{"id":3597,"date":"2021-03-25T10:39:28","date_gmt":"2021-03-25T09:39:28","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=3597"},"modified":"2021-03-23T10:47:00","modified_gmt":"2021-03-23T09:47:00","slug":"aprender-a-trabajar-desde-casa-y-en-un-entorno-siempre-conectados-es-imprescindible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/aprender-a-trabajar-desde-casa-y-en-un-entorno-siempre-conectados-es-imprescindible\/","title":{"rendered":"Aprender a trabajar desde casa y en un entorno siempre conectados es imprescindible"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-18599498\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>Para muchos el teletrabajo ha supuesto una nueva f\u00f3rmula no solo para trabajar cuando existen restricciones, sino para hacerlo m\u00e1s all\u00e1 del horario laboral reglado y establecido. Hace ya a\u00f1os que se viene hablando del fen\u00f3meno de los&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.pymesyautonomos.com\/management\/workaholic-no-dejes-que-el-estres-no-te-permita-disfrutar-de-las-vacaciones\">workaholic,<\/a>&nbsp;pero ahora todo es mucho peor. Porque si antes las horas se quedaban restringidas al tiempo que se pasaba en la oficina, actualmente se extiende a todos los \u00e1mbitos de nuestra vida personal. Por eso es necesario&nbsp;<strong>aprender a trabajar desde casa y en un entorno siempre conectados<\/strong>.<\/p>\n<p>La apertura de las posibilidades del teletrabajo lo han cambiado todo. En muchos casos para mal. Porque una cosa es utilizar la posibilidad de trabajar desde casa para no pasar tantas horas en la oficina, para hacer un esfuerzo extra en un momento determinado de picos de trabajo, pero cuando&nbsp;<strong>lo hemos convertido en un rutina<\/strong>, llegar a casa y conectarnos para seguir virtualmente en la oficina se acaba pagando.<\/p>\n<hr>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/articulos.png\"><\/p>\n<div class=\"wp-rss-template-container\" data-wpra-template=\"default\" data-template-ctx=\"W10=\">\n    <div class=\"wp-rss-aggregator wpra-list-template  \" data-page=\"1\">\n    \n    \n<ul class=\"wpra-item-list rss-aggregator wpra-item-list--bullets wpra-item-list--default\"\n    start=\"1\">\n                        <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.com\/blog\/2026\/03\/16\/hello-world\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Hello world!<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-16\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/www.dropbox.com\/scl\/fi\/b6csvpbfxu24vaezmo3es\/62bed0634df20e5ef35346439fdd423f_franquicias.pdf?rlkey=mfp2795s4n89mw35l0yeu2vl5&amp;e=2&amp;st=57kabuy0&amp;dl=0#new_tab\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las franquicias espa\u00f1olas duplican su presencia en mercados for\u00e1neos<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    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href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/un-nuevo-prime-time-para-las-marcas-afterwork-tardeo-y-futbol-se-consolidan-como-los-grandes-motores-del-consumo-experiencial\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Un nuevo prime time para las marcas: afterwork, tardeo y f\u00fatbol se consolidan como los grandes motores del consumo experiencial<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-09\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/la-ventaja-competitiva-esta-en-entender-como-pregunta-el-consumidor\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">La ventaja competitiva est\u00e1 en entender c\u00f3mo pregunta el consumidor<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-08\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/solo-el-7-de-los-espanoles-cree-a-las-marcas-cuando-comunican-sus-valores-con-hechos-demostrables\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Solo el 7% de los espa\u00f1oles cree a las marcas cuando comunican sus valores con hechos demostrables<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    