{"id":7872,"date":"2022-02-20T11:22:18","date_gmt":"2022-02-20T10:22:18","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=7872"},"modified":"2022-02-12T11:38:30","modified_gmt":"2022-02-12T10:38:30","slug":"quieres-tener-una-mejor-calidad-de-vida-empieza-por-analizar-tus-pensamientos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/quieres-tener-una-mejor-calidad-de-vida-empieza-por-analizar-tus-pensamientos-2\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres tener una mejor calidad de vida? Empieza por analizar tus pensamientos"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-832325137\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>A veces, escuchamos\u00a0<strong>hablar de calidad de vida<\/strong>, pero al hacerlo hay muchos tipos de interpretaciones de lo que realmente es porque para cada persona puede significar cosas muy distintas. Por eso, tal vez la pregunta que cada uno deber\u00edamos hacernos es\u00a0<em><b>\u00bfqu\u00e9 hace que la vida sea una buena vida?<\/b><\/em><\/p>\n<h2><span id=\"1_Que_hace_que_la_vida_sea_una_buena_vida\"><b>1. \u00bfQU\u00c9 HACE QUE LA VIDA SEA UNA BUENA VIDA?<\/b><\/span><\/h2>\n<p>Lanzo la pregunta porque parece que\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2016\/11\/27\/razones-para-vivir\/\">aprender a vivir<\/a>, o al menos a tener una buena vida, es m\u00e1s dif\u00edcil de lo que parece y que aprender a vivir es la actividad a la que menos importancia le damos.<\/p>\n<p>Tal vez nos sumergimos en la rutina diaria y se nos olvidan las cosas realmente importantes. Nuestra propia\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2016\/05\/22\/autoexigencia-excesiva\/\">autoexigencia<\/a>\u00a0hace que demos prioridad a todo lo que tenemos que hacer en vez de a c\u00f3mo queremos ser, c\u00f3mo nos queremos sentir y en qu\u00e9 clase de persona nos queremos convertir. Por momentos, da la impresi\u00f3n de que padecemos de una\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2017\/04\/09\/procrastinar\/\">procrastinaci\u00f3n<\/a>\u00a0existencial.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"A veces, se nos escapa la vida esperando a vivir | Javier Iriondo\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o585iajuTsc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><b>Todos queremos una vida con mayor sentido, en la que\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2015\/04\/13\/cuando-ayudar-es-una-oportunidad\/\">podamos contribuir<\/a>\u00a0y sentir que aportamos valor,\u00a0<\/b>tanto en lo personal como en lo profesional. Sin embargo, cada uno debe reflexionar y decidir por s\u00ed mismo qu\u00e9 es lo que otorga m\u00e1s\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2019\/12\/04\/el-valor-del-triunfo\/\">sentido a su vida<\/a>\u00a0y qu\u00e9 le hace sentirse m\u00e1s pleno.<\/p>\n<p>Eso mismo ocurre con otra pregunta:\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2016\/09\/04\/que-es-la-felicidad\/\"><b><i>\u00bfqu\u00e9 es la felicidad?<\/i><\/b><\/a>\u00a0\u00bfQu\u00e9 tiene que ocurrir, cu\u00e1les con las condiciones que se tienen que dar para que uno sea feliz? Ante estas preguntas la respuestas pueden ser sorprendentemente dispares.<\/p>\n<h2><span id=\"2_Que_es_calidad_de_vida_para_ti\">2. \u00bfQU\u00c9 ES CALIDAD DE VIDA PARA TI ?<\/span><\/h2>\n<p><strong>El t\u00e9rmino calidad de vida es intr\u00ednsecamente ambiguo<\/strong>, ya que puede referirse tanto a la experiencia que una persona tiene de su propia vida, como a las condiciones vitales en las que se encuentra. Por tanto, es algo muy subjetivo.<\/p>\n<p>Mientras que una persona puede definir la calidad de su vida desde un punto de vista econ\u00f3mico o de satisfacci\u00f3n personal, otra persona puede hacerlo en t\u00e9rminos de bienestar emocional y f\u00edsico.<\/p>\n<p>Para algunos es tener una vida f\u00e1cil, sin retos ni riesgos, en la comodidad de lo conocido, sin complicaciones. Sin embargo, para otros esa misma vida ser\u00eda una rutinaria tortura. Lo que para uno es comodidad y tranquilidad, para otro es quedarse anclado sin poder crecer, ni vivir de verdad.<\/p>\n<p>\u00bfLa respuesta correcta? No existe, pero independientemente de lo que cada persona crea que es\u00a0<strong>necesario para tener una buena calidad de vida,<\/strong>\u00a0hay un factor determinante: nuestras emociones.