{"id":14942,"date":"2023-06-25T13:32:36","date_gmt":"2023-06-25T11:32:36","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=14942"},"modified":"2023-06-27T13:42:00","modified_gmt":"2023-06-27T11:42:00","slug":"las-3-claves-del-lenguaje-corporal-para-dominar-el-hablar-en-publico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/las-3-claves-del-lenguaje-corporal-para-dominar-el-hablar-en-publico\/","title":{"rendered":"Las 3 claves del lenguaje corporal para dominar el hablar en p\u00fablico"},"content":{"rendered":"
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El lenguaje corporal <\/a>es una herramienta muy poderosa que influye de manera significativa en la forma en que te comunicas con los dem\u00e1s.<\/p>\n

Cuando hablas en p\u00fablico, las palabras pueden transmitir un mensaje, pero es el lenguaje corporal el que a menudo determina c\u00f3mo se interpreta ese mensaje<\/strong>.<\/p>\n

Por ello, la importancia del mismo radica en su capacidad para reforzar, complementar o incluso contradecir tus palabras.<\/p>\n

Al entender y utilizar conscientemente el lenguaje no verbal, puedes mejorar tu capacidad de comunicaci\u00f3n<\/a> y tener un impacto m\u00e1s efectivo en el p\u00fablico. \u00bfC\u00f3mo conseguirlo? Estas son las claves:<\/p>\n

1. Practica y repite<\/h2>\n

Tienes que lograr que el dominio del lenguaje corporal sea algo natural para ti<\/strong>. Porque si pretendes impostarlo y fingirlo a la vez que manejas un discurso, es muy probable que no funcione.<\/p>\n

As\u00ed que debes practicarlo tanto que sea org\u00e1nico. Mantener una buena postura<\/a>, gesticular con las manos, moverse por el espacio<\/a> o evitar gestos que denotan nerviosismo es fundamental y requiere de pr\u00e1ctica.<\/p>\n

Busca un espacio que te permita moverte como en un escenario<\/strong>, con el espacio suficiente para caminar y gesticular, simulando la situaci\u00f3n a la que te vayas a enfrentar.<\/p>\n

La parte inconsciente del cerebro es capaz de manejar mucha m\u00e1s informaci\u00f3n que la parte consciente y ese es el motivo por el que debes implantar estas t\u00e9cnicas para que formen parte de ti, sin forzarlas.<\/p>\n

2. La cara es el espejo del alma: domina las expresiones<\/h2>\n

No solo los gestos o movimientos importan, las expresiones faciales<\/a> son una parte imprescindible del lenguaje corporal.<\/p>\n

La cara es tu herramienta m\u00e1s potente para comunicar, lo primero en lo que se fijar\u00e1n tus oyentes y la clave para que se enganchen al mensaje y conecten con \u00e9l. Debe reafirmar lo que est\u00e1s diciendo, transmitiendo confianza y sinceridad.<\/p>\n

Necesitas ser muy consciente de tus expresiones. Ni vale ser un \u00abmu\u00f1eco de cera\u00bb, ni ser demasiado exagerado. S\u00e9 coherente, si lo que est\u00e1s contando es triste, mant\u00e9n un gesto serio y si haces una broma, sonr\u00ede.<\/p>\n

Un buen truco es grabarte mientras practicas para poder analizar <\/strong>los aspectos a mejorar y ser consciente de determinadas tendencias.<\/p>\n

Adem\u00e1s, establece contacto visual con el p\u00fablico puede hacer que llames su atenci\u00f3n.<\/p>\n

3. Posturas que empoderan<\/h2>\n

Otra de las claves a dominar son las posturas de poder. Se conocen as\u00ed a determinadas poses que fomentan la confianza, la asertividad y el respeto.<\/p>\n

Es algo que explic\u00f3 muy bien la psic\u00f3loga social Amy Cuddy en su charla TED y que, desde enconces, se ha hecho muy popular.<\/p>\n

Seg\u00fan la experta, ponerse en una postura de poder antes de hablar al p\u00fablico aumenta los niveles de testosterona, disminuye los niveles de cortisol e incluso mejora el rendimiento<\/strong>.<\/p>\n

Aunque no hay una postura clara en cuanto a esto, son muchas las personas a las que les da resultandos, ayud\u00e1ndole a tener m\u00e1s confianza y reducir la ansiedad previa a un momento as\u00ed.<\/p>\n

Algunas implican separar los brazos separados del cuerpo o apoy\u00e1ndolos en la cadera, apoyarse en la mesa con los brazos firmes. Todo se basa en ocupar el espacio sin miedo. Investiga y prueba para ver con cu\u00e1l te sientes m\u00e1s c\u00f3modo para usarlas de cara al p\u00fablico.<\/p>\n

Victoria Bustamante<\/a><\/div>\n
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\"LucusHost,<\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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