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abogado<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-01\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/las-startups-que-mas-innovan-en-el-mundo\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las startups que m\u00e1s innovan en el mundo<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-02-28\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        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Porque sin darnos cuenta nos hemos ido quedando sin la segunda. Si&nbsp;<strong>damos prioridad absoluta al trabajo<\/strong>, en poco tiempo nos damos cuenta que a poco que no desconectemos vamos a ocupar todas las horas disponibles con temas laborales.<\/p>\n<p>No te das cuenta y acabas&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.pymesyautonomos.com\/actualidad\/enviar-correo-fuera-horas-no-problema-sino-esperar-respuesta-inmediata\">contestando un correo<\/a>&nbsp;desde el m\u00f3vil mientras haces la compra, te conectas para ver si hay algo nuevo despu\u00e9s de cenar, o te das cuenta que el \u00fanico grupo de chat en el que de verdad est\u00e1s activo es el de los compa\u00f1eros de la oficina.&nbsp;<strong>Tu cabeza no descansa en ning\u00fan momento<\/strong>, no dejamos de pensar en cuestiones laborales.<\/p>\n<p>Esto a medio plazo acaba pasando factura. Mentalmente no estamos \u00e1giles. Nos cuesta concentrarnos y esto nos obliga a prolongar el tiempo de trabajo.&nbsp;<strong>Somos menos eficientes y tenemos un escaso rendimiento<\/strong>. Pero lo suplimos trabajando m\u00e1s horas. Se entra de esta forma en una espiral de la que es muy complicado salir.<\/p>\n<p>Pero hay algo peor.&nbsp;<strong>Se puede producir un colapso<\/strong>. Y es mucho m\u00e1s frecuente de lo que podr\u00eda parecer. Gente que tiene que ponerse en manos de profesionales. Si son conscientes de que est\u00e1n trabajando mal, de gente que les ense\u00f1e como tienen que organizarse mejor para sacar el m\u00e1ximo partido a sus habilidades y el tiempo disponible.<\/p>\n<h2>Desconexi\u00f3n total en casa<\/h2>\n<p>Si no se ha llegado a estos extremos es fundamental comenzar por hacer un esfuerzo personal. Empezando por una&nbsp;<strong>desconexi\u00f3n total en casa<\/strong>. Apagar el tel\u00e9fono. Dedicarnos a tareas que no requieran un esfuerzo intelectual, que no nos lleven a pesar en el trabajo.<\/p>\n<p>A ser posible que no sean sedentarias. El&nbsp;<strong>ejercicio f\u00edsico nos ayudar\u00e1 a realizar esta desconexi\u00f3n mental<\/strong>. Ya sea correr, nadar, hacer bicicleta o quedar con alguien para jugar al tenis. Cada cual tiene sus preferencias y tenemos que elegir alg\u00fan deporte con el que nos sintamos c\u00f3modos y motivados.<\/p>\n<p>Esto no no solo nos servir\u00e1 para evitar sobrecargas de trabajo. Tambi\u00e9n en&nbsp;<strong>momentos de estr\u00e9s laboral<\/strong>&nbsp;como el actual, no precisamente por motivos de demasiadas tareas, sino por todo lo contrario en muchos casos. No saber cuando se recupera la normalidad, si nuestra empresa seguir\u00e1 adelante o tiene que cerrar, c\u00f3mo se pagar\u00e1n las pr\u00f3ximas facturas, etc.<\/p>\n<p>Todo esto acaba por&nbsp;<strong>mermar nuestra capacidad<\/strong>&nbsp;de concentraci\u00f3n, de an\u00e1lisis, de s\u00edntesis, nuestras habilidades en definitiva, que nos hacen ser eficientes en el trabajo. Y precisamente cuando m\u00e1s necesitamos dar lo mejor de nosotros mismos para mantener negocios y empresas en marcha.<\/p>\n<p><a class=\"article-author-link\" href=\"https:\/\/www.pymesyautonomos.com\/autor\/carlos-roberto\" rel=\"author\">CARLOS ROBERTO<\/a><\/p>\n<div id=\"telet-2129577179\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para muchos el teletrabajo ha supuesto una nueva f\u00f3rmula no solo para trabajar cuando existen restricciones, sino para hacerlo m\u00e1s all\u00e1 del horario laboral reglado y establecido. 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