{"id":14932,"date":"2023-06-23T13:19:02","date_gmt":"2023-06-23T11:19:02","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=14932"},"modified":"2023-06-27T13:26:55","modified_gmt":"2023-06-27T11:26:55","slug":"como-decir-no-de-forma-profesional-y-establecer-limites-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/como-decir-no-de-forma-profesional-y-establecer-limites-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo decir \u00abno\u00bb de forma profesional y establecer l\u00edmites en el trabajo"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div>

En el acelerado mundo laboral de hoy en d\u00eda, donde la tecnolog\u00eda te mantiene conectado las 24 horas del d\u00eda<\/strong>, los l\u00edmites en el trabajo se han vuelto m\u00e1s relevantes que nunca. La falta de l\u00edmites claros puede llevar a una p\u00e9rdida de equilibrio entre la vida personal y profesional, aumentar los niveles de estr\u00e9s<\/a> y afectar negativamente tu salud y bienestar en general.<\/p>\n

Es fundamental comprender la importancia de establecer ciertas barreras y aprender c\u00f3mo implementarlas de manera efectiva.<\/p>\n

Para ello, existen algunas estrategias pr\u00e1cticas que te ayudar\u00e1n a establecer esos m\u00e1rgenes. Laura Whaley sabe mucho de esto. Acumula m\u00e1s de 3 millones de seguidores en TikTok<\/a> y dos millones en Instagram<\/a> con sus v\u00eddeos, en los que muestra a la gente c\u00f3mo decir con profesionalidad cosas como \u00abno me pagan lo suficiente para hacer esto\u00bb<\/strong> o \u00abesto no entra en la descripci\u00f3n de mi trabajo\u00bb.<\/p>\n

Sus v\u00eddeos la muestran en un port\u00e1til hablando virtualmente con sus compa\u00f1eros de trabajo, pregunt\u00e1ndoles cu\u00e1l es la mejor manera de convertir los comentarios groseros en expresiones m\u00e1s diplom\u00e1ticas.<\/p>\n

Quer\u00eda crear una forma entretenida y cercana de replantearse c\u00f3mo expresar las cosas en un entorno de trabajo\u00bb, explica Whaley a Business Insider<\/em>.<\/p>\n

Whaley explica que esto puede ser \u00fatil para las personas que quieran ayuda sobre c\u00f3mo \u00abcomunicar sus frustraciones en el trabajo\u00bb y darles el vocabulario necesario para hablar de temas <\/strong>como los aumentos de sueldo<\/a> y establecer l\u00edmites.<\/p>\n

Siempre me ha interesado la comunicaci\u00f3n y c\u00f3mo redactar las cosas de forma eficaz y apropiada, sobre todo en un entorno m\u00e1s formal\u00bb, explica Whaley.<\/p>\n

Si un compa\u00f1ero de trabajo te dice algo que te parece irrespetuoso, la respuesta que sugiere Whaley es: \u00abEn este momento no estoy abierto a tus comentarios. Si eso cambia, te lo har\u00e9 saber\u00bb. Sin embargo, desaconseja decir algo as\u00ed a un jefe.<\/p>\n

Aqu\u00ed va una recopilaci\u00f3n de algunas de la mejores frases pr\u00e1cticas de los v\u00eddeos de Whale.<\/p>\n

C\u00f3mo decir profesionalmente:<\/h2>\n

\u00abDeja de intentar que haga tu trabajo\u00bb<\/h3>\n

No puedo ofrecerte apoyo adicional para completar tu carga de trabajo porque estoy al l\u00edmite de mi capacidad con mis propias responsabilidades\u00bb.<\/p>\n

\u00abNo me pagan lo suficiente para hacer esto\u00bb<\/h3>\n

Esto queda fuera de los l\u00edmites de mi trabajo actual, pero si se me presenta la oportunidad de ampliar mis funciones, estar\u00e9 encantado de estudiar la posibilidad de ajustar mi contrato para que se ajuste mejor a estas nuevas responsabilidades.<\/p>\n

\u00abTe lo dije y ahora es tu problema\u00bb<\/h3>\n

Anteriormente se\u00f1al\u00e9 que este era un resultado probable. \u00bfC\u00f3mo piensas resolverlo?<\/p>\n

\u00abMi plazo se acerca, \u00a1date prisa!\u00bb<\/h3>\n

Dado que nuestro plazo se acerca r\u00e1pidamente, \u00bfpodr\u00eda proporcionarnos informaci\u00f3n actualizada sobre la finalizaci\u00f3n prevista de esta tarea?<\/p>\n

\u00abMe olvid\u00e9 por completo de su correo electr\u00f3nico\u00bb.<\/h3>\n

Gracias por su paciencia.<\/p>\n

\u00abVoy a necesitar muchos m\u00e1s detalles\u00bb<\/h3>\n

Por favor, av\u00edseme cuando disponga de m\u00e1s detalles, ya que necesito m\u00e1s informaci\u00f3n para completar esta tarea.<\/p>\n

\u00abDeja de intentar llamarme incluso antes de que empiece mi jornada laboral\u00bb<\/h3>\n

Si necesitas ponerte en contacto conmigo, ten en cuenta que mi horario laboral comienza a las 9 de la ma\u00f1ana y que las comunicaciones recibidas antes de esa hora no ser\u00e1n atendidas.<\/p>\n

\u00abNo me pagan lo suficiente\u00bb<\/h3>\n

Mi nivel actual de remuneraci\u00f3n no es una representaci\u00f3n justa de mi valor y nivel de aportaci\u00f3n en la empresa.<\/p>\n

\u00abEste es tu trabajo\u00bb<\/h3>\n

Esto entra dentro de tus competencias. Por favor, oc\u00fapate de las tareas que surjan en este \u00e1mbito.<\/p>\n

\u00abNo quiero hacer eso\u00bb<\/h3>\n

Creo que ser\u00eda mejor emplear el tiempo de la empresa en otras tareas pendientes.<\/p>\n

\u00abC\u00ed\u00f1ete a tu puesto\u00bb<\/h2>\n

Gracias por las sugerencias. No necesito ayuda con esta tarea, pero solicitar\u00e9 tu opini\u00f3n en el futuro si lo considero necesario.<\/p>\n

\u00abNo\u00bb<\/h3>\n

Mi agenda no me permite completar esta tarea debido a prioridades conflictivas.<\/p>\n

\u00abTe equivocas\u00bb<\/h3>\n

Es posible que su opini\u00f3n no sea correcta, por estas razones\u2026<\/p>\n

\u00abSeg\u00fan mi \u00faltimo correo electr\u00f3nico\u00bb<\/h3>\n

Tenga en cuenta que ya trat\u00e9 este tema en nuestra correspondencia anterior.<\/p>\n

\u00abDeja de controlarme\u00bb<\/h3>\n

Gracias por comprobarlo. Estoy en ello y me esforzar\u00e9 por completarlo en el plazo acordado.<\/p>\n

Jyoti Mann, Business Insider<\/a><\/div>\n
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