{"id":15810,"date":"2023-08-13T11:14:54","date_gmt":"2023-08-13T09:14:54","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=15810"},"modified":"2023-08-10T09:23:07","modified_gmt":"2023-08-10T07:23:07","slug":"por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 la ansiedad es m\u00e1s frecuente en mujeres?"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-2059873978\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>Existen factores biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos y socioculturales que hacen que las mujeres sean m\u00e1s vulnerables a la ansiedad. Conoce en este art\u00edculo cu\u00e1les son los m\u00e1s importantes, as\u00ed como estrategias para enfrentar esta condici\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>\u00bfSab\u00edas que la ansiedad es m\u00e1s frecuente en mujeres?<\/strong> Si bien dicha condici\u00f3n psicol\u00f3gica aparece de forma significativa en ambos sexos, en promedio, es un poco m\u00e1s elevada en la poblaci\u00f3n femenina. Se trata de un dato que ha llamado la atenci\u00f3n de la ciencia y, aunque es cierto que el factor hormonal es una variable explicativa, hay m\u00e1s desencadenantes que la determinan.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Una de las causas reside en la carga de trabajo. <strong>Son ellas las que asumen, en mayor grado, las tareas de cuidado (ni\u00f1os, adultos mayores, etc.).<\/strong> Asimismo, se ha visto que, en algunos casos, las mujeres aplican otro tipo de afrontamiento ante el estr\u00e9s que es menos eficiente.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Por tanto, se trata de toda una constelaci\u00f3n de caracter\u00edsticas que, poco a poco, se comprenden mejor. Te damos toda la informaci\u00f3n al respecto en el siguiente art\u00edculo.<\/p>\n<h2 id=\"razones-por-las-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700 mt--x-big pt--normal\">Razones por las que la ansiedad es m\u00e1s frecuente en mujeres<\/h2>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Un trabajo de investigaci\u00f3n publicado en <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27458547\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27458547\/&quot;}}\"><i>Brain and behavior<\/i><\/a> destaca que <strong>la prevalencia de la ansiedad en las mujeres est\u00e1 entre el 5,2 y el 8,7 %<\/strong>. Es el segundo sector de la sociedad que m\u00e1s padece este trastorno, despu\u00e9s de los j\u00f3venes adultos, quienes registraron un porcentaje entre 2,5 y el 9,1. Se trata de una realidad desgastante a la que se le a\u00f1aden otros problemas de salud.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>Los trastornos de ansiedad se correlacionan con una amplia sintomatolog\u00eda som\u00e1tica.<\/strong> El agotamiento, el dolor muscular o las alteraciones digestivas son problemas que limitan mucho m\u00e1s la calidad de vida de las mujeres con esta condici\u00f3n. Para comprender la raz\u00f3n de dicho cuadro cl\u00ednico, la ciencia ha analizado tanto las esferas biol\u00f3gicas como las psicosociales.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">De hecho, un estudio publicado en la<a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.redalyc.org\/articulo.oa?id=80532105\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.redalyc.org\/articulo.oa?id=80532105&quot;}}\"><em> Revista de Psicolog\u00eda Latinoamericana<\/em><\/a> se\u00f1ala que existe una correlaci\u00f3n entre depresi\u00f3n, ansiedad y s\u00edntomas psicosom\u00e1ticos en mujeres amas de casa, las cuales presentaban insatisfacci\u00f3n con su rol, baja autoestima y, adem\u00e1s, utilizaban modos de afrontamiento del estr\u00e9s dirigidos a la emoci\u00f3n.<\/p>\n<p>Te describimos a continuaci\u00f3n algunas de las principales causas que se conocen sobre la ansiedad en mujeres.<\/p>\n<h3 id=\"factores-biologicos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700 mt--x-big pt--normal\">Factores biol\u00f3gicos<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>Uno de los factores m\u00e1s significativos que explican por qu\u00e9 la ansiedad es m\u00e1s frecuente entre las mujeres tiene que ver con la biolog\u00eda.