<\/p>\n<h3><span id=\"El_factor_que_determina_nuestro_bienestar_las_emociones\"><strong>\u25b6\u00a0<\/strong><strong>El factor que determina nuestro bienestar: las emociones<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Creo que todos hemos conocido personas que lo tienen todo y, sin embargo, su mundo emocional es un caos. O personas que, ante las peores situaciones, mantienen su mundo interior intacto. \u00bfSabes c\u00f3mo lo logran? Trabajando d\u00eda a d\u00eda para que\u00a0<strong>su bienestar no est\u00e9 tan condicionado por las\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2012\/02\/22\/yo-soy-yo-y-mis-circunstancias-leccion\/\">circunstancias<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>Tener sue\u00f1os, aspiraciones, ilusiones, querer lograr cosas buenas est\u00e1 muy bien porque todos queremos mejorar. Pero por muchos\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2014\/11\/10\/como-alcanzar-el-exito\/\">\u00e9xitos que cosechemos<\/a>, el problema reside en pensar que cuando logremos esos resultados, la<strong>\u00a0calidad de vida con la que so\u00f1amos se har\u00e1 realidad<\/strong>, que solo entonces seremos felices y que de alguna forma todos los vac\u00edos desaparecer\u00e1n.<\/p>\n<p>Esa gigantesca expectativa y esa forma de pensar provoca una constante comparaci\u00f3n, ya que sin darnos cuenta hemos puesto un list\u00f3n para medirnos, un lugar o unas condiciones que asumimos que debemos lograr para alcanzar esa so\u00f1ada calidad de vida, lo cual provoca que a veces\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/la-vida-te-esta-esperando-javier-iriondo-libro\/\">se nos pasa la vida esperando a vivirla.<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><span id=\"_Una_mejor_vida_Agradece_mas_y_vive_el_presente\"><strong>\u25b6 \u00bfUna mejor vida? Agradece m\u00e1s y vive el presente<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Precisamente una de las cosas m\u00e1s importantes a la hora de mejorar nuestra\u00a0<b>calidad de vida<\/b>\u00a0es la capacidad de\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2018\/07\/15\/vivir-el-presente\/\">estar m\u00e1s en el presente.<\/a>\u00a0Desde los tiempos de\u00a0S\u00e9neca (hace m\u00e1s de 2.000 a\u00f1os) hasta uno de los padres de la actual psicolog\u00eda positiva -como es\u00a0<a href=\"https:\/\/www.authentichappiness.sas.upenn.edu\/\">Martin Seligman,<\/a>\u2013\u00a0destacan que aprender a vivir m\u00e1s en el presente, aprender a ser m\u00e1s agradecidos y valorar m\u00e1s lo que tenemos es una de las grandes\u00a0<strong>f\u00f3rmulas para tener una mejor calidad de vida y reducir las preocupaciones.<\/strong><\/p>\n<p>Las cosas\u00a0o lo que sucede fuera no van a resolver nuestros conflictos emocionales, tampoco van a solucionar nuestros\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2017\/09\/15\/como-superar-una-crisis-de-pareja\/\">problemas de pareja\u00a0<\/a>o nos van a indicar c\u00f3mo encontrar el sentido de la vida. Nada de eso\u00a0va a llenar nuestra vida de plenitud, porque justamente eso no se puede comprar: es algo que tenemos que desarrollar.<\/p>\n<p>Por muchas cosas que consigas, si en tu interior no hay una evoluci\u00f3n,\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2018\/10\/19\/ser-uno-mismo\/\">si no te aceptas<\/a>, si no te quieres m\u00e1s, si no te gusta lo que haces, si no creces y contribuyes de alguna forma, acabar\u00e1s sintiendo el indeseado vac\u00edo o simplemente\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2015\/04\/27\/decepcion-o-arrepentimiento\/\">decepci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n<p>\u276e Sobre todo ello escribi\u00f3 y dedic\u00f3 su vida\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2018\/11\/30\/viktor-frankl\/\">Viktor Frankl<\/a>. Te recomiendo echarle un vistazo a todo su trabajo.\u00a0\u276f<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/articulos.png\" \/><\/p>\n<div class=\"wp-rss-template-container\" data-wpra-template=\"default\" data-template-ctx=\"eyJ0ZW1wbGF0ZSI6IkRlZmF1bHQifQ==\">\n    <div class=\"wp-rss-aggregator wpra-list-template  \" data-page=\"1\">\n    \n    \n<ul class=\"wpra-item-list rss-aggregator wpra-item-list--bullets wpra-item-list--default\"\n    start=\"1\">\n                        <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.com\/blog\/2026\/03\/16\/hello-world\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Hello world!