{"id":7986,"date":"2022-02-28T10:55:57","date_gmt":"2022-02-28T09:55:57","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=7986"},"modified":"2022-02-22T18:00:40","modified_gmt":"2022-02-22T17:00:40","slug":"quieres-aprovechar-el-inicio-del-dia-elimina-obstaculos-primero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/quieres-aprovechar-el-inicio-del-dia-elimina-obstaculos-primero\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres aprovechar el inicio del d\u00eda? Elimina obst\u00e1culos primero"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-3534159344\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>Uno de los cambios m\u00e1s grandes de mi vida fue incorporar el\u00a0<a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/empezar-antes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Superh\u00e1bito de Empezar el d\u00eda antes<\/a>. Quer\u00eda aprovechar el inicio del d\u00eda para sacar m\u00e1s trabajo adelante, pero sobre todo garantizar que hac\u00eda cuanto antes lo m\u00e1s importante de cada d\u00eda.<\/p>\n<p>Pero una cosas son los deseos y luego est\u00e1 la ejecuci\u00f3n.\u00a0<strong>A menudo las acciones bienintencionadas pero poco estudiadas chocan con la realidad<\/strong>. Que es implacable.<\/p>\n<p>Muy pronto me encontr\u00e9 con un problema importante: no consegu\u00eda aprovechar el inicio del d\u00eda ni la mitad de las veces. Me levantaba bien, ten\u00eda ganas de comerme el d\u00eda, empezaba con fuerza mi trabajo\u2026 pero aquello no funcionaba.<\/p>\n<p>No encontraba el ritmo, no avanzaba lo suficiente, y resultados que yo esperaba de aquel h\u00e1bito no llegaban. Hab\u00eda algo que estaba fallando.<\/p>\n<h2>Ese h\u00e1bito tiene obst\u00e1culos que no se ven<\/h2>\n<p>Muy pronto me d\u00ed cuenta de un detalle fundamental: antes de empezar no hab\u00eda allanado el terreno para ese nuevo h\u00e1bito, as\u00ed que tropezaba en muchas cosas de antes.<\/p>\n<p>Como te cuento en\u00a0<a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/superhabitos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mi libro Superh\u00e1bitos<\/a>, enfocarse en actuar primero sobre los obst\u00e1culos y las fricciones de un h\u00e1bito, es fundamental para conseguir ponerlo en marcha. Es algo que las personas solemos pasar por alto, y que cada vez cuenta m\u00e1s. Antes\u00a0<strong>elimina fricciones y posibles obst\u00e1culos<\/strong>, cualquier elemento o cualquier detalle que habitualmente est\u00e9 ah\u00ed, y que luego en la pr\u00e1ctica va a complicar, ralentizar o entorpecer lo que vayas a poner en marcha.<\/p>\n<p>En mi caso, el obst\u00e1culo que me encontr\u00e9 (sobre el que no hab\u00eda actuado) fue este:\u00a0<strong>no hab\u00eda preparado bien las tareas<\/strong>\u00a0con las que iba a empezar mi d\u00eda. Esa falta de preparaci\u00f3n previa provocaba una fricci\u00f3n de inicio: \u00bfcon qu\u00e9 empiezo? \u00bfqu\u00e9 es lo que deber\u00eda asegurar ya?<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/articulos.png\" \/><\/p>\n<div class=\"wp-rss-template-container\" data-wpra-template=\"default\" data-template-ctx=\"eyJ0ZW1wbGF0ZSI6IkRlZmF1bHQifQ==\">\n    <div class=\"wp-rss-aggregator wpra-list-template  \" data-page=\"1\">\n    \n    \n<ul class=\"wpra-item-list rss-aggregator wpra-item-list--bullets wpra-item-list--default\"\n    start=\"1\">\n                        <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.com\/blog\/2026\/03\/16\/hello-world\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Hello world!<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-16\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/www.dropbox.com\/scl\/fi\/b6csvpbfxu24vaezmo3es\/62bed0634df20e5ef35346439fdd423f_franquicias.pdf?rlkey=mfp2795s4n89mw35l0yeu2vl5&amp;e=2&amp;st=57kabuy0&amp;dl=0#new_tab\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las franquicias espa\u00f1olas duplican su presencia en mercados for\u00e1neos<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-11\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n          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Con lo cual, cuando arrancaba el d\u00eda, me costaba mucho porque me faltaban cosas. Dicho as\u00ed ahora suena como muy evidente, pero entonces yo no lo ve\u00eda.