{"id":2597,"date":"2020-11-30T11:13:34","date_gmt":"2020-11-30T10:13:34","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=2597"},"modified":"2021-01-08T14:05:24","modified_gmt":"2021-01-08T13:05:24","slug":"por-que-me-cuesta-ponerme-a-hacer-las-cosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/por-que-me-cuesta-ponerme-a-hacer-las-cosas\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 me cuesta ponerme a hacer las cosas?"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-474615955\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>\u00bfTe cuesta m\u00e1s que nunca ponerte hacer las cosas? \u00bfSientes que estas procrastinando en exceso y no sabes por qu\u00e9? Esta situaci\u00f3n puede ser muy frustrante, as\u00ed hoy queremos hablar de c\u00f3mo gestionarla.<\/p>\n<p><em><strong>\u201cMe cuesta ponerme a hacer las cosas\u201d.<\/strong><\/em>&nbsp;En los \u00faltimos meses, muchas personas comparten esta sensaci\u00f3n. Es como si de pronto, el \u00e1nimo, la iniciativa e incluso la motivaci\u00f3n se hubieran escapado por las alcantarillas de la apat\u00eda constante. Es una sensaci\u00f3n pegajosa que imposibilita rendir en el trabajo, disfrutar de nuestras relaciones e incluso proyectar objetivos a largo plazo.<\/p>\n<p>Este tipo de realidad no es algo trivial. Esa falta de ganas e incluso de&nbsp;<a href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/las-ilusiones-mejoran-nuestra-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ilusi\u00f3n<\/a>&nbsp;cotidiana es como el \u00f3xido que se impregna en nuestro m\u00fasculo mental para debilitarlo poco a poco. Percibir esa baja eficacia, notar que cualquier cosa nos cuesta un mundo y que necesitamos dos horas para algo que podr\u00edamos resolver en media hora mina el \u00e1nimo y, sobre todo, estresa.<\/p>\n<p>Es importante monitorear este tipo de situaciones.&nbsp;<strong>No podemos dejar que esta experiencia debilitante nos acompa\u00f1e m\u00e1s all\u00e1 de dos o tres d\u00edas<\/strong>. En caso de que esa sombra nos persiga durante semanas o meses, puede ser signo de alg\u00fan problema psicol\u00f3gico, como por ejemplo, un depresi\u00f3n.<\/p>\n<hr>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/articulos.png\"><\/p>\n<div class=\"wp-rss-template-container\" data-wpra-template=\"default\" data-template-ctx=\"W10=\">\n    <div class=\"wp-rss-aggregator wpra-list-template  \" data-page=\"1\">\n    \n    \n<ul class=\"wpra-item-list rss-aggregator wpra-item-list--bullets wpra-item-list--default\"\n    start=\"1\">\n                        <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.com\/blog\/2026\/03\/16\/hello-world\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Hello world!<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-16\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/www.dropbox.com\/scl\/fi\/b6csvpbfxu24vaezmo3es\/62bed0634df20e5ef35346439fdd423f_franquicias.pdf?rlkey=mfp2795s4n89mw35l0yeu2vl5&amp;e=2&amp;st=57kabuy0&amp;dl=0#new_tab\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las franquicias espa\u00f1olas duplican su presencia en mercados for\u00e1neos<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-11\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/5-errores-fatales-al-internacionalizar-tu-franquicia\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">5 errores fatales al internacionalizar tu franquicia<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-10\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/un-nuevo-prime-time-para-las-marcas-afterwork-tardeo-y-futbol-se-consolidan-como-los-grandes-motores-del-consumo-experiencial\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Un nuevo prime time para las marcas: afterwork, tardeo y f\u00fatbol se consolidan como los grandes motores del consumo experiencial<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-09\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/la-ventaja-competitiva-esta-en-entender-como-pregunta-el-consumidor\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">La ventaja competitiva est\u00e1 en entender c\u00f3mo pregunta el consumidor<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-08\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/solo-el-7-de-los-espanoles-cree-a-las-marcas-cuando-comunican-sus-valores-con-hechos-demostrables\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Solo el 7% de los espa\u00f1oles cree a las marcas cuando comunican sus valores con hechos demostrables<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-07\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/el-38-de-las-empresas-creadas-en-2019-ha-echado-ya-el-cierre\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">El 38% de las empresas creadas en 2019 ha echado ya el cierre<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-06\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/descubre-las-oportunidades-y-tendencias-en-el-mercado-de-la-franquicia-para-2026\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Descubre las oportunidades y tendencias en el mercado de la franquicia para 2026<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-05\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/las-startups-de-salud-mas-punteras-del-mundo\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las