<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-16\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/www.dropbox.com\/scl\/fi\/b6csvpbfxu24vaezmo3es\/62bed0634df20e5ef35346439fdd423f_franquicias.pdf?rlkey=mfp2795s4n89mw35l0yeu2vl5&amp;e=2&amp;st=57kabuy0&amp;dl=0#new_tab\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las franquicias espa\u00f1olas duplican su presencia en mercados for\u00e1neos<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-11\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n      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2026-03-08\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/solo-el-7-de-los-espanoles-cree-a-las-marcas-cuando-comunican-sus-valores-con-hechos-demostrables\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Solo el 7% de los espa\u00f1oles cree a las marcas cuando comunican sus valores con hechos demostrables<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-07\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  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          \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/puesta-en-marcha-de-un-negocio-primeros-pasos-para-validar-vender-y-controlar-la-tesoreria\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Puesta en marcha de un negocio: primeros pasos para validar, vender y controlar la tesorer\u00eda<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-03\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/6-franquicias-sin-apenas-competencia-en-el-mercado\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">6 franquicias sin apenas competencia en el mercado<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div 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              <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/las-startups-que-mas-innovan-en-el-mundo\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las startups que m\u00e1s innovan en el mundo<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-02-28\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/tiktok-genera-31-000-millones-de-euros-para-las-empresas-europeas-y-3-000-millones-en-espana\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">TikTok genera 31.000 millones de euros para las empresas europeas y 3.000 millones en Espa\u00f1a<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-02-27\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/amazon-planea-un-marketplace-para-hacer-de-puente-entre-los-publishers-y-las-empresas-de-ia\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Amazon planea un \u00abmarketplace\u00bb para hacer de puente entre los \u00abpublishers\u00bb y las empresas de IA<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-02-26\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n        <\/ul>\n\n        \n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<hr \/>\n<h2><span id=\"3_Condiciones_reales_para_alcanzar_tu_calidad_de_vida\">3. CONDICIONES (REALES) PARA ALCANZAR TU CALIDAD DE VIDA<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u00bfD\u00f3nde vives emocionalmente?<\/b>\u00a0Todos habitamos bajo un techo que nos cobija y puede ser una vivienda muy lujosa o muy humilde, pero donde realmente\u00a0<i>vivimos<\/i>\u00a0es en nuestro interior.\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2012\/03\/15\/escuchar-tu-voz-interior\/\">Ese mundo interior<\/a>, esas emociones predominantes que habitualmente sentimos es el lugar en el que vivimos. Por eso\u00a0<b>una buena calidad de vida<\/b>\u00a0es directamente proporcional a la calidad de nuestras emociones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span id=\"_Dime_como_piensas_y_te_dire_que_sientes\"><strong>\u25b6 Dime c\u00f3mo piensas y te dir\u00e9 qu\u00e9 sientes<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No son tanto las circunstancias las que\u00a0<strong>determinan nuestra calidad de vida<\/strong>, sino la calidad de\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2014\/10\/27\/el-poder-del-pensamiento\/\">nuestros pensamientos,<\/a>\u00a0que son los responsables finales de nuestras emociones y\u00a0<em>el ej\u00e9rcito<\/em>\u00a0que domina nuestra vida.<\/p>\n<p><strong>N<\/strong><strong>uestro bienestar<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n tiene mucho que ver con la relaci\u00f3n que tenemos con nosotros mismos y nuestro di\u00e1logo interno; si vivimos llenos de tensi\u00f3n o vivimos en calma, con serenidad, aceptaci\u00f3n, si\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2012\/02\/22\/quererse-a-uno-mismo\/\">nos queremos a nosotros mismos<\/a>.