{"id":1154,"date":"2020-06-29T11:16:16","date_gmt":"2020-06-29T09:16:16","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/?p=1154"},"modified":"2020-06-26T08:22:09","modified_gmt":"2020-06-26T06:22:09","slug":"9-claves-para-trabajar-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/9-claves-para-trabajar-desde-casa\/","title":{"rendered":"9 claves para trabajar desde casa"},"content":{"rendered":"
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Las circunstancias actuales lo dejan claro: es el momento, para la mayor\u00eda, de trabajar desde casa.<\/p>\n

Cuando uno tiene cierta cosas claras, trabajar desde casa te puede ayudar a ser mucho m\u00e1s productivo. De hecho, algo que tengo claro es que trabajar desde cada es un regalo para los amantes de la ultraproductividad.<\/em><\/strong><\/p>\n

Hace unos d\u00edas quise compartir algunas l\u00edneas de pensamiento aplicadas a la crisis actual en la que te invitaba a aprovechar al m\u00e1ximo este tiempo de confinamiento para seguir form\u00e1ndote. Y hoy, quiero entregarte algunas claves que te ayudar\u00e1n a trabajar desde casa<\/strong> de la manera m\u00e1s eficiente.<\/p>\n

Te invito a que veas el v\u00eddeo entero donde desarrollo las siguientes 9 claves que te voy a adelantar<\/strong> de manera resumida:<\/p>\n

1. Mantener el foco<\/strong>. Aquello en lo que nos enfocamos se expande. Necesitas tener la disciplina que te permita mantener el foco en lo importante evitando las distracciones. Para ello, debes llevar una dieta hipoinformativa. <\/strong>Deja de lado aquello que no sea estrictamente profesional en el momento de trabajar.<\/p>\n

2. F\u00edjate una buena rutina.<\/strong> El cuerpo ama las rutinas. Es imprescindible e important\u00edsimo adoptar rutinas en tu d\u00eda a d\u00eda. Si conoces a gente sabia a tu alrededor te dar\u00e1s cuenta de que todos siguen unas determinadas rutinas. Estos d\u00edas he estado leyendo un libro que nos puede ayudar a ajustar nuestras rutinas. \u201cThe Power of When\u201d<\/strong><\/a> dice que los momentos m\u00e1s productivos del d\u00eda son entre las 10 y 12 de la ma\u00f1ana y las 3 y 6 de la tarde. Tambi\u00e9n dice que el momento ideal para hacer deporte es a \u00faltima hora de la tarde.<\/p>\n

Si est\u00e1s interesado en el tema de las rutinas tenemos una conferencia el 2 de junio en Madrid titulada: \u2018Todo lo que s\u00e9 para aprovechar bien el tiempo\u2019<\/a>.<\/strong> Dura una hora y te puede ayudar a ser mucho m\u00e1s productivo.<\/p>\n

3. Trabaja por bloques.<\/strong> Organiza tu trabajo en diferentes tareas o \u00e1reas y dedica un tiempo determinado para ocuparte exclusivamente de cada una de ellas. Trabajar por bloques te ayudar\u00e1 a no bajar la productividad. Otra cosa que propongo es trabajar por bloques con objetivos imposibles. Ponte una meta que sea casi imposible de alcanzar y no te preocupes si ciertamente no lo haces, pues el valor de esto se encuentra en aumentar tu productividad al m\u00e1ximo.<\/p>\n

4. Prepara la zona de trabajo. <\/strong>A m\u00ed personalmente me gustan los espacios limpios y despejados. Es importante que tengas una buena zona de trabajo y los factores que determinan su calidad son, entre otros: buena iluminaci\u00f3n, buena ventilaci\u00f3n, ausencia de ruido\u2026 Esto \u00faltimo no es siempre posible, pero yo aplico una soluci\u00f3n muy sencilla: me genero un ambiente sin ruidos aisl\u00e1ndome, \u00bfc\u00f3mo? Escuchar m\u00fasicas arm\u00f3nicas no vocales a trav\u00e9s de auriculares<\/p>\n

5. Cierra evaluando el d\u00eda y planificando el siguiente.<\/strong> Si haces esto, cuando te levantes al d\u00eda siguiente no perder\u00e1s tiempo en planificarlo y ser\u00e1 mucho m\u00e1s productivo. Por otro lado, es importante al final de cada d\u00eda evaluar el trabajo realizado y comprobar si has cumplido con los objetivos que ten\u00edas planificados.<\/p>\n

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6. Cuida tu alimentaci\u00f3n. <\/strong>Tienes que entender que los alimentos que ingieres tienen un efecto inmediato en tu productividad y que para cada situaci\u00f3n conviene un tipo u otro. Yo personalmente recomiendo llevar una dieta que me mantenga en\u00e9rgicamente equilibrado a lo largo del d\u00eda. Esto es, evitar en la medida de lo posible el az\u00facar, la cafe\u00edna, el gluten y en general los alimentos que te proporcionan un pico de energ\u00eda, pues el peligro est\u00e1 en la depresi\u00f3n energ\u00e9tica que lo sucede y que reducir\u00e1 tu productividad notablemente.<\/p>\n

7. No es lo mismo trabajar que organizar el trabajo.<\/strong> Determina cada d\u00eda una o dos tareas que de manera ineludible debas realizar antes de irte a la cama.<\/p>\n

8. C\u00f3mo eliminar distracciones e interrupciones. <\/strong>Cierra el email y desactiva las notificaciones. Apaga el tel\u00e9fono cuando no lo necesites y en general aparta todo aquello que no contribuya en la realizaci\u00f3n de tu trabajo para fortalecer la primera clave que he compartido, mantener el foco.<\/p>\n

9. C\u00f3mo evitar interrupciones. <\/strong>Tambi\u00e9n para mantener el foco es importante prever y evitar las distracciones. Para ello, decreta una happy hour en tu empresa donde no os molest\u00e9is y apl\u00edcalo tambi\u00e9n en tu hogar. Prever y evitar las interrupciones te ayudar\u00e1 a ser mucho m\u00e1s productivo cuando trabajes en casa.<\/p>\n

No te pierdas el v\u00eddeo donde profundizo sobre estas cuestiones:<\/p>\n