{"id":2558,"date":"2020-11-24T11:26:22","date_gmt":"2020-11-24T10:26:22","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=2558"},"modified":"2021-02-01T11:49:18","modified_gmt":"2021-02-01T10:49:18","slug":"la-importancia-de-saber-decir-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/la-importancia-de-saber-decir-no\/","title":{"rendered":"La importancia de saber decir \u00abNO\u00bb"},"content":{"rendered":"
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Parceros, \u00bfustedes alguna vez han dicho que s\u00ed queriendo haber dicho que no? Estoy seguro de que esto es algo que nos ha pasado a todos en alg\u00fan momento de nuestras vidas. Saber decir que no es un elemento de suma importancia a la hora de establecer l\u00edmites y de hacer valer nuestras opiniones y puntos de vista. Sin embargo, nadie nos ense\u00f1a a decir que no. Antes bien, nos ense\u00f1an que debemos complacer al pr\u00f3jimo y, en muchos casos, ponerlo por delante de nuestros propios intereses.<\/strong><\/p>\n

En consecuencia, no saber decir que NO<\/strong> puede transformarse en una fuente de ansiedad y conflictos emocionales muy fuertes. Por el contrario, el saber decir no, en momentos que as\u00ed lo requieran, nos brindar\u00e1 la posibilidad de vivir en armon\u00eda, paz y tranquilidad con nosotros mismos y con los dem\u00e1s. Precisamente, a esta habilidad social de saber decir no cuando hay que decirlo se le llama asertividad. <\/strong>En ese orden de ideas, la asertividad se definir\u00eda como:<\/p>\n

\u00abLa habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los dem\u00e1s<\/em>\u00ab.<\/p>\n

As\u00ed pues, las personas poco asertivas son aquellas personas que no se niegan a nada y que siempre quieren quedar bien con los dem\u00e1s para evitar cualquier tipo de conflicto. Este tipo de personas traicionan sus principios, convicciones y valores por la necesidad de encajar en determinados grupos, ideolog\u00edas u opiniones. Por otra parte, al no tener conciencia sobre la importancia de decir no, las personas poco asertivas terminan sacrificando su bienestar personal a costa de los dem\u00e1s.<\/strong><\/p>\n

\u00bfUstedes alguna vez se han encontrado en situaci\u00f3n as\u00ed? En este art\u00edculo vamos a repasar la importancia de decir no y c\u00f3mo podemos poner en pr\u00e1ctica esta habilidad. Vamos pa esa parceros.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 nos cuesta tanto decir no?<\/h2>\n

Menchitos, el que diga que decir NO es f\u00e1cil, no cabe duda de que est\u00e1 mintiendo. Lo digo porque todos nos hemos visto envueltos en situaciones que nos han llevado a decir que s\u00ed, a pesar de que quer\u00edamos decir que no. Este tipo de tensiones se presentan com\u00fanmente en el trabajo, en las relaciones amorosas, con nuestra familia y hasta con los amigos. Para nadie es un secreto que la experiencia de vivir, implica de alg\u00fan modo, ceder ante ciertos requerimientos de los dem\u00e1s. No obstante, si nosotros siempre somos los que estamos cediendo y nuestras posiciones no son respetadas o tenidas en cuenta, ah\u00ed s\u00ed que habr\u00eda un problema.<\/strong><\/p>\n

\u00bfY saben por qu\u00e9 los que siempre est\u00e1n cediendo tienen dificultades para decir no? Por el miedo al rechazo parceros. Nosotros como seres sociales, as\u00ed sea de manera inconsciente, siempre estamos buscando aprobaci\u00f3n. Ya sea de nuestro grupo de amigos, de nuestros compa\u00f1eros de trabajo o de nuestra familia. El miedo al rechazo, por tanto, se convierte en el principal alimento de la falta de asertividad.<\/strong><\/p>\n

\u00abEl que dir\u00e1n\u00bb, \u00abel qu\u00e9 van a pensar de m\u00ed\u00bb y \u00abel c\u00f3mo voy a decir que no\u00bb. son las frases favoritas de los miles de millones de personas que hay en el mundo que no saben decir NO. Estas frases suponen ya un problema que de entrada nos estar\u00eda afectando. Vivimos tan metidos en la mente de los dem\u00e1s que nos olvidamos de la nuestra.<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 nos importa tanto el qu\u00e9 dir\u00e1n? Sin duda alguna, para empezar a aprender a decir que no, y para reconocer la importancia que tiene en nuestras vidas, lo primero que debemos hacer es soltar ese miedo al rechazo y dejar claro que nuestras posiciones y puntos de vista tambi\u00e9n son leg\u00edtimos.<\/strong><\/p>\n

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