{"id":20060,"date":"2024-06-18T10:46:06","date_gmt":"2024-06-18T08:46:06","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=20060"},"modified":"2024-06-21T09:30:27","modified_gmt":"2024-06-21T07:30:27","slug":"he-eliminado-gmail-y-slack-de-mi-movil-lo-hice-porque-queria-ser-mejor-madre-pero-me-ha-sorprendido-lo-bueno-que-ha-sido-para-mi-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/he-eliminado-gmail-y-slack-de-mi-movil-lo-hice-porque-queria-ser-mejor-madre-pero-me-ha-sorprendido-lo-bueno-que-ha-sido-para-mi-trabajo\/","title":{"rendered":"He eliminado Gmail y Slack de mi m\u00f3vil: lo hice porque quer\u00eda ser mejor madre, pero me ha sorprendido lo bueno que ha sido para mi trabajo"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div>

Al vivir en Silicon Valley, veo personas que est\u00e1n locamente conectadas a sus smartphones<\/a>, sobre todo gente en <\/strong>modo startup<\/strong><\/em> que siente que tiene que estar a tope con sus negocios en todo momento del d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n

Soy una emprendedora en serie. Me dedico actualmente a una aceleradora de crecimiento empresarial llamada ‘The Pitch Club’, que lanc\u00e9 en septiembre de 2020. Ense\u00f1o a otras empresarias a conseguir m\u00e1s visibilidad. En este momento, tengo tres empleados a tiempo parcial.<\/p>\n

Mi equipo usa Slack<\/a> para comunicarse. Utilizo Voxer y SMS para enviar mensajes a los clientes. En 2020, me di cuenta de que cog\u00eda mi m\u00f3vil docenas de veces durante el d\u00eda para revisar Slack o mis correos electr\u00f3nicos, sintiendo que necesitaba estar conectada con mi negocio. A veces, estaba resentida con mi negocio porque no pod\u00eda alejarme de \u00e9l.<\/p>\n

Lo que realmente me hizo cambiar las cosas fue algo que pas\u00f3 hace dos a\u00f1os. Estaba hablando por tel\u00e9fono y mi hijo, que entonces ten\u00eda seis a\u00f1os, quer\u00eda que jugara con \u00e9l. Segu\u00ed dici\u00e9ndole que esperara un minuto y al final empez\u00f3 a llorar. Me sent\u00ed fatal. Mi hijo necesitaba atenci\u00f3n, pero yo le estaba mostrando que mi dispositivo era m\u00e1s importante<\/strong>. Sab\u00eda que era hora de hacer las cosas mejor.<\/p>\n

Comenc\u00e9 estableciendo l\u00edmites de pantalla y finalmente elimin\u00e9 de mi tel\u00e9fono las apps de comunicaci\u00f3n relacionadas con el trabajo. Esto me ha hecho sentirme mejor como madre y m\u00e1s centrada en mi trabajo.<\/p>\n

Decid\u00ed eliminar de mi tel\u00e9fono las apps de comunicaci\u00f3n relacionadas con el trabajo despu\u00e9s de probarlo en un retiro para emprendedores<\/h2>\n

Inicialmente, establec\u00ed l\u00edmites de tiempo de pantalla en mi iPhone<\/a> para no poder usar mis apps de comunicaci\u00f3n durante ciertas horas del d\u00eda. El problema era que, aun as\u00ed, pod\u00eda levantar mi m\u00f3vil y presionar \u00abignorar l\u00edmite\u00bb,<\/a> as\u00ed que no supuso un cambio significativo.<\/p>\n

En octubre de 2023, asist\u00ed a un retiro de m\u00e1xima inmersi\u00f3n para emprendedores. Normalmente, no programo reuniones durante este tipo de retiros. Sin embargo, me encontraba en medio de una situaci\u00f3n en la que necesitaba prescindir de uno de mis clientes.<\/p>\n

Decid\u00ed enviarle un correo electr\u00f3nico para informarle de que \u00edbamos a cortar relaciones, pero sab\u00eda que si ten\u00eda Gmail en mi m\u00f3vil, lo actualizar\u00eda todo el rato, esperando una respuesta<\/a>. Quer\u00eda estar presente en el retiro, as\u00ed que elimin\u00e9 la app y no revis\u00e9 mis correos electr\u00f3nicos hasta que regres\u00e9 a mi habitaci\u00f3n de hotel<\/strong> esa noche.<\/p>\n

Me di cuenta de que estuve muy presente durante todo el d\u00eda<\/strong> porque no pod\u00eda consultar mi correo electr\u00f3nico. Mantuve la app desinstalada de mi tel\u00e9fono durante el resto del retiro y me sent\u00ed m\u00e1s conectada que de costumbre.<\/p>\n