<\/strong> La qu\u00edmica cerebral y las fluctuaciones <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/el-papel-de-las-hormonas-durante-el-embarazo\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/el-papel-de-las-hormonas-durante-el-embarazo\/&quot;}}\">hormonales<\/a> elevan la probabilidad de que sean m\u00e1s vulnerables a las situaciones estresantes.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Cabe se\u00f1alar, eso s\u00ed, que hay diferencias interindividuales y que no todas presentan la misma respuesta.\u00a0No obstante, las investigaciones destacan los siguientes datos:<\/p>\n<ul class=\"jsx-652603557 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li><strong>La menstruaci\u00f3n:<\/strong> un estudio publicado por <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00737-022-01261-5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00737-022-01261-5&quot;}}\"><i>Archives of Women\u2019s Mental Health<\/i><\/a> se\u00f1ala los cambios hormonales que aparecen durante el periodo menstrual, como alteraciones en el estado de \u00e1nimo. Adem\u00e1s, el s\u00edndrome premenstrual eleva el riesgo de padecer ansiedad.<\/li>\n<li><strong>Los embarazos:<\/strong> durante el periodo prenatal y tambi\u00e9n en el postparto, son comunes las experiencias de estr\u00e9s y ansiedad, debido a los cambios tan acusados con las hormonas.<\/li>\n<li><strong>La menopausia:<\/strong> el progresivo fin de la vida f\u00e9rtil en la mujer se asocia con un amplio espectro de efectos. Uno de ellos, como se plantea en la revista <i><a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3641149\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3641149\/&quot;}}\">Menopause<\/a>, <\/i>tiene que ver con el aumento de la ansiedad tanto en la fase perimenop\u00e1usica como en la posmenop\u00e1usica.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"factores-psicologicos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700 mt--x-big pt--normal\">Factores psicol\u00f3gicos<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Para comprender por qu\u00e9 la ansiedad es m\u00e1s frecuente en mujeres, te interesar\u00e1 entender primero una caracter\u00edstica. La ansiedad, adem\u00e1s de ser una respuesta emocional al <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/habitos-mentes-resistentes-estres\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/habitos-mentes-resistentes-estres\/&quot;}}\">estr\u00e9s<\/a>, tambi\u00e9n aparece como reacci\u00f3n a una amenaza percibida, sea real o no. Cuando no puedes regular estas situaciones, aparece el sufrimiento y la indefensi\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">En un art\u00edculo de la revista <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnhum.2021.627589\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnhum.2021.627589\/full&quot;}}\"><em>F<\/em><i>rontiers in Human Neuroscience<\/i><\/a> se menciona que, por lo general, <strong>las mujeres<\/strong> <strong>tienden m\u00e1s a la reflexi\u00f3n y aplican estrategias de afrontamiento menos eficaces que los hombres<\/strong>. Adem\u00e1s, en t\u00e9rmino medio, suelen detectar m\u00e1s riesgos, por lo cual se quedan m\u00e1s tiempo atrapadas en estados de rumiaci\u00f3n emocional.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">De igual forma, en el art\u00edculo se manifiesta que<strong> la poblaci\u00f3n femenina experimenta mayor ansiedad ante el desempe\u00f1o y teme cometer errores.<\/strong> La angustia ante el fracaso o no demostrar una buena <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/7-claves-para-desarrollar-la-autoeficacia-y-sentirte-competente\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/7-claves-para-desarrollar-la-autoeficacia-y-sentirte-competente\/&quot;}}\">autoeficacia<\/a> puede condicionarles a la hora de desarrollar este tipo de trastorno.