{"id":8490,"date":"2022-04-03T10:51:14","date_gmt":"2022-04-03T08:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/?p=8490"},"modified":"2022-04-01T08:36:13","modified_gmt":"2022-04-01T06:36:13","slug":"la-concentra-atencion-la-pieza-que-lo-cambia-todo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/la-concentra-atencion-la-pieza-que-lo-cambia-todo\/","title":{"rendered":"La Concentra-Atenci\u00f3n, la pieza que lo cambia todo"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-150518703\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>Hace unos d\u00edas impart\u00ed una charla en una empresa y en un momento de la sesi\u00f3n me hicieron esta pregunta: \u00abBerto, \u00bfcu\u00e1l es tu herramienta productiva n\u00famero uno?\u00bb La pregunta me la hicieron pensando en aplicaciones pero yo respond\u00ed esto: la \u00abAtenci\u00f3n\u00bb. M\u00e1s en concreto la \u00abConcentra-Atenci\u00f3n\u00bb, tu capacidad para estar totalmente centrado y enfocada en una tarea, actividad o persona, con\u00a0<strong>una intenci\u00f3n y objetivo claros<\/strong>.<\/p>\n<h2>Algo imprescindible, algo que escasea<\/h2>\n<p>\u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que conseguiste una hora de trabajo as\u00ed? Hablo de una hora completa\u00a0<a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/?s=distracciones\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>sin<\/em>\u00a0distracciones tuyas<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/?s=interrupciones\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>sin<\/em>\u00a0interrupciones de los dem\u00e1s<\/a>. Una hora en la totalmente centrado y enfocada a lo que hac\u00edas. Tal vez hoy mismo, hace unos d\u00edas o semanas\u2026 \u00bfLo tienes ya? Bueno, \u00bfy c\u00f3mo trabajaste? \u00bfC\u00f3mo te salieron las cosas?<\/p>\n<p>Podemos rendir mucho mucho m\u00e1s de lo que lo hacemos. Y no hablo de trabajar m\u00e1s, por supuesto. Eso nunca est\u00e1 en mi mente.\u00a0<strong>No quiero H\u00e1bitos para trabajar m\u00e1s sino para trabajar mejor.<\/strong><\/p>\n<p>Nuestra Productividad, nuestro rendimiento, el hacer bien las tareas e incluso hacer m\u00e1s, todo est\u00e1 a merced de lo que dicte el m\u00f3vil, la \u00faltima notificaci\u00f3n, el correo que acaba de llegar o de un un compa\u00f1ero que se acerca a nuestra mesa\u2026<\/p>\n<p>En lugar de tener dos o hasta tres horas de Concentra-Atenci\u00f3n\u00a0<strong>tenemos contados ratos o peque\u00f1\u00edsimos momentos de cierta atenci\u00f3n<\/strong>. As\u00ed es imposible que nos lleguen las horas del d\u00eda. O luchamos para conseguir periodos m\u00e1s prolongados de Concentra-Atenci\u00f3n\u2026 o el d\u00eda a d\u00eda ganar\u00e1 siempre la batalla.<\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/articulos.png\" \/><\/p>\n<div class=\"wp-rss-template-container\" data-wpra-template=\"default\" data-template-ctx=\"eyJ0ZW1wbGF0ZSI6IkRlZmF1bHQifQ==\">\n    <div class=\"wp-rss-aggregator wpra-list-template  \" data-page=\"1\">\n    \n    \n<ul class=\"wpra-item-list rss-aggregator wpra-item-list--bullets wpra-item-list--default\"\n    start=\"1\">\n                        <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.com\/blog\/2026\/03\/16\/hello-world\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Hello world!<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-16\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/www.dropbox.com\/scl\/fi\/b6csvpbfxu24vaezmo3es\/62bed0634df20e5ef35346439fdd423f_franquicias.pdf?rlkey=mfp2795s4n89mw35l0yeu2vl5&amp;e=2&amp;st=57kabuy0&amp;dl=0#new_tab\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Las franquicias espa\u00f1olas duplican su presencia en mercados for\u00e1neos<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-11\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        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time para las marcas: afterwork, tardeo y f\u00fatbol se consolidan como los grandes motores del consumo