{"id":19782,"date":"2024-05-23T10:32:32","date_gmt":"2024-05-23T08:32:32","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=19782"},"modified":"2024-05-25T13:53:40","modified_gmt":"2024-05-25T11:53:40","slug":"he-creado-la-la-primera-app-que-aborda-la-carga-invisible-de-criar-hijos-y-trabajar-organiza-asi-la-semana-para-no-tener-imprevistos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/he-creado-la-la-primera-app-que-aborda-la-carga-invisible-de-criar-hijos-y-trabajar-organiza-asi-la-semana-para-no-tener-imprevistos\/","title":{"rendered":"He creado la la primera app que aborda la carga invisible de criar hijos y trabajar: organiza as\u00ed la semana para no tener imprevistos"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-1306427404\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><div class=\"content\">\n<div class=\"moz-reader-content reader-show-element\">\n<div id=\"readability-page-1\" class=\"page\">\n<div>\n<p>Empiezas a hacer malabares con la primera taza de caf\u00e9.<\/p>\n<p>Mientras revisas lo que el d\u00eda te tiene preparado en la oficina te das cuenta de que la ropa de deporte para el partido no est\u00e1 limpio. Y contin\u00faas as\u00ed a lo largo del d\u00eda. La reuni\u00f3n que se alarga m\u00e1s de la cuenta y no llegas recogerlos. \u00bfCu\u00e1ndo hab\u00eda que tener listo el disfraz? Una llamada del colegio: se ha puesto malo y tu tienes un evento. Cualquier imprevisto hace que el castillo de naipes se venga a bajo.<\/p>\n<p>La crianza y el trabajo son dos retos en s\u00ed mismos. Cuando debes combinarlos en normal que sientas que vives en la improvisaci\u00f3n constante, apagando fuegos sin orden y concierto. \u00bfQu\u00e9 deparar\u00e1 la pr\u00f3xima semana? Siempre puedes con ello pero resulta agotador.<\/p>\n<p>Si este es tu d\u00eda a d\u00eda quiz\u00e1 te interese el siguiente consejo. Tras trabajar con cientos de familias trabajadoras de todo EEUU, Avni Patel Thompson ha identificado a los 3 principales culpables que impulsan la mayor\u00eda de los<strong> problemas log\u00edsticos de cada semana:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La informaci\u00f3n: \u00a0la enorme cantidad de compromisos programados para cada miembro de la familia aumenta la probabilidad de que se produzcan conflictos inesperados o cosas olvidadas cada semana.<\/li>\n<li>Fatiga por tomar decisiones: las familias dejan muchas decisiones peque\u00f1as pero importantes para el momento (qu\u00e9 hay para cenar, qui\u00e9n recoge), lo que provoca fatiga cognitiva y toma decisiones por debajo de lo \u00f3ptimo.<\/li>\n<li>Sorpresas: inevitablemente, cada semana algo no sale seg\u00fan lo planeado y tiene que haber una lucha para solucionarlo, lo que genera frustraci\u00f3n y tensi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>As\u00ed se expresa en<a href=\"https:\/\/hbr.org\/2024\/04\/working-parents-plan-for-the-week-with-this-simple-exercise?language=es\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"> <em>Harvard Business Review<\/em><\/a> Thompson, fundadora y consejera delegada de Milo, la primera aplicaci\u00f3n del mundo destinada a aliviar la carga invisible de dirigir y criar una familia. En el medio especializado en desarrollo profesional, la especialista ha compartido la base de su app para <strong>aligerar el d\u00eda a d\u00eda de los padres trabajadores<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00abA lo largo de los a\u00f1os, hemos probado muchos enfoques para resolver estos 3 desaf\u00edos y el que siempre ha tenido m\u00e1s \u00e9xito (\u00a1y el m\u00e1s simple!) , es lo que yo llamo una &#8216;<strong>vista previa semanal&#8217;: 20 minutos al principio de cada semana, repasando lo que viene en los pr\u00f3ximos 7 d\u00edas <\/strong>(&#8230;). Al dedicar tan poco tiempo a la planificaci\u00f3n, puedes evitar sorpresas, tomar decisiones de forma m\u00e1s eficaz agrup\u00e1ndolas por lotes y preparar planes de respaldo\u00bb.