<\/p>\n<blockquote class=\"jsx-2251256643 blockquote__in-text bc--secondary-50 ptb--x-big pr--big c--main-900 \"><p>Para comprender por qu\u00e9 la ansiedad afecta en mayor grado a las mujeres, se necesita de m\u00e1s investigaci\u00f3n sensible al g\u00e9nero y al sexo. En los \u00faltimos a\u00f1os la ciencia ya sit\u00faa el foco en esas particularidades biol\u00f3gicas y sociales que median en el desarrollo de los traumas y otros problemas de salud mental<\/p><\/blockquote>\n<h3 id=\"factores-socioculturales\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700 mt--x-big pt--normal\">Factores socioculturales<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Es cierto que los tiempos avanzan y que la igualdad entre los g\u00e9neros evidencia m\u00faltiples progresos tanto en la esfera p\u00fablica como en la privada. Muchos hombres asumen con normalidad las tareas de crianza y comparten con sus parejas las tareas del hogar. Ahora bien, m\u00e1s all\u00e1 de este matiz, <strong>a\u00fan es habitual que el sexo femenino se enfrente a presiones sociales y culturales \u00fanicas.\u00a0<\/strong>Estas son algunas:<\/p>\n<ul class=\"jsx-652603557 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li>Muchas tienen que compaginar el trabajo con las tareas del hogar y atenci\u00f3n de los hijos.<\/li>\n<li>La labor de cuidado de las personas vulnerables (ancianos y enfermos) recae, en un promedio mayor, sobre el sexo femenino.<\/li>\n<li>En ocasiones, las <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/histericas-y-locas-las-mujeres-en-la-salud-mental\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/histericas-y-locas-las-mujeres-en-la-salud-mental\/&quot;}}\">mujeres<\/a> se sienten m\u00e1s presionadas que los hombres a la hora de demostrar sus val\u00edas para poder desarrollarse en su carrera profesional.<\/li>\n<li>La presi\u00f3n sociocultural, manifestada en hechos como la necesidad de que las mujeres se mantengan siempre bellas y j\u00f3venes, les a\u00f1ade una carga mental extra.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"experiencias-traumaticas\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700 mt--x-big pt--normal\">Experiencias traum\u00e1ticas<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Este dato tambi\u00e9n te parecer\u00e1 interesante. <strong>Las mujeres tienen un riesgo mayor de desarrollar <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5632782\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5632782\/&quot;}}\">trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico<\/a> (TEPT)<\/strong>, seg\u00fan un estudio desarrollado por una investigadora de la Universidad de Amsterdam, en Pa\u00edses Bajos. Adem\u00e1s, la prevalencia de este factor, en promedio, se encuentra en el 10 al 12 % en el g\u00e9nero femenino y del 5 al 6 % en hombres.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Las experiencias de vida estresantes y los traumas, como pueden ser los abusos sexuales o el maltrato, explican en parte esta realidad. Sin embargo, tambi\u00e9n se aprecian ciertos condicionantes neurol\u00f3gicos que median en esta vulnerabilidad.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">En el trabajo antes citado se explica que<strong> las mujeres presentan una <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/estrategias-regular-actividad-amigdala-vivir-mejor\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/estrategias-regular-actividad-amigdala-vivir-mejor\/&quot;}}\">am\u00edgdala<\/a> y eje hipot\u00e1lamo-pituitario m\u00e1s hiperactivos. <\/strong>Aquello derivar\u00eda en una mayor dificultad a la hora de afrontar situaciones de elevado impacto emocional.<\/p>\n<h2 id=\"que-estrategias-pueden-ayudar-a-las-mujeres-a-reducir-la-ansiedad\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700 mt--x-big pt--normal\">\u00bfQu\u00e9 estrategias pueden ayudar a las mujeres a reducir la ansiedad?<\/h2>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">En vista de que la ansiedad es m\u00e1s frecuente en mujeres, \u00bfhay alg\u00fan mecanismo que pueda prevenir este tipo de realidad tan com\u00fan entre este segmento de la poblaci\u00f3n? En efecto, de hecho, no hay un solo enfoque, hay toda una estela de estrategias adecuadas que es interesante tener en cuenta.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Son consejos que no solo est\u00e1n orientados para ellas, sino tambi\u00e9n para otras personas que padecen este mal. Te los describimos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<ul class=\"jsx-652603557 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li><strong>El apoyo social:<\/strong> disponer de un c\u00edrculo social cercano que sepa escuchar a la mujer y apoyarla en toda situaci\u00f3n, disminuir\u00e1 el impacto de la ansiedad en su vida.