startups de salud m\u00e1s punteras del mundo<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-04\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/puesta-en-marcha-de-un-negocio-primeros-pasos-para-validar-vender-y-controlar-la-tesoreria\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Puesta en marcha de un negocio: primeros pasos para validar, vender y controlar la tesorer\u00eda<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-03\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/6-franquicias-sin-apenas-competencia-en-el-mercado\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">6 franquicias sin apenas competencia en el mercado<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-02\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/digistorage.es\/links\/71d78951-a420-4f5b-8de6-7b35ae7efc1c#new_tab\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Los algoritmos amenazan con filtrar las confesiones realizadas al abogado<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-01\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/las-startups-que-mas-innovan-en-el-mundo\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las startups que m\u00e1s innovan en el mundo<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-02-28\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/tiktok-genera-31-000-millones-de-euros-para-las-empresas-europeas-y-3-000-millones-en-espana\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">TikTok genera 31.000 millones de euros para las empresas europeas y 3.000 millones en Espa\u00f1a<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-02-27\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/amazon-planea-un-marketplace-para-hacer-de-puente-entre-los-publishers-y-las-empresas-de-ia\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Amazon planea un \u00abmarketplace\u00bb para hacer de puente entre los \u00abpublishers\u00bb y las empresas de IA<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-02-26\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n        <\/ul>\n\n        \n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<hr>\n<p><em>Analicemos un poco m\u00e1s este tema.<\/em><\/p>\n<h2 id=\"1\">\u00bfPor qu\u00e9 me cuesta ponerme a hacer las cosas? Causas que debemos considerar<\/h2>\n<p><strong>Hay d\u00edas que podemos con todo y d\u00edas en que todo nos puede.<\/strong>&nbsp;No obstante, que esto sea as\u00ed es perfectamente normal. Es imposible mantener siempre la misma actitud inquebrantable ante la vida, el mismo \u00e1nimo y las mismas ganas. Somos personas, no robots y tener altibajos, pasar por ciertas \u00e9pocas en que lo vemos todo negro y escasean las ganas y las&nbsp;<a href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/las-emociones-y-sus-motivaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">motivaciones<\/a>&nbsp;es permisible, adem\u00e1s de com\u00fan.<\/p>\n<p>Aun as\u00ed, cuando uno se habit\u00faa a poder con casi todo es cierto que sentir esa flojera o esa falta de empuje, contradice e incluso asusta.&nbsp;<strong>No podemos descartar alg\u00fan problema de salud, como el d\u00e9ficit de alg\u00fan nutriente, como el hierro, magnesio<\/strong>&nbsp;o las&nbsp;<a href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/vitaminas-del-grupo-b-para-un-cerebro-joven\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">vitaminas del grupo B<\/a>. Las alteraciones de la tiroides, as\u00ed como cualquier alteraci\u00f3n hormonal, tambi\u00e9n suele cursar con ese des\u00e1nimo o falta de energ\u00eda f\u00edsica.<\/p>\n<p>Si pasamos por esos d\u00edas en que no dejamos de preguntarnos&nbsp;<em>por qu\u00e9 me cuesta ponerme a hacer las cosas<\/em>&nbsp;y tenemos claro que no se debe a problemas de salud es momento de valorar otros aspectos. Estas ser\u00edan algunas dimensiones en las que reflexionar.<\/p>\n<h3>Exceso de preocupaciones e incertidumbres<\/h3>\n<p>Dec\u00eda John Milton que la mente puede hacer de nuestra vida un cielo o un infierno. As\u00ed, cuando pasamos por esas \u00e9pocas en que las preocupaciones son muchas y los d\u00edas de calma pocos,&nbsp;<strong>el cerebro puede recurrir a los cl\u00e1sicos&nbsp;<a href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/bloqueos-mentales-que-son-y-por-que-ocurren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">bloqueos<\/a><\/strong><strong>por estr\u00e9s<\/strong>. Es como una interrupci\u00f3n en la actividad de nuestros cognitivos. De pronto, estos se enlentecen, cuesta pensar, atender, reaccionar, responder\u2026<\/p>\n<p>Todo ello se debe a ese exceso de preocupaci\u00f3n acompa\u00f1ada, a su vez, por un estado emocional marcado por la angustia y la ansiedad. Asimismo,&nbsp;<strong>la propia incertidumbre ante el futuro tambi\u00e9n nos deja \u201catascados\u201d&nbsp;<\/strong>y&nbsp;suspendidos en ese estado de entumecimiento mental del que tanto nos cuesta salir.<\/p>\n<h3>Est\u00e1s procrastinando, pero \u00bfpor qu\u00e9 raz\u00f3n?<\/h3>\n<p><em>\u201cMe cuesta ponerme a hacer las cosas, s\u00e9 que cuando antes empiece antes terminar\u00e9, pero no encuentro \u00e1nimo ni motivaci\u00f3n y termino por echarme atr\u00e1s. Lo peor es que actuar as\u00ed me hace sentirme mal y todo empora, el malestar crece\u201d.