{"id":7684,"date":"2022-02-07T16:39:14","date_gmt":"2022-02-07T15:39:14","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=7684"},"modified":"2022-02-07T13:42:08","modified_gmt":"2022-02-07T12:42:08","slug":"la-clave-para-aprovechar-tu-tiempo-contratar-un-asistente-virtual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/la-clave-para-aprovechar-tu-tiempo-contratar-un-asistente-virtual\/","title":{"rendered":"La clave para aprovechar tu tiempo: contratar un asistente virtual"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-2316249032\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p><strong>Vivimos en un mundo fren\u00e9tico.<\/strong>\u00a0Cada vez m\u00e1s personas sufren de estr\u00e9s cr\u00f3nico y viven agobiadas en el d\u00eda a d\u00eda. \u00bfContratar un asistente virtual puede disminuir este estr\u00e9s?<\/p>\n<p>Hay quienes sienten que, como dice la famosa expresi\u00f3n,\u00a0<em>llevan las carretas por delante de los bueyes<\/em>.\u00a0<strong>El tiempo los atropella y no son capaces de sacarle el m\u00e1ximo partido a sus jornadas.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Despu\u00e9s de haber pasado el d\u00eda saltando de una actividad a otra, llega la hora de irse a la cama y se preguntan:<em>\u00a0\u201c\u00bfEn qu\u00e9 se me ha ido el d\u00eda? \u00bfQu\u00e9 he hecho? Porque siento que no he hecho nada.\u201d<\/em><\/p>\n<p>Y es que vivimos en un mundo en el que\u00a0<strong>cada vez hay que correr m\u00e1s<\/strong>, llegar a m\u00e1s cosas, ser m\u00e1s productivos, hacer m\u00e1s para ganar m\u00e1s,\u2026<\/p>\n<p>En medio de ese ritmo vertiginoso, estamos tan ocupados en el \u201cm\u00e1s\u201d que no nos damos cuenta de que lo m\u00e1s importante es enfocarnos en el \u201cmejor\u201d.<\/p>\n<p><strong>Dedicar m\u00e1s horas a una actividad no es sin\u00f3nimo de hacerla mejor.\u00a0<\/strong>Del mismo modo, saltar todo el d\u00eda de una actividad a otra no es lo mismo que haber aprovechado el tiempo.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfpor qu\u00e9 es tan importante aprovechar el tiempo y c\u00f3mo puede ayudarnos contratar un asistente virtual a conseguirlo?<\/p>\n<p>Ve\u00e1moslo\u2026<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/articulos.png\" \/><\/p>\n<div class=\"wp-rss-template-container\" data-wpra-template=\"default\" data-template-ctx=\"eyJ0ZW1wbGF0ZSI6IkRlZmF1bHQifQ==\">\n    <div class=\"wp-rss-aggregator wpra-list-template  \" data-page=\"1\">\n    \n    \n<ul class=\"wpra-item-list rss-aggregator wpra-item-list--bullets wpra-item-list--default\"\n    start=\"1\">\n                        <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.com\/blog\/2026\/03\/16\/hello-world\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Hello world!<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-16\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/www.dropbox.com\/scl\/fi\/b6csvpbfxu24vaezmo3es\/62bed0634df20e5ef35346439fdd423f_franquicias.pdf?rlkey=mfp2795s4n89mw35l0yeu2vl5&amp;e=2&amp;st=57kabuy0&amp;dl=0#new_tab\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las franquicias espa\u00f1olas duplican su presencia en mercados for\u00e1neos<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-11\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/5-errores-fatales-al-internacionalizar-tu-franquicia\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">5 errores fatales al internacionalizar tu franquicia<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-10\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/un-nuevo-prime-time-para-las-marcas-afterwork-tardeo-y-futbol-se-consolidan-como-los-grandes-motores-del-consumo-experiencial\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Un nuevo prime time para las marcas: afterwork, tardeo y f\u00fatbol se consolidan como los grandes motores del consumo experiencial<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n           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href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/solo-el-7-de-los-espanoles-cree-a-las-marcas-cuando-comunican-sus-valores-con-hechos-demostrables\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Solo el 7% de los espa\u00f1oles cree a las marcas cuando comunican sus valores con hechos demostrables<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-07\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/el-38-de-las-empresas-creadas-en-2019-ha-echado-ya-el-cierre\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">El 