{"id":1455,"date":"2020-07-29T09:40:52","date_gmt":"2020-07-29T07:40:52","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/?p=1455"},"modified":"2020-08-03T09:50:22","modified_gmt":"2020-08-03T07:50:22","slug":"como-ser-feliz-la-ciencia-nos-entrega-18-claves-para-ser-feliz-y-las-3-cs-para-sentirse-mejor-todos-los-dias-del-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/como-ser-feliz-la-ciencia-nos-entrega-18-claves-para-ser-feliz-y-las-3-cs-para-sentirse-mejor-todos-los-dias-del-ano\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser feliz: La ciencia nos entrega 18 claves para ser feliz y las 3 C\u2019s para sentirse mejor todos los d\u00edas del a\u00f1o"},"content":{"rendered":"
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Ser feliz es una meta a la que todos queremos llegar, pero tenemos diferentes ideas sobre c\u00f3mo alcanzarla. Es f\u00e1cil pensar en la felicidad como un resultado, pero aprender a sentirnos bien a pesar de las circunstancias es clave para mantener un estilo de vida saludable.<\/p>\n

Es verdad que a veces las circunstancias pueden no ser las m\u00e1s favorables para sentirte bien, sin embargo, hay ciertas acciones que s\u00ed podemos poner en pr\u00e1ctica para mejorar nuestra actitud ante la vida.<\/p>\n

En este art\u00edculo vas a descubrir 18 peque\u00f1as acciones que te ayudar\u00e1n a ser m\u00e1s feliz y sentirte bien todos los d\u00edas. \u00a1Empieza hoy a remodelar tu interior y exterior!<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es ser feliz?<\/span><\/h2>\n

La felicidad es una palabra compleja y dif\u00edcil de definir, sobre todo porque el camino a la felicidad es diferente para cada uno de nosotros.<\/p>\n

Seg\u00fan el diccionario de la Real Academia, la felicidad es un \u201cestado de grata satisfacci\u00f3n espiritual y f\u00edsica\u201d. <\/p>\n

Y estar\u00e1s de acuerdo conmigo en que ese estado var\u00eda en funci\u00f3n de cada persona. <\/p>\n

Lo que necesito para ser feliz y sentirme bien es dedicar mi vida a desarrollar un trabajo que me encanta y que ayuda a otras personas a transformar su vida. <\/p>\n

Otros, encuentran la felicidad en vivir aislados en mitad de un bosque. <\/p>\n

Otros, en vivir viajando. <\/p>\n

Como ves, qu\u00e9 es ser feliz es una pregunta que tiene infinitas respuestas.  <\/p>\n

Adem\u00e1s, la felicidad depende de muchos factores. <\/p>\n

Y precisamente por eso, la felicidad no es una meta, sino un recorrido. Y es el propio camino el que cada d\u00eda te hace sentir bien y ser feliz.  <\/p>\n

Es decir: <\/p>\n

La felicidad consiste en ir tomando d\u00eda a d\u00eda peque\u00f1as decisiones, que se traducen en acciones para vivir m\u00e1s feliz.<\/b><\/p>\n

O dicho de otro modo: la felicidad es un viaje sin destino. <\/p>\n

Ser feliz: El gran mito de la Felicidad y el \u00c9xito <\/span><\/h2>\n

Aunque el concepto de \u00e9xito puede llegar a ser tan subjetivo como el de felicidad, vamos a partir de la base de que entendemos \u00e9xito por reconocimiento profesional y una cuenta bancaria nutrida. <\/p>\n

Dicho esto: \u00bferes de los que piensa que tu felicidad depende de tu \u00e9xito? <\/p>\n

\u00bfQue el dinero da la felicidad? <\/p>\n

Si lo crees, siento decirte que es mentira. Un mito. <\/p>\n

De hecho, en muchos casos, el \u00e9xito no solo no conduce a la felicidad, sino que hace todo lo contrario. <\/p>\n

No es que el dinero no sea importante. Lo es, desde luego. En el mundo en el que vivimos es imprescindible. <\/p>\n

Pero eso no quiere decir que sea lo que necesitas para ser m\u00e1s feliz. Te har\u00e1 feliz hasta cierto punto: el punto en el que te da la seguridad que necesitas. <\/p>\n

Por tanto, el dinero da tranquilidad psicol\u00f3gica pero no felicidad. <\/p>\n

F\u00edjate que pasados los 100k\u20ac\/a\u00f1o, el dinero tan solo soluciona problemas (no est\u00e1 mal), pero no contribuye de forma significativa a la felicidad de las personas. <\/p>\n

Piensa en esas im\u00e1genes de ni\u00f1os sin un duro que juegan felices en las favelas. O en esos otros, en \u00c1frica, a los que no se les borra la sonrisa cuando ni siquiera tienen agua corriente. <\/p>\n

Por el contrario, piensa en esos otros casos de famosos millonarios que acaban con sus vidas (o lo intentan) porque se sienten vac\u00edos y solos. <\/p>\n

El actor Robin Williams y Marilyn Monroe se suicidaron. Angelina Jolie, Tina Turner y Lady Di lo intentaron. Seguro que conoces muchos m\u00e1s ejemplos. <\/p>\n

\u00bfA alguno de ellos les faltaba dinero? En absoluto. <\/p>\n

\u00bfCarec\u00edan de \u00e9xito? Nop. Todo lo contrario. <\/p>\n

Eran iconos con reconocimiento universal, admirados por millones de personas. <\/p>\n

Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 no consiguieron ser felices mientras que ni\u00f1os sin recursos s\u00ed lo son? <\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 hay que gente que teniendo mucho no consigue sentirse bien y ser feliz, mientras que otras personas con vidas austeras experimentan la plenitud? <\/p>\n

 Veamos qu\u00e9 dice la ciencia al respecto.<\/p>\n

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Quiero ser feliz \u2013 \u00a1O\u00eddo! He aqu\u00ed las conclusiones del mayor estudio de la historia sobre la felicidad<\/span><\/h2>\n

Te invito a ver la charla TED de Robert Waldinger, el director de esta investigaci\u00f3n de m\u00e1s de 75 a\u00f1os sobre lo que hace la gente feliz, realizada en Harvard, durante m\u00faltiples generaciones de personas, muy distintas a nivel socioecon\u00f3mico-demogr\u00e1fico, en el \u00e1rea de Boston, Massachussets.<\/p>\n