{"id":2637,"date":"2020-12-02T10:32:14","date_gmt":"2020-12-02T09:32:14","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=2637"},"modified":"2021-01-08T14:05:00","modified_gmt":"2021-01-08T13:05:00","slug":"5-reglas-de-oro-para-aumentar-tu-productividad-trabajando-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/5-reglas-de-oro-para-aumentar-tu-productividad-trabajando-en-casa\/","title":{"rendered":"5 Reglas De Oro Para Aumentar Tu Productividad Trabajando En Casa"},"content":{"rendered":"
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S\u00e9 que es el sue\u00f1o de muchos y el castigo de otros tantos tambi\u00e9n, ser productivo trabajando en casa no es tan f\u00e1cil como parece. Puedes caer en una espiral de caos y perdida de control del tiempo si no te organizas bien. S\u00ed, puedes trabajar en pijama, en el sof\u00e1 y, lo mejor de todo, en el horario que quieras pero se requiere de disciplina, planificaci\u00f3n y organizaci\u00f3n.<\/p>\n

Si comienzas o llevas poco tiempo trabajando desde casa, te tomar\u00e1 un poco de tiempo encontrar el equilibrio entre la libertad de trabajar a menos de 10 metros de donde duermes y poner en pr\u00e1ctica cierta estructura y l\u00edmites para poder hacerlo de forma productiva.<\/p>\n

Por ello, te traigo estas 5 reglas de oro que me han funcionado a mi:<\/p>\n

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1. Define y planifica las horas de trabajo<\/strong><\/h3>\n

Este es el punto clave que hizo dar el salto en mi productividad laboral y uno de los beneficios m\u00e1s claros de poder trabajar desde casa. Puedes decidir cuando trabajas<\/strong>. \u00bfTe gusta como a mi el frescor de la ma\u00f1ana o eres m\u00e1s productivo al atardecer? T\u00fa decides. Algo que s\u00ed te recomiendo para concentrarte tanto en el trabajo como en cualquier otro \u00e1mbito de la vida es la pr\u00e1ctica diaria de la meditaci\u00f3n, entre 10 y 20 minutos si te es posible.<\/p>\n

Fija tus horas de trabajo y cumplir con ellas te ayudar\u00e1 a eliminar la procrastinaci\u00f3n productiva que tanto sufrimos los dise\u00f1adores. Tener una hora implantada para comenzar a trabajar te permitir\u00e1 planear otras tareas de casa o de tu vida privada de modo que puedas mantener cierta separaci\u00f3n entre ambos aspectos de tu vida.<\/p>\n

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2. Establece una zona exclusiva para trabajar<\/strong><\/h3>\n

Cuando tienes una zona completamente diferente para trabajar o para vivir, haces que tu mente reciba el impulso de saber cuando es el momento de trabajar y cuando no, lo mismo que cuando entras en tu dormitorio tu mente es capaz de percibir que es el momento del descanso. Otra cosa buena de tener tu propio espacio de trabajo es que nadie va a interrumpirte (las notificaciones de email o de tu tel\u00e9fono es un tema aparte qu\u00e9 puedes controlar f\u00e1cilmente). Es obligatorio establecer los l\u00edmites f\u00edsicos de d\u00f3nde termina tu casa y empieza el espacio laboral.<\/p>\n

Tengo la fortuna de tener un estudio exclusivamente para mi trabajo. Lo que en un principio era un trastero de apenas 6m2, lo convert\u00ed en un estudio tras un arreglo, una buena mano de pintura y algo de decoraci\u00f3n. S\u00ed, podr\u00edas decir que el espacio es peque\u00f1o pero siendo un lugar que solo uso para trabajar, no necesito nada m\u00e1s.<\/p>\n

Muchas personas recomiendan tener una planta verde en el escritorio. Parece ser que mejoran la concentraci\u00f3n y reducen los niveles de estr\u00e9s al desintoxicar el aire de la habitaci\u00f3n. Personalmente tengo algunas por el suelo o en la estanter\u00eda por darle un toque org\u00e1nico y natural al estudio.<\/p>\n

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3. Comp\u00f3rtate como si tuvieras que salir al trabajo<\/strong><\/h3>\n

Al principio de esta aventura sol\u00eda levantarme, preparar el desayuno y ponerme delante del ordenador a desayunar mientras comenzaba a repasar las tareas del d\u00eda. Cuando me daba cuenta era mediod\u00eda, segu\u00eda en pijama y estaba viendo un tutorial en youtube sobre algo que no me interesaba. ERROR! Esto no es saludable ni para tu mente ni tu cuerpo.<\/p>\n

T\u00f3mate el trabajo en casa como si fuera cualquier otro. Lev\u00e1ntate, p\u00e9gate una ducha y v\u00edstete como si fueras a salir a la calle. Parece una tonter\u00eda pero esta peque\u00f1a rutina hace un click en tu cerebro para cambiar el chip. Lo mismo puedes hacer cuando termines tu jornada laboral. Eso s\u00ed, si te sientes mejor y m\u00e1s creativo en pijama, \u00a1trabaja en pijama!.<\/p>\n

De hecho cada vez m\u00e1s investigadores est\u00e1n de acuerdo sobre la innegable influencia que ejerce la ropa sobre los procesos psicol\u00f3gicos<\/a> de quien la lleva puesta.<\/p>\n

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