experiencial<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-09\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/la-ventaja-competitiva-esta-en-entender-como-pregunta-el-consumidor\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">La ventaja competitiva est\u00e1 en entender c\u00f3mo pregunta el consumidor<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                 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         \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/el-38-de-las-empresas-creadas-en-2019-ha-echado-ya-el-cierre\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">El 38% de las empresas creadas en 2019 ha echado ya el cierre<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-06\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/descubre-las-oportunidades-y-tendencias-en-el-mercado-de-la-franquicia-para-2026\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Descubre las oportunidades y tendencias en el mercado de la franquicia para 2026<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div 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 <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/puesta-en-marcha-de-un-negocio-primeros-pasos-para-validar-vender-y-controlar-la-tesoreria\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Puesta en marcha de un negocio: primeros pasos para validar, vender y controlar la tesorer\u00eda<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-03\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/distritoemprendedores.es\/blog\/6-franquicias-sin-apenas-competencia-en-el-mercado\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">6 franquicias sin apenas competencia en el mercado<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-02\n        <\/span>\n    \n    <\/div>\n\n\n\n\n\n            \n        <\/li>\n                    <li class=\"wpra-item feed-item \">\n            \n            \n\n    <a  href=\"https:\/\/digistorage.es\/links\/71d78951-a420-4f5b-8de6-7b35ae7efc1c#new_tab\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"\">Los algoritmos amenazan con filtrar las confesiones realizadas al abogado<\/a>\n\n\n\n\n\n\n<div class=\"wprss-feed-meta\">\n            <span class=\"feed-source\">\n            Source:\n\n                            Distrito Emprendedores\n                    <\/span>\n    \n            <span class=\"feed-date\">\n            Published on 2026-03-01\n        <\/span>\n    \n    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Hace que todo tu conocimiento, experiencia, tus virtudes, capacidades y habilidades se concentren en un \u00fanico punto y un momento, y eso puede ser cualquiera de estas cosas, f\u00edjate\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>Una\u00a0<strong>tarea<\/strong>\u00a0de gran impacto de uno de tus proyectos y que tienes que terminar esta misma ma\u00f1ana. Si est\u00e1s concentrado, puedes encontrar ritmo y avanzar, encontrar ideas y poner m\u00e1s calidad en ella. Te costar\u00e1 menos hacerla y adem\u00e1s podr\u00e1s\u00a0<strong>imprimir m\u00e1s calidad y nivel de detalle<\/strong>\u00a0en ella.<\/li>\n<li>Una\u00a0<strong>reuni\u00f3n<\/strong>\u00a0con un cliente donde te est\u00e1 exponiendo un problema que tienes que resolver. Si est\u00e1s atento, puedes asimilar lo que dice, discurrir a medida que habla, buscar alternativas, e internamente ir\u00e1s descifrando el problema hasta dar con una buena propuesta.\u00a0<strong>Lo mejor de ti est\u00e1 justo ah\u00ed<\/strong>.<\/li>\n<li>Un rato de\u00a0<strong>charla<\/strong>\u00a0relajada con alg\u00fan amigo o alguien de tu familia. Tal vez coment\u00e1is c\u00f3mo ha ido su semana, alguna an\u00e9cdota y donde os re\u00eds juntos un buen rato. Si est\u00e1s atenta, presente y consciente, disfrutar\u00e1s de verdad de su compa\u00f1\u00eda, de las an\u00e9cdotas, de todo lo que habl\u00e1is. Esa Concentra-Atenci\u00f3n te permite\u00a0<strong>descansar de verdad<\/strong>, sentir de verdad la\u00a0<strong>conexi\u00f3n con esa persona<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pero esa crucial Atenci\u00f3n\u00a0<a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/coeficiente-atencion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">est\u00e1 en peligro de extinci\u00f3n<\/a>. Cada vez vivimos en un mundo m\u00e1s distra\u00eddo, m\u00e1s conectado, m\u00e1s saturado, m\u00e1s desenfocado, m\u00e1s alejado de lo que hacemos y lo que nos pasa. Hoy mandan las distracciones. Tiran m\u00e1s de nosotros las notificaciones, los correos, las alertas, las menciones, los \u201creplies\u201d, los mensajes, las etiquetas y las actualizaciones.