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Por qu\u00e9 no me acepto como soy: Reflexiones | Javier Iriondo | Escritor &amp; HNP Consultant\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sJLHAEv3mXI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3><span id=\"_Ponte_a_ti_mismoa_en_la_lista_de_tareas_y_haz_mas_de_lo_que_te_hace_feliz\"><strong>\u25b6 Ponte a ti mismo\/a en la lista de tareas y haz m\u00e1s de lo que te hace feliz<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Otro factor a tener el cuenta es el necesario equilibro en los distintos aspectos de nuestra vida. El equilibrio entre el trabajo y el ocio, ya que a veces nuestra vida se convierte en una interminable lista de tareas y tenemos que aprender a ponernos a nosotros mismos en esa lista; poner tiempo para aprender a disfrutar de las actividades que nos gustan, hacer deporte, leer, compartir con amigos, aprender cosas nuevas\u2026\u00a0<strong>Ese equilibro es lo que nos aporta una mayor calidad de vida.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span id=\"_Invierte_en_ti_y_en_tu_desarrollo_personal\"><strong>\u25b6 Invierte en ti y en tu desarrollo personal<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por esa raz\u00f3n el autoconocimiento,\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2015\/06\/27\/desarrollo-personal\/\">el desarrollo personal<\/a>, la\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2017\/06\/04\/que-es-la-inteligencia-emocional\/\">inteligencia emocional<\/a>, todos los aspectos de nuestra evoluci\u00f3n personal son los que realmente marcan la diferencia en\u00a0<strong>nuestra calidad de vida emocional.<\/strong><\/p>\n<p><em>Si t\u00fa est\u00e1s bien, el mundo est\u00e1 bien.<\/em>\u00a0Esa es la primera premisa y no estar pensando o esperando\u00a0<em>cu\u00e1ndo lograremos nuestros objetivos.<\/em><\/p>\n<p>Obviamente queremos lograr nuestros objetivos y encontrar una seguridad que nos aporte la estabilidad deseada, pero las cosas externas no van a solucionar problemas internos.<\/p>\n<h3><span id=\"_Las_relaciones_personales_y_la_calidad_de_vida_una_relacion_muy_estrecha\"><strong>\u25b6 Las relaciones personales y la calidad de vida: una relaci\u00f3n muy estrecha<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Hoy en d\u00eda, tras infinidad de estudios, sabemos que uno de los ingredientes m\u00e1s importantes de la felicidad es\u00a0<strong>la<\/strong>\u00a0<strong>calidad de nuestras relaciones.\u00a0<\/strong>Aquellas que sean buenas y\u00a0profundas, con las que poder hablar, compartir y conectar.<\/p>\n<p>Est\u00e1 demostrado que todas ellas nos ayudan a\u00a0<strong>tener mejor salud<\/strong>, a\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2017\/10\/15\/contra-la-indiferencia-emocional-conecta\/\"><strong>sentirnos m\u00e1s conectados<\/strong><\/a>, ahuyentan la sensaci\u00f3n de\u00a0<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2019\/04\/11\/la-soledad\/\">soledad<\/a><em>\u00a0<\/em>y nos aporta un<strong>\u00a0mayor sentido de pertenencia<\/strong>.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"La mejor inversi\u00f3n es la que hace en ti mismo\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0xdkWvpiMjE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Decide qu\u00e9 es lo que m\u00e1s valoras, qu\u00e9 es lo que te puede aportar un mayor equilibro para tener una mejor calidad de vida. Pero ten presente que el aspecto principal es d\u00f3nde vives emocionalmente -tu mundo interior- porque si t\u00fa est\u00e1s bien, ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil tener una mejor vida, mejores relaciones y lograr los objetivos que te propongas.<\/p>\n<p>Todo empieza y acaba en ti.<\/p>\n<div class=\"post_text\">\n<div class=\"post_text_inner\">\n<p><a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/\"><em>Javier Iriondo<\/em><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"telet-103152183\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A veces, escuchamos\u00a0hablar de calidad de vida, pero al hacerlo hay muchos tipos de interpretaciones de lo que realmente es porque para cada persona puede significar cosas muy distintas. Por&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4009,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[8],"tags":[15,14],"class_list":["post-7872","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-social","tag-fuprisa","tag-jose-manuel-fuentes-prieto"],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[1],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/05\/youtuber.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7872"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7872\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7873,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7872\/revisions\/7873"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}