{"id":14555,"date":"2023-04-30T13:28:01","date_gmt":"2023-04-30T11:28:01","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=14555"},"modified":"2023-05-29T13:32:35","modified_gmt":"2023-05-29T11:32:35","slug":"como-trabajar-en-los-dias-cuesta-arriba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/como-trabajar-en-los-dias-cuesta-arriba\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo trabajar en los d\u00edas \u00abcuesta arriba\u00bb"},"content":{"rendered":"
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\u00bfQu\u00e9 hacer cuando nos enfrentamos a un d\u00eda complicado? Complicado porque estamos desmotivados, nos faltan energ\u00edas, nuestros compa\u00f1eros o clientes nos lo ponen dif\u00edcil o porque cada cosa que intentamos se tuerce. \u00bfQu\u00e9 medidas tomar en un d\u00eda \u00abcuesta arriba?<\/span><\/p>\n

Generalmente reaccionamos de forma instintiva para quejarnos, compadecernos o cabrearnos. Vale, eso es humano y normal. \u00bfY luego? \u00bfQu\u00e9 se puede hacer para salvar ese desastre de d\u00eda creciente?<\/p>\n

Corta la multitarea<\/strong><\/h3>\n

S\u00f3lo una cosa a la vez. Si hacer dos a la vez es dif\u00edcil, imag\u00ednate hacerlas en un d\u00eda cuesta arriba. La multitarea s\u00f3lo contribuye a abrir m\u00e1s frentes, m\u00e1s distracciones, m\u00e1s problemas y a multiplicar tu incapacidad y desesperaci\u00f3n (ese d\u00eda).<\/p>\n

Trabaja en bloques peque\u00f1os<\/strong><\/h3>\n

Para estos d\u00edas la sencill\u00edsima T\u00e9cnica Pomodoro<\/a> funciona de maravilla. Te facilita el trabajo concentr\u00e1ndote en bloques de tiempo de 25 minutos (o menos si te parece mucho). En esos d\u00edas, es esencial \u00abpon\u00e9rnoslo f\u00e1cil\u00bb.<\/p>\n

Reduce y elimina el ruido<\/strong><\/h3>\n

Ni redes sociales, ni blogs, ni messenger<\/em>, ni notificadores. Tal vez todo eso en otro momento te aporte algo pero en un d\u00eda como ese, s\u00f3lo contribuir\u00e1 a dispersarte y desconcentrarte m\u00e1s. Necesitas<\/em> ponerte a trabajar.<\/p>\n

Ignora tu lista de tareas<\/strong><\/h3>\n

Olv\u00eddate (por el momento) de todo lo que tienes que hacer. Contemplar la lista de cosas pendientes s\u00f3lo contribuir\u00e1 a desanimarte y desesperarte. Elige s\u00f3lo una tarea de las que tienes que hacer y conc\u00e9ntrate por completo en ella. Piensa que s\u00f3lo existe esa tarea. Lo importante es empezar, hacer y terminar esa tarea. Las dem\u00e1s vendr\u00e1n una detr\u00e1s de otra.<\/p>\n

Divide el d\u00eda en parcelas<\/strong><\/h3>\n

Si son las 10 de la ma\u00f1ana y est\u00e1s desesperado, contar las horas que te quedan hasta regresar a casa s\u00f3lo acrecentar\u00e1 las ganas de tirarte por un puente. Corta eso porque ni es pr\u00e1ctico ni inteligente. Toma tu d\u00eda y div\u00eddelo en trozos o parcelas de una hora u hora y media. Comprom\u00e9tete a hacer una tarea en cada una de esas parcelas. Piensa s\u00f3lo en una tarea en una parcela.<\/p>\n

De ese modo es much\u00edsimo m\u00e1s f\u00e1cil avanzar por un d\u00eda complicado. En mi caso personal, cuando me encuentro con d\u00edas complicados, utilizo estas dos \u00abmedidas\u00bb: 1 tarea en 1 una parcela. Luego otra y otra. Y me funciona francamente bien.<\/p>\n

No intentes \u00absalvar el mundo\u00bb<\/strong><\/h3>\n

D\u00edas complicados los tiene que haber y los habr\u00e1 siempre. Cualquier idiota puede quejarse. Lo que diferencia a un profesional de un papanatas es su capacidad para saber leer el d\u00eda y sus fuerzas, y lo que hace a continuaci\u00f3n para adaptarse. En los d\u00edas cuesta arriba hay que hacer las cosas, tal cual, lo mejor que se puedan. Pero no intentar salvar el mundo ni curar el c\u00e1ncer. S\u00f3lo tienes que salvar el d\u00eda.<\/p>\n

Berto Pena<\/em><\/a><\/p>\n

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