<\/p>\n<p>Para poner este plan en funcionamiento lo primero que se requiere es<strong> comprometerte con reservar \u00a020 minutos antes del inicio de cada semana<\/strong> para organizar. Esto debe involucrar a todos los posibles responsables, el ejemplo m\u00e1s claro tu pareja o cualquier otro adulto que est\u00e9 a cargo de los ni\u00f1os.<\/p>\n<p>Escoge la forma m\u00e1s \u00f3ptima para visualizar las tareas. Sirve un simple correo electr\u00f3nico, un Google Keep compartido o un resumen de texto. \u00abElijas lo que elijas, debe estar en un <strong>formato que pueda actualizarse f\u00e1cilmente<\/strong> con los inevitables cambios a mitad de semana\u00bb, aconseja Thompson.<\/p>\n<p>Lo adecuado, seg\u00fan la experta es crear un <strong>calendario familiar espec\u00edfico<\/strong>. \u00abFunciona mejor que enviarse invitaciones puntuales desde distintos calendarios o, lo que es peor, que una persona tenga todos los eventos en la cabeza\u00bb.<\/p>\n<p>En palabras de la CEO, <strong>a\u00f1ade todos los compromisos relacionados con la familia <\/strong>a este calendario, ya sea el f\u00fatbol semanal, una cita con el dentista, una cena de trabajo o un recordatorio semanal de \u00abllevar los libros a la biblioteca\u00bb. Incluye reuniones de trabajo que puedan prolongarse y afectar a los planes nocturnos. Introduce cualquier cambio en la disponibilidad de los cuidadores.<\/p>\n<h2>Lo que no puedes pasar por alto<\/h2>\n<p>Una vez creado el calendario, dedica los primeros minutos de esos 20 reservados cada domingo para comprobar que todo lo importante ha llegado de tu calendario personal al compartido.<\/p>\n<p>Luego, repasad los asuntos de la siguiente manera.<\/p>\n<ul>\n<li>Identifica los puntos calientes para la semana: las cosas que m\u00e1s importan, como una cena en familia, hacer ejercicio o ir al parque. \u00abSi parece que no hay tiempo para hacerlas realidad, haz ajustes en el tiempo que dedica a las tareas menores. Utiliza este proceso para<strong> priorizar tambi\u00e9n las 3 a 5 tareas m\u00e1s importantes de la semana\u00bb<\/strong>.<\/li>\n<li>Identifica los compromisos habituales y recurrentes: aqu\u00ed entran la escuela, extraescolares, el ba\u00f1o y el cuidado de los ni\u00f1os. Seg\u00fan Thompson est\u00e1n m\u00e1s arraigados en nuestro cerebro y necesitan menos atenci\u00f3n. Pero tienden \u00aba tener un radio de explosi\u00f3n que supera con creces el tiempo real que ocupa en el calendario y, a menudo, afecta a otros eventos\u00bb.<\/li>\n<li>Recordatorios clave: escribe cualquier recordatorio semanal: devolver los libros de la biblioteca, llevar el instrumento a clase, llevar pa\u00f1ales a la guarder\u00eda, etc. \u00abAyuda a salir corriendo por la puerta con confianza cada ma\u00f1ana\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todo esto ayudar\u00e1 a visualizar qu\u00e9 pasa cada semana. En base a eso, la especialista anima a planificar las decisiones log\u00edsticas clave, como <strong>el cuidado de los ni\u00f1os, la recogida y la entrega y las comidas<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00abAntes me resist\u00eda a planificar las comidas porque parec\u00eda un esfuerzo extra. Pero resulta que tener que decidir lo que vas a cenar a \u00faltima hora conduce a peores resultados: m\u00e1s comida para llevar (lo que significa comida menos sana y cara), m\u00e1s desperdicio de comida y una sensaci\u00f3n general de presi\u00f3n y fatiga diaria para tomar decisiones\u00bb.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo<strong> identifica los momentos m\u00e1s dif\u00edciles de la semana y establece un plan de emergencia<\/strong>. Debe incluir a qui\u00e9n llamar y cu\u00e1ndo si algo pasa.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"info_author__sXPNU\">\n<div><a href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/redaccion\/cristina-fernandez-esteban\" rel=\"author\">Cristina Fern\u00e1ndez Esteban<\/a><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"telet-3800831775\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Empiezas a hacer malabares con la primera taza de caf\u00e9. 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