{"id":14721,"date":"2023-08-07T10:57:07","date_gmt":"2023-08-07T08:57:07","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/?p=14721"},"modified":"2023-08-04T10:46:16","modified_gmt":"2023-08-04T08:46:16","slug":"como-superar-las-ganas-de-rendirse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo superar las ganas de rendirse?"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-3298672235\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>\u00bfEst\u00e1s pensando en dejar a un lado ciertos prop\u00f3sitos? \u00bfSientes que te falla la motivaci\u00f3n? Toma nota de estas claves para recuperar las ganas y conquistar tus sue\u00f1os.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">A veces te fallan los \u00e1nimos, las ilusiones y hasta dudas de tus competencias. Es cierto, esforzarte cada d\u00eda para lograr tus prop\u00f3sitos no es f\u00e1cil y, en ocasiones, piensas incluso si no ser\u00e1 mejor abandonar. Si lidias ahora mismo con esta sensaci\u00f3n, queremos darte una serie de estrategias b\u00e1sicas para superar las ganas de rendirse. Porque siempre vale la pena intentarlo un poco m\u00e1s\u2026<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">A pesar de ello, no te olvides de que somos humanos y que la rendici\u00f3n no debe verse en todos los casos como una derrota. Es solo un modo de reiniciarse, de dejar a un lado lo que no te es \u00fatil para trazar nuevas metas m\u00e1s luminosas. <strong>En el viaje de la vida lo m\u00e1s importante es avanzar, marcarse a diario nuevas ilusiones y trabajar en ellas<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Toma nota a continuaci\u00f3n de esos consejos b\u00e1sicos que te permitir\u00e1n recuperar las ganas, te dar\u00e1n herramientas para no desistir y te ayudar\u00e1n con tu desarrollo personal.<\/p>\n<div class=\"article-quote quote bc--secondary-50 ptb--big p--relative\">\n<blockquote class=\"jsx-2118601352 jsx-690169524 plr--big pt--big\">\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800  quote__text ta--center fs--italic lh--2 fs--x-normal ff--inter ls--medium c--secondary-800\">Uno puede elegir retroceder hacia la seguridad o avanzar hacia el crecimiento. El crecimiento debe elegirse una y otra vez; el miedo debe superarse una y otra vez.<\/p>\n<\/blockquote>\n<footer class=\"jsx-2118601352 jsx-690169524 fw--bold lh--1-5 fs--italic ta--center c--secondary-800 mtb--x-medium ff--inter fs--normal\">~ Abraham Maslow (Motivaci\u00f3n y Personalidad, 1954) ~<\/footer>\n<\/div>\n<h2 id=\"claves-para-superar-las-ganas-de-rendirse\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Claves para superar las ganas de rendirse<\/h2>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Todos hemos sentido alguna vez la tentaci\u00f3n de abandonar alg\u00fan proyecto. Estudiar ante oposiciones, formarnos para lograr un mejor trabajo, publicar un libro\u2026 <strong>Al ser humano lo mueve la motivaci\u00f3n por lograr objetivos, pero, en ocasiones, ese impulso interno falla<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Un trabajo publicado en <i><a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4864984\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4864984\/&quot;}}\">Current Topics in Behavioral Neurosciences<\/a><\/i> se\u00f1ala que esto puede deberse a variables psicol\u00f3gicas o, incluso, biol\u00f3gicas.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">La baja <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/importancia-autoestima-vida-diaria\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/importancia-autoestima-vida-diaria\/&quot;}}\">autoestima<\/a>, los miedos, la ansiedad mal regulada o carencias nutricionales pueden hacer que te falten las ganas, las fuerzas y hasta la ilusi\u00f3n en un momento dado. La buena noticia es que son circunstancias que puedes cambiar. <strong>Con un buen autocuidado y nuevas estrategias psicol\u00f3gicas, puedes superar esas ganas de rendirte<\/strong>. Te explicamos c\u00f3mo.