38% de las empresas creadas en 2019 ha echado ya el cierre<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div 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un negocio: primeros pasos para validar, vender y controlar la tesorer\u00eda<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-03\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/6-franquicias-sin-apenas-competencia-en-el-mercado\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">6 franquicias sin apenas competencia en el mercado<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-02\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/digistorage.es\/links\/71d78951-a420-4f5b-8de6-7b35ae7efc1c#new_tab\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Los algoritmos amenazan con filtrar las confesiones realizadas al abogado<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-01\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/las-startups-que-mas-innovan-en-el-mundo\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las startups que 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aprovechar bien el tiempo?<\/strong><\/h2>\n<p>Cada nuevo d\u00eda, se reinicia el contador de horas que tenemos disponibles y todos<strong>\u00a0tenemos el mismo n\u00famero: 24.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Hay personas a las que esas 24 horas les rinden muy poco y hay otras que, al menos desde fuera, parece que tuvieran 40 horas cada d\u00eda. \u00bfPor qu\u00e9? Porque aprovechan cada minuto de la mejor manera posible.<\/p>\n<p>Pero, adem\u00e1s de dar cierta envidia a los dem\u00e1s mortales,\u00a0<strong>\u00bfpara qu\u00e9 sirve gestionar bien el tiempo?\u00a0<\/strong><\/p>\n<h3><strong>Ser m\u00e1s eficientes\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>Cuando somos capaces de aprovechar bien el tiempo, podemos\u00a0<strong>hacer mucho m\u00e1s en menos tiempo y con menos esfuerzo.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Gestionar correctamente el tiempo aumenta nuestra capacidad de concentrarnos y, no cabe duda de que la concentraci\u00f3n es una de las claves para ser m\u00e1s eficientes en lo que hacemos.<\/p>\n<h3><strong>Conseguir nuestros objetivos\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>Todos nos ponemos objetivos que nos gustar\u00eda lograr. Por desgracia, muchas veces no somos capaces de alcanzarlos por falta de tiempo.<\/p>\n<p>Pero, si conseguimos aprovechar mejor las horas que nos regalan cada d\u00eda,\u00a0<strong>podremos lograr muchos de esos objetivos que llevamos a\u00f1os aplazando\u00a0<\/strong>por no tener hueco.<\/p>\n<h3><strong>Una mayor satisfacci\u00f3n personal\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>Sin lugar a dudas, el punto anterior desemboca en una mayor satisfacci\u00f3n personal. No hay nada mejor para la autoestima y la satisfacci\u00f3n que contar con una\u00a0<strong>lista de objetivos cumplidos.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Cada vez que logramos algo que nos hemos propuesto, nuestra consideraci\u00f3n de nosotros mismos da un pasito hacia delante.<\/p>\n<p>Con una mejor gesti\u00f3n del tiempo, nos sentimos mejor con nosotros mismos.<\/p>\n<h3><strong>Mejor reputaci\u00f3n en el trabajo\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><strong>La eficiencia\u00a0<\/strong>es una de las cualidades mejor valoradas en el mundo laboral. Ya sea que trabajemos por cuenta ajena o que seamos nuestros propios jefes, no cabe duda de que la eficiencia es una cualidad muy importante para nuestra reputaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Pero, adem\u00e1s, gestionar bien nuestro tiempo permite que no lleguemos siempre a \u00faltima hora con las tareas. Como consecuencia,<strong>\u00a0tenemos tiempo suficiente para pensar antes de tomar decisiones.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>As\u00ed que, no solo nos hace m\u00e1s eficientes, sino que mejora nuestra capacidad de tomar buenas decisiones.<\/p>\n<h3><strong>Menos estr\u00e9s\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>El estr\u00e9s es uno de los mayores asesinos de nuestro tiempo. Cada vez son m\u00e1s las\u00a0<strong>personas que sufren infartos o tienen enfermedades relacionadas con un c\u00famulo de estr\u00e9s.