<\/li>\n<li><strong>Mejorar h\u00e1bitos de vida:<\/strong> poner en pr\u00e1ctica h\u00e1bitos m\u00e1s saludables, como realizar alg\u00fan deporte y mejorar la alimentaci\u00f3n, siempre son consejos adecuados en este sentido.<\/li>\n<li><strong>La importancia del autocuidado emocional:<\/strong> una estrategia que no puede faltar en el d\u00eda a d\u00eda de la mujer es el correcto autocuidado emocional. Esto incluye aprender t\u00e9cnicas de regulaci\u00f3n emocional, de relajaci\u00f3n y <em><a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/mindfulness-espejo-donde-conectar-mejor-realidad\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/mindfulness-espejo-donde-conectar-mejor-realidad\/&quot;}}\">mindfulness<\/a><\/em>. Saber desconectar, priorizarse y disfrutar de las aficiones es esencial.<\/li>\n<li><strong>Estrategias cognitivas:<\/strong> una herramienta decisiva para regular la ansiedad es aprender a manejar los pensamientos. Diferenciar aquellos que son \u00fatiles de los in\u00fatiles, transformar las ideas da\u00f1inas en enfoques m\u00e1s saludables y evitar la rumiaci\u00f3n emocional son aspectos prioritarios en esta materia.<\/li>\n<li><strong>Prevenci\u00f3n en las instituciones m\u00e9dicas:<\/strong> las mujeres afrontan numerosos desaf\u00edos relacionados con los cambios hormonales a lo largo de su vida reproductiva. Por ello, es importante buscar centros de atenci\u00f3n primaria que desarrollen programas de prevenci\u00f3n y asistencia con los que ofrecer recursos en <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-gestion-emocional-un-pilar-fundamental-de-la-resiliencia\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-gestion-emocional-un-pilar-fundamental-de-la-resiliencia\/&quot;}}\">gesti\u00f3n emocional<\/a> y en materia de salud mental.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"la-ansiedad-un-problema-multifactorial-que-necesita-mayor-atencion\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700 mt--x-big pt--normal\">La ansiedad, un problema multifactorial que necesita mayor atenci\u00f3n<\/h2>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Llegados a este punto, debemos resaltar algo importante. <strong>Cada persona es \u00fanica y hay factores individuales y contextuales capaces de hacer que algunas sean m\u00e1s sensibles a la ansiedad que otras<\/strong>. Es decir, habr\u00e1 mujeres muy <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/lecciones-de-resiliencia-en-tiempos-dificiles\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/por-que-la-ansiedad-es-mas-frecuente-en-mujeres\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/lecciones-de-resiliencia-en-tiempos-dificiles\/&quot;}}\">resilientes<\/a> que regulen bastante bien la ansiedad y otras que presenten mayores dificultades. Asimismo, hay hombres que lidian durante a\u00f1os con alg\u00fan trastorno de ansiedad.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>La ciencia necesita ahora mismo dar forma a una investigaci\u00f3n sensible al g\u00e9nero y al sexo<\/strong>. Esto nos permitir\u00e1 comprender mejor por qu\u00e9 ellas son m\u00e1s vulnerables a esta realidad cl\u00ednica. Por otro lado, tambi\u00e9n es importante recordar que la ansiedad es uno de los problemas de salud mental m\u00e1s comunes en la poblaci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Es imperante mejorar los mecanismos de prevenci\u00f3n y atenci\u00f3n psicol\u00f3gica, para ofrecer siempre una respuesta individual, sensible y eficaz. Ese debe ser nuestro prop\u00f3sito en el futuro.<\/p>\n<p><a class=\"jsx-151512268 jsx-1596958326 default-a-link is--underline c--grey-neutral-800 link-tool-tip jsx-2288154920 jsx-986712099\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/autor\/valeria-sabater\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\"><strong>Valeria Sabater<\/strong><\/a>.<\/p>\n<div id=\"telet-4242641727\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen factores biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos y socioculturales que hacen que las mujeres sean m\u00e1s vulnerables a la ansiedad. 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