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Por los sue\u00f1os se suspira, por las metas se trabaja. | Humberto Ramos | TEDxCuauht\u00e9moc\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6NTM8gVauY0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3 id=\"automotivacion-recuerda-por-que-empezaste\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Automotivaci\u00f3n: recuerda por qu\u00e9 empezaste<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Cuando sientas que te vienes abajo, mira en tu interior y haz un ejercicio de introspecci\u00f3n. Preg\u00fantate las razones por las que iniciaste el trabajo y sintoniza de nuevo con ese componente emocional.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>La automotivaci\u00f3n es un ejercicio que est\u00e1 relacionado con la autodisciplina y la orientaci\u00f3n a objetivos<\/strong>, seg\u00fan un estudio publicado por la <em><a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/326556176_Strategies_for_Increasing_Students%27_Self-motivation\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/326556176_Strategies_for_Increasing_Students%27_Self-motivation&quot;}}\">Revista de investigaci\u00f3n asi\u00e1tica de artes y ciencias sociales<\/a><\/em>. Gracias a este mecanismo, recuperar\u00e1s la fuerza y la ilusi\u00f3n. Veamos enseguida esas claves para lograrlo:<\/p>\n<ul class=\"jsx-652603557 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li>Escribe en un cuaderno los motivos por los que iniciaste este viaje de trabajo y superaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Preg\u00fantate si esas metas son realistas y si siguen ilusion\u00e1ndote.<\/li>\n<li>Si es as\u00ed, conecta con esa emoci\u00f3n y fortalece tu motivaci\u00f3n.<\/li>\n<li>En caso de que alguno de esos objetivos ya no te inspire o no te parezca realista, reform\u00falalo.<\/li>\n<li>Ilusi\u00f3nate con los objetivos planteados.<\/li>\n<li>Visual\u00edzate logr\u00e1ndolos; piensa en ese yo del futuro que ha tenido \u00e9xito.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"fortalece-tu-mentalidad-activa-los-componentes-del-exito\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Fortalece tu mentalidad: activa los componentes del \u00e9xito<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>Una forma de superar las ganas de rendirse es aplicando un nuevo enfoque mental; uno m\u00e1s resiliente<\/strong>. La revista <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7322028\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7322028\/&quot;}}\"><em>PNAS<\/em><\/a> public\u00f3 una investigaci\u00f3n donde hablaba de la mentalidad estrat\u00e9gica. Consiste en formularse preguntas que insten al avance, a la resoluci\u00f3n de problemas y la automotivaci\u00f3n: \u00ab\u00bfC\u00f3mo puedo ayudarme? \u00bfDe qu\u00e9 manera podr\u00eda resolver esta cuesti\u00f3n?\u00bb.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Asimismo, te ser\u00e1 de gran utilidad desarrollar los siguientes componentes igual de interesantes:<\/p>\n<ul class=\"jsx-652603557 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li>S\u00e9 disciplinado\/a y evita <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/10-claves-dejar-procrastinar-aprovechar-tiempo-al-maximo\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/10-claves-dejar-procrastinar-aprovechar-tiempo-al-maximo\/&quot;}}\">procrastinar<\/a>.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n un enfoque positivo y esperanzador.<\/li>\n<li>Desactiva tus <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/cuestionamiento-socratico-creencias-limitantes\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/cuestionamiento-socratico-creencias-limitantes\/&quot;}}\">creencias limitantes<\/a> y cuestiona tus miedos.<\/li>\n<li>Cultiva una mente abierta y flexible; busca diez soluciones ante un mismo desaf\u00edo.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Desarrollar estas estrategias te llevar\u00e1 tiempo, pero lo m\u00e1s importante es perseverar, entender que estas herramientas pueden cambiar tu mentalidad.<\/p>\n<blockquote class=\"jsx-2251256643 blockquote__in-text bc--secondary-50 ptb--x-big pr--big c--main-900 \"><p>Rendirse en un momento dado no es sin\u00f3nimo de fracaso. En ocasiones, lo que hacemos es dejar a un lado metas que no sirven, para adoptar otras m\u00e1s realistas y motivadoras; esas que te permitir\u00e1n alcanzar el \u00e9xito y la felicidad.