<\/em><\/p>\n<p>La&nbsp;<a href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-procrastinacion-y-su-relacion-con-la-ansiedad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">procrastinaci\u00f3n<\/a>&nbsp;es un mal compa\u00f1ero de vida porque m\u00e1s all\u00e1 de la dilaci\u00f3n en el cumplimiento de nuestras tareas,&nbsp;<strong>lo que logra es incrementar las emociones negativas.<\/strong>&nbsp;La imagen que tenemos de nosotros mismos se distorsiona, nuestro sentido de autoeficacia se pierde y casi sin darnos cuenta acabamos cavando el t\u00fanel perfecto para la depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>As\u00ed,&nbsp;<a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s10942-019-00314-6?shared-article-renderer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">estudios<\/a>&nbsp;como los llevados a cabo en la Universidad de Pamukkale (Turqu\u00eda) se\u00f1alan que a menudo&nbsp;<strong>detr\u00e1s de la procrastinaci\u00f3n est\u00e1n los pensamientos irracionales.<\/strong>&nbsp;Pensar que todo va a ir mal, que no somos competentes, que nos van a juzgar o criticar por esto o lo otro entorpece. No obstante, tambi\u00e9n son comunes los siguientes factores:<\/p>\n<ul>\n<li>Aversi\u00f3n a esas tareas.<\/li>\n<li>Miedo a fallar y a equivocarnos.<\/li>\n<li>Ser muy perfeccionistas.<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de no tener el control sobre lo que nos rodea.<\/li>\n<li>Una depresi\u00f3n o una elevada&nbsp;<a href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/que-es-la-ansiedad-y-como-superarla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ansiedad<\/a>&nbsp;subyacente.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Los miedos que paralizan y desmotivan<\/h3>\n<p>Llevas un tiempo pregunt\u00e1ndote&nbsp;<em>por qu\u00e9 me cuesta ponerme a hacer las cosas<\/em>. Han pasado varios d\u00edas y percibes que el \u00e1nimo no retorna, que todo se te hace una monta\u00f1a y que esa monta\u00f1a est\u00e1 a punto de derrumbarse sobre ti.<strong>&nbsp;En caso de que te notes de este modo, preg\u00fantate a qu\u00e9 le tienes miedo.<\/strong><\/p>\n<p>Dec\u00eda el gran comunicador y divulgador&nbsp;<a href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/eduard-punset-adios-al-divulgador-cientifico-mas-mediatico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Eduard Punset<\/a>&nbsp;que la felicidad es ausencia de miedo. Es una gran verdad. Sin embargo, en gran parte de las veces ni tan solo somos conscientes de que esa emoci\u00f3n impregna todo nuestro ser y cada habit\u00e1culo de la mente.<\/p>\n<p>Tememos al futuro.&nbsp;<strong>Nos da miedo no saber, nos angustia que las cosas no salgan como esperamos.&nbsp;<\/strong>Esas sensaciones orquestadas por ese temor silencioso, pero difuso y persistente acaban por recortar la motivaci\u00f3n. Tambi\u00e9n por opacar la esperanza y debilitar la motivaci\u00f3n.<\/p>\n<h3>Me cuesta ponerme a hacer las cosas y no es pereza, es infelicidad<\/h3>\n<p><strong>A veces me cuesta ponerme a hacer las cosas; no por pereza, sino por mal humor.<\/strong>&nbsp;Porque me siento enfadado sin saber por qu\u00e9 y esa irritabilidad se adhiere y me impide actuar. Ahora bien, a menudo, el mal humor es solo el tap\u00f3n de una botella, de un frasco que al abrirlo, desprende otras realidades, otras sensaciones.<\/p>\n<p>Una de ellas es la infelicidad. En este sentido,&nbsp;<strong>ser conscientes de que la vida que llevamos no es de nuestro agrado, que hay algo que desafina y que no nos atrevemos a resolver.<\/strong>&nbsp;Cuando el estilo de vida que llevamos no sintoniza con nuestras necesidades, deseos y valores, todo nos cuesta infinito y nos ahogamos en esos agujeros negros. No es bueno seguir atrapados en este tipo de realidades.<\/p>\n<p>Sea cual sea la situaci\u00f3n que motive esa falta de motivaci\u00f3n, es necesario hacer cambios.&nbsp;<strong>Actuemos porque el mejor motor para la felicidad, el cambio y el bienestar es atrevernos a tomar nuevas decisiones<\/strong>. El avance no tardar\u00e1 en llegar.<\/p>\n<p><em>Este art\u00edculo ha sido escrito y verificado por la psic\u00f3loga&nbsp;<a class=\"highlight blue-border\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/autor\/valeria-sabater\/\">Valeria Sabater<\/a><\/em><\/p>\n<div id=\"telet-1602028813\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe cuesta m\u00e1s que nunca ponerte hacer las cosas? \u00bfSientes que estas procrastinando en exceso y no sabes por qu\u00e9? Esta situaci\u00f3n puede ser muy frustrante, as\u00ed hoy queremos hablar&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2598,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-telesecretarias"],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[1],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/chica-con-gafas-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2597"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2608,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2597\/revisions\/2608"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2598"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}