{"id":14343,"date":"2023-06-18T11:32:37","date_gmt":"2023-06-18T09:32:37","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/?p=14343"},"modified":"2023-06-14T17:38:25","modified_gmt":"2023-06-14T15:38:25","slug":"que-dia-de-la-semana-es-mas-probable-sufrir-un-infarto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/que-dia-de-la-semana-es-mas-probable-sufrir-un-infarto\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 d\u00eda de la semana es m\u00e1s probable sufrir un infarto?"},"content":{"rendered":"
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Hay personas de izquierdas y de derechas<\/a>. Unos prefieren la tortilla con cebolla y otros sin cebolla. Los vacacionistas se dividen entre los que disfrutan en la playa, los que aman pasear por la monta\u00f1a. O tambi\u00e9n los que solo quieren conocer ciudades nuevas y ver monumentos. En la diversidad est\u00e1 el gusto<\/strong>. Pero si hay algo que nos une a la inmensa mayor\u00eda de los mortales es el hecho de odiar los lunes<\/strong>. Sobran los motivos para hacerlo; pero, por si fuera poco, un estudio reciente apunta a que es el d\u00eda en el que se producen m\u00e1s infartos<\/strong>.<\/p>\n

Se trata de una investigaci\u00f3n que se present\u00f3 hace unos d\u00edas en la Conferencia Anual de la Sociedad Brit\u00e1nica de Cardiolog\u00eda<\/strong>. El estudio no se ha publicado a\u00fan en ninguna revista<\/a>, por lo que debemos leer sus resultados con precauci\u00f3n<\/strong>. No obstante, es interesante, pues da informaci\u00f3n que puede ser valiosa para prevenir los ataques card\u00edacos en un futuro.<\/p>\n

Los investigadores, procedentes del Belfast Health and Social Care Trust<\/strong>, estudiaron 10.000 ingresos por infarto de miocardio con elevaci\u00f3n del segmento ST<\/strong> (STEMI) producidos en hospitales de la Rep\u00fablica de Irlanda e Irlanda del Norte<\/strong>, entre 2013 y 2018. El objetivo era ver qu\u00e9 factores pod\u00edan haber sido desencadenantes de estos ataques card\u00edacos, poniendo especial atenci\u00f3n al d\u00eda de la semana. Vieron que hubo un aumento significativo de estos eventos al inicio de la misma, por lo que suponen un motivo m\u00e1s para odiar los lunes. Pero, curiosamente, tambi\u00e9n hubo un pico los domingos<\/strong>, por lo que podr\u00eda ser que el simple miedo a volver a la rutina ya sea un motivo para sufrir del coraz\u00f3n.<\/p>\n

Otro motivo para odiar los lunes<\/h2>\n

Este estudio se basa solo en el an\u00e1lisis de datos. Por lo tanto, encuentra un aumento significativo en el n\u00famero de infartos durante los lunes, pero no explica los motivos. Aun as\u00ed, sus autores tienen una hip\u00f3tesis que apunta al sistema circadiano <\/strong>como posible responsable.<\/p>\n

Este sistema es el que se encarga de regular ciertos par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos en ciclos de 24 horas<\/strong>. Se conoce, por ejemplo, su papel en el sue\u00f1o, mediado por la luz y la secreci\u00f3n de la hormona melatonina<\/strong>.\u00a0 Durante el d\u00eda, cuando entra luz a trav\u00e9s de los ojos, se inhibe la secreci\u00f3n de la melatonina, indicando que debemos estar despiertos. Sin embargo, a medida que oscurece, la hormona empieza a liberarse, generando la somnolencia necesaria para caer dormidos al ir a la cama.<\/p>\n

Hay otras muchas funciones del organismo que siguen ritmos circadianos. Pero, adem\u00e1s, hay muchos sistemas que est\u00e1n afectados por su mal funcionamiento. Por ejemplo, si el sistema circadiano se desregula, pueden darse ciertos tipos de c\u00e1ncer y tambi\u00e9n infartos y otras enfermedades del coraz\u00f3n. <\/strong><\/p>\n

Seguir un buen ritmo circadiano supone tener unas horas de sue\u00f1o adecuadas y regulares<\/strong>. Por lo tanto, el salto de un fin de semana, en el que puede que trasnochemos y nos levantemos tard\u00edsimo, al primer d\u00eda de la semana, en el que a veces no dormimos suficiente, puede ser da\u00f1ino para el sistema circadiano. Todo eso sin contar con el estr\u00e9s de saber que volvemos a una rutina de trabajo que a veces resulta extenuante y que, adem\u00e1s, afecta al sue\u00f1o, empeorando a\u00fan m\u00e1s el sistema circadiano.<\/p>\n

Ese estr\u00e9s y esa falta de sue\u00f1o son parte de nuestros motivos para odiar los lunes, pero adem\u00e1s pueden empujar a algo peor, como los infartos.<\/strong><\/p>\n

\u00bfY qu\u00e9 pasa con los infartos de los domingos?<\/h2>\n

De nuevo, estos cient\u00edficos no est\u00e1n seguros de lo que ocurre los domingos, pero puede que el estr\u00e9s por volver a la rutina <\/strong>empiece a manifestarse el \u00faltimo d\u00eda del fin de semana. Al fin y al cabo, \u00bfqui\u00e9n no se ha sentido triste<\/strong> alg\u00fan domingo por la tarde por pensar lo que viene al d\u00eda siguiente?<\/p>\n

Es bastante complicado dejar de odiar los lunes. No obstante, si queremos que nuestro cerebro los afronte algo mejor<\/a> y, sobre todo, que nuestro sistema circadiano no sufra, debemos intentar tener una rutina<\/strong> los fines de semana. No se trata de levantarse a las siete de la ma\u00f1ana y hacer trabajo de oficina, pero s\u00ed de intentar tener un sue\u00f1o adecuado y llevar otras rutinas, aunque sean de ocio. As\u00ed, quiz\u00e1s ayudemos a reducir esos picos de infartos que, al menos en Irlanda, parecen ser algo m\u00e1s que una simple casualidad.<\/p>\n

\u00bfNos gustar\u00e1n los lunes as\u00ed? No, pero los afrontaremos con m\u00e1s salud, que ya es mucho.<\/p>\n

Azucena Mart\u00edn<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

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