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Cuando no gestionamos bien nuestro tiempo, es com\u00fan que llegue el \u00faltimo momento y no hayamos hecho lo que ten\u00edamos que hacer. Esto nos produce estr\u00e9s y aumenta los niveles de cortisol en nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>Como se trata de un aumento del cortisol\u00a0<em>artificial,<\/em>\u00a0porque no estamos ante un peligro f\u00edsico real, este no se puede eliminar correctamente de nuestro organismo y esto nos lleva a acumularlo.<\/p>\n<p>Sobra decir que<strong>\u00a0acumular una hormona que tiene la funci\u00f3n de ponernos en alerta, no es bueno para nuestra salud en general.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Si aprovechamos bien el tiempo y somos capaces de gestionarlo de una manera realista, ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil<a href=\"https:\/\/www.administracionvirtual.es\/sindrome-del-burnout\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00a0evitar ese estr\u00e9s<\/a>\u00a0producido por dejar las cosas para el \u00faltimo momento.<\/p>\n<p>Como consecuencia, evitar este estr\u00e9s bajar\u00e1 los niveles de cortisol y correremos un menor riesgo de sufrir enfermedades como las que te comentaba antes.<\/p>\n<h3><strong>Mejor calidad de vida\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>Cuando no gestionamos bien nuestro tiempo, solemos llevarnos \u201ca casa\u201d las preocupaciones del trabajo de diferentes maneras. Veamos tres.<\/p>\n<p><strong>1. Nos llevamos el trabajo a casa (literalmente).\u00a0<\/strong>Por ejemplo, dedicando el tiempo que deber\u00edamos dedicar a nuestra familia o al ocio en otras actividades del trabajo que se nos han quedado a medias durante la jornada.<\/p>\n<p><strong>2. Seguimos pensando en el trabajo durante el ocio.\u00a0<\/strong>Es posible que estemos en el parque con nuestros hijos, o viendo una pel\u00edcula con nuestra pareja, pensando en cosas como \u201c<em>ma\u00f1ana tengo que ponerme con esto, urgentemente<\/em>\u201d.<\/p>\n<p><strong>3. No podemos dormir.<\/strong>\u00a0Cuando no gestionamos bien nuestro tiempo es probable que tampoco llevemos una agenda. \u00bfCu\u00e1ntas veces te vas a la cama y no consigues dormir por estar pensando si te olvidaste de hacer algo importante?<\/p>\n<p><strong>Todas estas cosas disminuyen nuestra calidad de vida y podr\u00edan solucionarse aprovechando mejor el tiempo.\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Aprovecha las ventajas de contratar un asistente virtual<\/strong><\/h2>\n<p>Contratar un asistente virtual tiene\u00a0<a href=\"https:\/\/www.administracionvirtual.es\/asistente-virtual-para-emprendedores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">much\u00edsimas ventajas<\/a>, sobre todo para quienes quieren aprovechar su tiempo de la mejor manera posible.<\/p>\n<p>Un asistente virtual tiene los conocimientos y las herramientas necesarias para ayudarte a gestionar mejor tu tiempo. Aunque hay muchas m\u00e1s, veamos tres ventajas de contratar un asistente virtual:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Te ahorra el tiempo\u00a0<\/strong>de realizar esas tareas cotidianas que no te est\u00e1n permitiendo hacer lo que realmente es importante para ti y tu negocio.<\/li>\n<li><strong>Te ayuda a tener una visi\u00f3n m\u00e1s realista<\/strong>\u00a0del tiempo, colaborando en tu gesti\u00f3n de las horas para que les saques mayor provecho.<\/li>\n<li><strong>Te permite desconectar y reducir los niveles de estr\u00e9s\u00a0<\/strong>que te produce el hecho de no llegar a todo lo que te gustar\u00eda con la calidad suficiente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si notas que el tiempo no te alcanza para todo lo que te gustar\u00eda, est\u00e1s muy estresado o necesitas ayuda para gestionar tu tiempo de una manera m\u00e1s eficiente, \u00a1contrata un asistente virtual!<\/p>\n<p><span class=\"entry-author\"><a class=\"entry-author-link\" href=\"https:\/\/www.administracionvirtual.es\/author\/javisantos14\/\" rel=\"author\"><span class=\"entry-author-name\">JAVIER SANTOS<\/span><\/a><\/span><\/p>\n<div id=\"telet-3964086435\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivimos en un mundo fren\u00e9tico.\u00a0Cada vez m\u00e1s personas sufren de estr\u00e9s cr\u00f3nico y viven agobiadas en el d\u00eda a d\u00eda. \u00bfContratar un asistente virtual puede disminuir este estr\u00e9s? 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