Cuando llegu\u00e9 a casa, elimin\u00e9 Slack y Voxer de mi tel\u00e9fono. Les dije a mis clientes que revisar\u00eda sus correos electr\u00f3nicos con menos frecuencia y que me enviar\u00edan mensajes de texto si hab\u00eda algo urgente.<\/p>\n

Ahora paso m\u00e1s tiempo de calidad con mis hijos<\/h2>\n

Durante los primeros d\u00edas, sent\u00ed que ten\u00eda m\u00e1s paz mental y espacio para pensar. No me hab\u00eda dado cuenta de cu\u00e1nto espacio ocupaban estas aplicaciones, pero ahora ten\u00eda tiempo para escuchar p\u00f3dcast y audiolibros<\/strong> en el tiempo que habr\u00eda dedicado a hacer scroll en esas apps; le\u00ed dos o tres libros en los primeros 10 d\u00edas<\/a>. Esta productividad se ha estancado un poco desde entonces, pero sigo escuchando m\u00e1s audiolibros y p\u00f3dcast que antes.<\/p>\n

Empec\u00e9 tambi\u00e9n a sentirme m\u00e1s presente como madre<\/strong>. En lugar de revisar mi m\u00f3vil mientras preparo el desayuno, hago las cosas m\u00e1s r\u00e1pido, lo que ha creado una rutina matutina m\u00e1s agradable para mi familia.<\/p>\n

Llevo a mis hijos m\u00e1s temprano al colegio y puedo acompa\u00f1ar andando a mi hija en lugar de llevarla en coche porque no tenemos tantas prisas. El tiempo de calidad realmente ha fortalecido nuestra relaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Mi hijo y yo jugamos a un juego de mesa casi todas las ma\u00f1anas y, a veces, mi marido y mi hija se unen. Antes no cre\u00eda que tuviera tiempo para eso, porque lo dedicaba a mirar el tel\u00e9fono.<\/p>\n

Solo respondo a mensajes de trabajo desde mi ordenador y me siento mucho m\u00e1s concentrada<\/h2>\n

En realidad, no he experimentado ning\u00fan inconveniente con mi decisi\u00f3n. Mi equipo y mis clientes piensan que ha sido un gran paso para m\u00ed y varios se han sentido inspirados a seguir mi ejemplo.<\/p>\n

Sol\u00eda despertarme y revisar mis correos electr\u00f3nicos inmediatamente<\/a>, pero ya no dejo que las apps de comunicaci\u00f3n controlen mi d\u00eda.<\/p>\n

Me he adaptado estableciendo franjas horarias dedicadas en mi calendario para cuando responder correos en mi ordenador<\/strong>. Por lo general, son 30 minutos durante el d\u00eda y 30 minutos al final del d\u00eda para responder correos electr\u00f3nicos y planificar las prioridades del d\u00eda siguiente. No suelo revisar esas apps fuera de ese horario. En lugar de revisar mis correos electr\u00f3nicos varias veces por hora, como sol\u00eda hacerlo, probablemente los reviso cuatro o cinco veces al d\u00eda.<\/p>\n

Antes pensaba que era excelente realizar varias tareas a la vez, pero me di cuenta de que todo lo que hac\u00eda era cambiar mi atenci\u00f3n de una tarea a otra<\/strong>, por lo que siempre estaba en un estado de concentraci\u00f3n superficial. Ahora que puedo dedicar un tiempo exclusivamente a responder correos electr\u00f3nicos, me siento m\u00e1s consciente de lo que hago.<\/p>\n

Sol\u00eda responder mensajes en mi m\u00f3vil u ordenador durante las reuniones con los miembros de mi equipo, lo que resultaba ser de mala educaci\u00f3n; ahora estoy mucho m\u00e1s presente.<\/p>\n

Como propietarios de negocios, a menudo nos decimos a nosotros mismos que debemos estar constantemente disponibles para resolver las cosas, pero eso no mejora nuestro nivel de felicidad y, adem\u00e1s, nos desconecta de las razones por las que trabajamos.<\/p>\n

Desde entonces, he eliminado aproximadamente un tercio de las apps que sol\u00eda tener en mi m\u00f3vil<\/strong>, porque sent\u00eda que ni siquiera las estaba usando. Todav\u00eda tengo algunas aplicaciones que uso por motivos laborales, como ChatGPT<\/a>, Google Drive<\/a> y Calendly.<\/p>\n

Ahora es as\u00ed como dirijo mi negocio y no tengo ning\u00fan deseo de volver a estar pendiente de mi m\u00f3vil las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana.<\/p>\n

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