\u00a0<a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/morir-con-multitarea\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La multitarea<\/a>.<\/p>\n<p>S\u00e9 que hablar de la Concentra-Atenci\u00f3n, promoverla as\u00ed, llenando minutos de un Podcast, un art\u00edculo, un webinar o un video de YouTube, me puede hacer parecer como un marciano. Lo digo porque en el mundo h\u00edperconectado y ultranotificado en el que vivimos, la Atenci\u00f3n no llama la atenci\u00f3n. La Atenci\u00f3n no est\u00e1 de moda.<\/p>\n<h2>Convertir esa Atenci\u00f3n en prioridad<\/h2>\n<p>Pero hay una grand\u00edsima noticia: en cuanto empiezas a cuidar tu Atenci\u00f3n, todo cambia. Mejor dicho, cambias t\u00fa. Porque la Atenci\u00f3n mejora tu agilidad mental, tu capacidad intelectual, tu creatividad y flujo de ideas; y de rebote la calidad de lo que haces, tu efectividad y eficacia, e intensifica los momentos y situaciones que vives a diario. En casa y en el trabajo.<\/p>\n<p>Para conseguir esa pieza, la Concentra-Atenci\u00f3n, no tienes que comprar la \u00faltima tablet, instalar una megaplicaci\u00f3n de productividad, o poner patas arriba tu sistema de tareas. La Atenci\u00f3n ya la tienes contigo, est\u00e1 \u00abinstalada\u00bb dentro de ti,\u00a0<strong>solo hace falta que la conviertas en un objetivo diario<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00bfQuieres ser mejor profesional, mejor jefa o directiva, mejor estudiante, mejor emprendedor o elevar tu bienestar como persona?\u00a0<a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/inicio-obstaculos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pelea por tener una hora al d\u00eda de Concentra-Atenci\u00f3n<\/a>. Lo repito: una hora al d\u00eda de Concentra-Atenci\u00f3n real y total. Bueno, si incluso puedes m\u00e1s de una hora tanto mejor\u2026 pero hay que ser realistas, y muchos de nosotros no podemos m\u00e1s aunque queramos.<\/p>\n<p>Te animo a tom\u00e1rtelo en serio\u2026 hazlo de verdad. Convierte la Atenci\u00f3n en una de tus grandes prioridades. Hoy mismo, comprom\u00e9tete y pelea para conseguir una sola hora de Concentra-Atenci\u00f3n. Y rep\u00edtelo ma\u00f1ana. Y pasado, y pasado\u2026 y as\u00ed todos los d\u00edas hasta que se convierta en\u00a0<a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/superhabitos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Superh\u00e1bito<\/a>\u00a0tuyo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/thinkwasabi.com\/\"><em>Berto Pe\u00f1a<\/em><\/a><\/p>\n<div id=\"telet-2671955703\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace unos d\u00edas impart\u00ed una charla en una empresa y en un momento de la sesi\u00f3n me hicieron esta pregunta: \u00abBerto, \u00bfcu\u00e1l es tu herramienta productiva n\u00famero uno?\u00bb La pregunta&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3734,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[15,14],"class_list":["post-8490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-telesecretarias","tag-fuprisa","tag-jose-manuel-fuentes-prieto"],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[1],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/mujer-teletrabajadora.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8490"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8497,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8490\/revisions\/8497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3734"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/telesecretarias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}