<\/p><\/blockquote>\n<h3 id=\"autocompasion-se-paciente-y-aprende-de-tus-fracasos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Autocompasi\u00f3n: s\u00e9 paciente y aprende de tus fracasos<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">\u00bfTe asusta fracasar? \u00bfDudas de ti mismo a diario? \u00bfCrees que en cualquier momento pasar\u00e1 algo y deber\u00e1s abandonar esa meta? A la hora de superar las ganas de rendirse, debes practicar la <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/autocompasion-fortalece-volunta\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/autocompasion-fortalece-volunta\/&quot;}}\">autocompasi\u00f3n<\/a> y ser m\u00e1s amable contigo mismo. Consiste en un ejercicio sanador con el cual podr\u00e1s reforzar la autoestima, dejar de castigarte y practicar un di\u00e1logo interno m\u00e1s emp\u00e1tico.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Trabajos como el publicado en la revista <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2790748\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2790748\/&quot;}}\"><i>Human Development<\/i><\/a> inciden que ser compasivos con nosotros mismos puede actuar de forma m\u00e1s positiva que la propia autoestima. Gracias a este constructo, nos tratamos mejor. Veamos c\u00f3mo puedes desarrollarlo y usarlo a tu favor para no rendirte:<\/p>\n<ul class=\"jsx-652603557 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li>S\u00e9 emp\u00e1tico con tu propia persona.<\/li>\n<li>H\u00e1blate como si fueras tu mejor amigo.<\/li>\n<li>S\u00e9 m\u00e1s paciente contigo mismo y reduce tu <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/autoexigencia-redes-sociales\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/autoexigencia-redes-sociales\/&quot;}}\">autoexigencia<\/a>.<\/li>\n<li>No te juzgues por tus fallos y errores; son oportunidades de aprendizaje.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"evita-comparaciones-lo-que-hagan-o-digan-otros-no-importa\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Evita comparaciones: lo que hagan o digan otros no importa<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Una de las causas que m\u00e1s inducen a la rendici\u00f3n se suele focalizar en las figuras de tu entorno.<strong> Puede que tu familia, amigos o pareja dude de que puedas lograr ese objetivo<\/strong>. Es m\u00e1s, es posible que te compares con ciertas personas y te digas que no tienes las mismas competencias. Hay variables sociales que pueden inducir el deseo de abandono.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Para evitar este tipo de din\u00e1micas psicol\u00f3gicas, te proponemos desarrollar unas claves que te dar\u00e1n autoprotecci\u00f3n:<\/p>\n<ul class=\"jsx-652603557 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li>Aprecia las palabras de apoyo, pero no des valor a las que te critican o ponen en duda.<\/li>\n<li>Evita compararte con los dem\u00e1s. Recuerda que cada persona es un mundo, tiene su propia historia y circunstancias.<\/li>\n<li>Cuando alguien dude de ti o menosprecie tus metas, haz un ejercicio de visualizaci\u00f3n. Imagina a tu yo futuro demostrando a esas figuras de lo que eres capaz. Un estudio publicado en <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5351796\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5351796\/&quot;}}\"><i>Basic and Applied Social Psychology<\/i><\/a> recalca los beneficios que ofrece esta t\u00e9cnica para lograr prop\u00f3sitos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"celebra-tus-pequenos-logros-cotidianos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Celebra tus peque\u00f1os logros cotidianos<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Puede que conozcas el libro <em>H\u00e1bitos at\u00f3micos<\/em> de James Clear. Este trabajo es un magn\u00edfico ejemplo de la importancia de los peque\u00f1os pasos, de esos h\u00e1bitos cotidianos que te llevan hacia el \u00e9xito.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Cuando luchas a diario por un prop\u00f3sito, puedes sentir ganas de rendirte porque no ves avances significativos o grandes logros. En esos casos, te ser\u00e1 de utilidad reformular esa percepci\u00f3n, algo que puedes lograr por medio de las siguientes recomendaciones:<\/p>\n<ul class=\"jsx-652603557 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li>Date un premio por cada problema superado.