{"id":7364,"date":"2022-01-15T10:37:48","date_gmt":"2022-01-15T09:37:48","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=7364"},"modified":"2022-01-13T10:46:02","modified_gmt":"2022-01-13T09:46:02","slug":"7-claves-para-no-olvidar-las-tareas-pendientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/7-claves-para-no-olvidar-las-tareas-pendientes\/","title":{"rendered":"7 claves para no olvidar las tareas pendientes"},"content":{"rendered":"
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El olvido es un fen\u00f3meno com\u00fan y que muchas veces juega en nuestra contra. Ahora, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer para no olvidar las tareas pendientes?<\/p>\n

Nuestro cerebro es una red compleja de interconexiones neuronales que nos permite llevar a cabo con \u00e9xito tareas muy complejas; gracias a \u00e9l, podemos adquirir y desarrollar nuevos conocimientos, aprender un nuevo arte o construir m\u00e1quinas que nos lleven a la luna. No obstante, su funcionamiento no es perfecto, y en ocasiones comete errores tontos que pueden tener un gran coste para nosotros.<\/p>\n

Esta parad\u00f3jica funcionalidad de nuestra mente nos lleva a cuestionarnos por qu\u00e9 olvidamos y qu\u00e9 podemos hacer para no olvidar las tareas pendientes que tenemos. En este art\u00edculo repasaremos brevemente las causas del olvido y hablaremos de 7 claves para no olvidar las tareas a realizar.<\/p>\n

El olvido<\/h2>\n

Son varios los factores que intervienen en el olvido como consecuencia de cambios en el mundo que nos rodea o en nosotros. Dentro de estos cambios, el recuerdo se puede debilitar\u00a0por el paso del tiempo, cambios contextuales e interferencia.<\/p>\n

El paso del tiempo<\/strong><\/h3>\n

El paso del tiempo es uno de los factores que m\u00e1s afecta nuestra\u00a0memoria<\/a>. Si examinamos nuestra experiencia cotidiana, podemos confirmar que la informaci\u00f3n se olvida, mientras no se repase.\u00a0Las huellas de la mayor\u00eda de los recuerdos se debilitan con el paso del tiempo<\/b>.<\/p>\n

Baddeley, Eysenck y Anderson (2010) afirman que\u00a0la causa del olvido por el tiempo se debe a que los trazos de memoria se debilitan<\/strong>. A esta idea del debilitamiento a lo largo del tiempo se le conoce como \u201cdecaimiento de la huella\u201d. Esta explicaci\u00f3n no ha sido probada a\u00fan ni est\u00e1 libre de cr\u00edticas, por lo que no se toma como una causa en s\u00ed misma, sino que se asocia a otros dos factores: las fluctuaciones contextuales y la interferencia<\/p>\n

Cambios contextuales<\/strong><\/h3>\n

Las fluctuaciones o cambios contextuales pueden hacer m\u00e1s probable el olvido cuando el\u00a0contexto de recuperaci\u00f3n de la informaci\u00f3n no corresponde con el contexto donde se codific\u00f3 la informaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Esta curva de olvido se basa en que, con el paso del tiempo, los escenarios cambian, por lo que el contexto de recuperaci\u00f3n y codificaci\u00f3n terminan siendo muy dispares, lo que no facilita la recuperaci\u00f3n de la memoria.<\/p>\n

La interferencia<\/strong><\/h3>\n

Por otro lado, la explicaci\u00f3n de la interferencia plantea que las experiencias se van acumulando y nuevos recuerdos se van configurando, lo que\u00a0dificulta el acceso a la informaci\u00f3n que se ten\u00eda almacenada<\/strong>. Cuanto m\u00e1s similar sea la informaci\u00f3n es m\u00e1s probable que ocurra dicha interferencia.<\/p>\n

Producto de la interferencia la informaci\u00f3n en\u00a0la\u00a0memoria a largo plazo<\/a>\u00a0puede confundirse o combinarse con otra informaci\u00f3n durante la codificaci\u00f3n<\/strong>, distorsionando o interrumpiendo los recuerdos (McLeod, 2008). Esta interferencia puede ser de dos tipos: retroactiva (la informaci\u00f3n nueva interfiere el recuerdo de la antigua) o proactiva (la informaci\u00f3n antigua interfiere el recuerdo de la nueva).<\/p>\n

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