr\u00e1ctica para combatir el bloqueo mental. Los anglosajones la llaman Powernap<\/a>, nosotros la llamamos \u00absiesta reparadora\u00bb o \u00absiesta\u00bb a secas. Si tu jornada o tu d\u00eda te lo permiten, no lo dudes, echa una cabezada de unos minutos<\/u> y disfrutar\u00e1s de sus muchos beneficios. Hablo de 10, 15 \u00f3 18 minutos a lo sumo. M\u00e1s es peor y su efecto puede ser justo el contrario.<\/p>\n

Es sorprendente lo beneficioso de esta receta casera. No s\u00f3lo te cargar\u00e1 las pilas para poder continuar con energ\u00eda lo que queda de jornada, sino que refrescar\u00e1 y \u00abresetear\u00e1\u00bb tu proceso creativo<\/u>. Si puedes hacerlo, no lo dudes. Funciona. Personalmente lo hago todos los d\u00edas de la semana.<\/p>\n

6Empieza a pintar el cuadro desde el centro hacia fuera<\/h4>\n

A veces nuestra mente para llegar a la C empieza por la A y por la B\u2026 pero en otras ocasiones es necesario pasar primero por la M, la J y la V. En otras palabras, las ideas son un cuadro que a veces no conviene empezar a pintar ni por arriba ni por abajo, sino por el centro.<\/p>\n

Con frecuencia empezamos a buscar la idea desde una perspectiva equivocada y eso nos impide avanzar. Busca el elemento del proyecto que mejor conozcas, que m\u00e1s te inspire o que m\u00e1s te sugiera y empieza a buscar por ah\u00ed. La familiaridad y el dominio de una materia hace que podamos ser m\u00e1s creativos, porque ya en el pasado nuestra mente ha generado otras ideas en ese mismo \u00e1rea. Utiliza la t\u00e1ctica de \u00abatacar por las bandas\u00bb cuando no hay quien \u00abmeta gol por el centro\u00bb.<\/p>\n

A veces la idea \u00abpasa rozando\u00bb, tangencialmente. Tienes que estar preparado para detectarla, atraparla, desarrollarla y tirar de ella.<\/p>\n

7Date un paseo por el parque o practica algo de ejercicio<\/h4>\n

Qui\u00e9n me iba a decir hace medio a\u00f1o que yo me iba a convertir en un \u00abpaseador compulsivo\u00bb. Ahora lo hago a diario y en un intento por bajar de peso lo combino con una sesi\u00f3n vespertina de bicicleta. Dejando a un lado los beneficios obvios que tiene para nuestra salud, dar un paseo, al aire libre (y si es en un parque, entre \u00e1rboles, mejor), es una de las mejores soluciones que conozco para dar con ideas que antes se negaban a asomar.<\/p>\n

Si llevas tres horas frente al ordenador, has navegado, te has zampado un donut y dos caf\u00e9s, has twitteado, has mantenido dos reuniones y una de ellas un poco tensa, te has \u00abpegado\u00bb por tel\u00e9fono con un cliente\u2026 \u00bfesperas que tus mejores ideas surjan as\u00ed como as\u00ed y tal como est\u00e1s<\/em>? Es imprescindible despejar la mente, resetear nuestro proceso creativo y revitalizar el cuerpo con una buena caminata o una carrera sobre una cinta el\u00e9ctrica.<\/p>\n

Algunas de las mejores ideas que he tenido en los \u00faltimos dos meses han nacido despu\u00e9s de una buena sudada o un paseo al aire libre. Es de una simplicidad est\u00fapida, s\u00ed, pero el caso es que no lo hacemos\u2026 y seguimos en nuestra mesa grit\u00e1ndonos \u00abes que hoy no me sale\u00bb. Si puedes, sal fuera, y d\u00e9jate llevar por el paseo o una buena carrera.<\/p>\n

8Evita la multitarea como si fuera una plaga<\/h4>\n

Salvo para tareas muy, muy ligeras, yo nunca recomiendo la multitarea, esto es, hacer (intentar hacer, vamos a ser honestos) varias cosas a la vez. Y mucho menos, cuando tenemos que generar una o varias ideas frescas, originales, creativas.<\/p>\n

Mientras no damos con esa idea que llevamos persiguiendo horas es muy tentador ponernos a hacer una peque\u00f1a cosa y volver. Contesto dos correos y vuelvo a pensar en la idea. Luego twitteo un par de minutos y vuelvo a la idea, chequeo mi lista de tareas para ma\u00f1ana y vuelvo a la idea o el problema, etc\u00e9tera. As\u00ed NO. Recuerda lo que comentaba en el punto n\u00famero 2: cambia de actividad, s\u00ed, pero por completo y desconectando<\/em> del problema, no volviendo sobre \u00e9l cada dos minutos esperando un milagro. No alternes varias cosas, porque as\u00ed no surgir\u00e1 la idea. Al menos es mi experiencia.<\/p>\n

9No busques la<\/em> gran idea, s\u00f3lo una<\/em> idea<\/h4>\n

\u00abUna idea llama a otra\u00bb, suelo decir yo. Hasta el m\u00e1s formidable proyecto ha empezado con una pista, una clave. \u00a1Eso es todo lo que necesitas! Hay que ser creativo, s\u00ed, pero tambi\u00e9n pr\u00e1ctico. Intenta dar con una peque\u00f1a idea que de paso a otras mayores. Una vez des con ella seguramente te encontrar\u00e1s generando ideas como un loco cuando minutos atr\u00e1s no parabas de repetirte \u00abno me sale\u00bb, \u00abhoy no es mi d\u00eda\u00bb o \u00abno lo voy a terminar a tiempo\u00bb.<\/p>\n

A veces la idea \u00abpasa rozando\u00bb, tangencialmente. Tienes que estar preparado para detectarla, atraparla, desarrollarla y tirar de ella. Y esa min\u00fascula idea que surgi\u00f3 casi de la nada y a la que en otro momento no le hubieras prestado mayor atenci\u00f3n, generar\u00e1 otras m\u00e1s grandes y jugosas. Justo las que estabas buscando<\/p>\n

No es la primera vez que me veo anotando un peque\u00f1o recuadro y dos flechas en una hoja de papel\u2026 y cuando paro de escribir, al cabo de cinco minutos, me doy cuenta que he rellenado dos o tres folios justo con las ideas que llevaba buscando tanto tiempo. Tira de \u00abese hilillo\u00bb y es posible que detr\u00e1s se escondan esas ideas fabulosas que tanto persegu\u00edas.<\/p>\n

Berto Pena<\/em><\/a><\/p>\n<\/section>\n

\"LucusHost,<\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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