<\/li>\n<li>Apunta en una libreta tus peque\u00f1os progresos, de ese modo tomar\u00e1s conciencia de que vas por buen camino.<\/li>\n<li>No esperes al final para celebrar tus \u00e9xitos. Todo lo que haces cada d\u00eda para lograr ese objetivo, por peque\u00f1o que sea, tambi\u00e9n merece agradecerse y celebrarse.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"jsx-2251256643 blockquote__in-text bc--secondary-50 ptb--x-big pr--big c--main-900 \"><p>En la vida fracasar\u00e1s varias veces y encontrar\u00e1s el \u00e9xito en numerosas ocasiones. Por ende, la mejor decisi\u00f3n es levantarte tras cada ca\u00edda y encontrar la fuerza en ti para seguir conquistando nuevos sue\u00f1os.<\/p><\/blockquote>\n<h3 id=\"inspirate-en-personas-que-han-pasado-por-lo-mismo\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Insp\u00edrate en personas que han pasado por lo mismo<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">El <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-tecnica-del-modelado-paso-a-paso\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-tecnica-del-modelado-paso-a-paso\/&quot;}}\">modelado social<\/a> es una forma de aprendizaje que describi\u00f3 el psic\u00f3logo Albert Bandura. Consiste en observar lo que hacen otras personas. En ese sentido,<strong> para superar las ganas de rendirse es \u00fatil fijarnos en otros modelos, en figuras que puedan inspirarnos con sus experiencias y enfoque vital<\/strong>.<\/p>\n<p>Es m\u00e1s, en un art\u00edculo de <i><a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2021.661557\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2021.661557\/full&quot;}}\">Frontiers in Psychology<\/a><\/i> describen lo \u00fatil que es esta estrategia en los escenarios deportivos. Para llevarla a cabo, puedes recurrir a las cl\u00e1sicas charlas TED que hay en YouTube o pasar tiempo con personas conocidas que hayan atravesado tus mismas dificultades y las hayan superado. Estas te podr\u00e1n aportar estrategias de gran valor e inspirarte para avanzar.<\/p>\n<h2 id=\"encuentra-tu-valor-para-seguir-adelante\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Encuentra tu valor para seguir adelante<\/h2>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>Es cierto, hay d\u00edas en los que te cuesta encontrar las fuerzas para no rendirte.<\/strong> Y que suceda esto es normal, porque la motivaci\u00f3n, los \u00e1nimos y las ganas no siempre est\u00e1n ah\u00ed cuando las necesitas. En estos casos, date un descanso mental y f\u00edsico, pasa tiempo con las personas que amas. Estas acciones simples te permitir\u00e1n adoptar nuevas perspectivas y reiniciarte.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Asimismo, ten en cuenta que habr\u00e1 momentos en que la rendici\u00f3n sea la alternativa m\u00e1s razonable. Entenderlo y aceptarlo tambi\u00e9n dice mucho de ti. Es un ejercicio de <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/11-inspiradoras-frases-sobre-la-valentia\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/como-superar-las-ganas-de-rendirse\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/11-inspiradoras-frases-sobre-la-valentia\/&quot;}}\">valent\u00eda<\/a> y de oportunidad. Son instantes en los que debes reformular prop\u00f3sitos y eso tambi\u00e9n es emocionante. <strong>Lo decisivo es disponer del coraje para seguir adelante en cualquier circunstancia;<\/strong> esa es la clave principal.<\/p>\n<p><a class=\"jsx-151512268 jsx-1596958326 default-a-link is--underline c--grey-neutral-800  link-tool-tip jsx-2288154920 jsx-986712099\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/autor\/valeria-sabater\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\"><strong>Valeria Sabater<\/strong><\/a>.<\/p>\n<div id=\"telet-3061900201\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEst\u00e1s pensando en dejar a un lado ciertos prop\u00f3sitos? \u00bfSientes que te falla la motivaci\u00f3n? Toma nota de estas claves para recuperar las ganas y conquistar tus sue\u00f1os. 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