<\/p>\n<p>As\u00ed que cada dos por tres me encontraba bloqueado por un muro. En vez de empezar a tope, avanzando y consiguiendo, ten\u00eda que invertir los primeros minutos (a veces quince, veinte minutos o incluso m\u00e1s) a buscar y recopilar lo que necesitaba. As\u00ed que la f\u00f3rmula estaba fallando y no me estaba dando lo que buscaba.<\/p>\n<blockquote><p>A menudo las acciones bienintencionadas pero poco estudiadas chocan con la realidad.<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son esos obst\u00e1culos al inicio del d\u00eda?<\/h2>\n<p>Esto es solo un ejemplo, algo que me pasaba a m\u00ed. Pero ahora tienes que ser t\u00fa el que detecte, por adelantado, posibles puntos de fricci\u00f3n, obst\u00e1culos, zancadillas o trampas que puedes encontrar cuando quieres aprovechar el inicio del d\u00eda.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong>. La falta de material, informaci\u00f3n o datos imprescindibles para las primeras tareas, son fricciones que complicar\u00e1n tu arranque.<\/li>\n<li><strong>F\u00edsico\/Personal<\/strong>. Por ejemplo si empiezas a trabajar medio dormido, con la tensi\u00f3n por los suelos, y por mucho que lo intentas es imposible empezar a trabajar a tope. Puede ser por mal descanso, insuficientes horas de sue\u00f1o o adelantar de forma brusca la hora de levantarte).<\/li>\n<li><strong>Personas<\/strong>. Si trabajas en casa y vives con otras personas, \u00bfqu\u00e9 \u00abimpacto\u00bb pueden tener en el inicio de tu d\u00eda? Y si vas a la oficina, \u00bfhay alg\u00fan compa\u00f1ero pesado que aprovecha la primera hora para interrumpir?<\/li>\n<li><strong>Planificaci\u00f3n<\/strong>. Tener claro por adelantado lo que vas a hacer y tambi\u00e9n lo que\u00a0<em>no<\/em>\u00a0vas a hacer. Identificar, antes de empezar, cu\u00e1l ser\u00e1 la primera tarea del d\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Entorno<\/strong>: por ejemplo si trabajas en casa y en la primera hora te l\u00edas con cosas de casa o incluso si vas dos o tres veces a la cocina o a otro sitio.<\/li>\n<li><strong>Atenci\u00f3n\/Distracciones<\/strong>: por ejemplo si al empezar te sigues empe\u00f1ando en abrir el Correo o te pones a mirar lo \u00faltimo de tus redes sociales.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ejercicio pr\u00e1ctico: encuentra tus obst\u00e1culos<\/h2>\n<p>Si quieres exprimir el inicio del d\u00eda tienes que allanar el camino primero. Y tienes ser t\u00fa quien encuentre si hay obst\u00e1culos o puntos de fricci\u00f3n. Y\u00a0<strong>te propongo hacerlo en forma de ejercicio<\/strong>.<\/p>\n<p>Reserva un rato, si\u00e9ntate con papel y boli, y con calma analiza tus rutinas, entorno y las condiciones en las que habitualmente trabajas. S\u00e9 generoso con el tiempo que le dediques al ejercicio. O incluso mejor:\u00a0<strong>haz que sea un ejercicio abierto<\/strong>\u00a0que hagas a lo largo de varios d\u00edas, a medida vayas detectando cosas o d\u00e1ndote cuenta de otras.<\/p>\n<p>Es un esfuerzo rid\u00edculo comparado con lo que vas a conseguir:<a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/asi-fue-como-me-converti-en-una-persona-de-manana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0transformarte como yo en una persona de ma\u00f1ana<\/a>, que ha convertido las primeras horas en uno de los secretos de su d\u00eda.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/\"><em>Berto Pe\u00f1a<\/em><\/a><\/p>\n<div id=\"telet-1315395552\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los cambios m\u00e1s grandes de mi vida fue incorporar el\u00a0Superh\u00e1bito de Empezar el d\u00eda antes. Quer\u00eda aprovechar el inicio del d\u00eda para sacar m\u00e1s trabajo adelante, pero sobre&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7987,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[15,14],"class_list":["post-7986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-telesecretarias","tag-fuprisa","tag-jose-manuel-fuentes-prieto"],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[1],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/mujer-trabajando-noche.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7986"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7991,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7986\/revisions\/7991"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}