{"id":14895,"date":"2023-09-15T11:07:40","date_gmt":"2023-09-15T09:07:40","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/?p=14895"},"modified":"2023-09-19T13:19:46","modified_gmt":"2023-09-19T11:19:46","slug":"hablar-sobre-tus-metas-hace-que-no-se-cumplan-segun-un-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/hablar-sobre-tus-metas-hace-que-no-se-cumplan-segun-un-estudio\/","title":{"rendered":"Hablar sobre tus metas hace que no se cumplan, seg\u00fan un estudio"},"content":{"rendered":"
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El experto Derek Sivers asegura que hablar sobre tus metas desgasta la motivaci\u00f3n que te empuja a esforzarte por conseguirlas. Esta misma idea la apoyan varios estudios llevados a cabo desde 1929. En este art\u00edculo profundizaremos en los mecanismos que dan forma a un fen\u00f3meno tan curioso.<\/p>\n

Hay personas que lo tienen simplemente como presagio y, de manera sorprendente, parecen haber encontrado evidencias que lo avalan: hablar sobre tus metas hace que no se cumplan<\/strong>. En realidad, no tiene nada que ver con la suerte ni con el destino ni con nada que se le parezca. Hay un hilo conductor l\u00f3gico que conecta estos dos sucesos.<\/p>\n

Quien trajo el tema a colaci\u00f3n fue el emprendedor y estudioso del comportamiento humano, Derek Sivers<\/a><\/strong>. Ha se\u00f1alado que hablar sobre tus metas hace que no se cumplan. Se basa para esa afirmaci\u00f3n en varios estudios de Kurt Lewin (1926), Wera Mahler (1933) y ciertas obras de Peter M. Gollwitzer (1982 y 2009).<\/p>\n

As\u00ed mismo, hay varios estudios actuales<\/a><\/strong> seg\u00fan los cuales, quienes hacen p\u00fablicos sus prop\u00f3sitos y proyectos aumentan la probabilidad de llevarlos a buen t\u00e9rmino<\/strong>. \u00bfPor qu\u00e9 ocurre esto? \u00bfQu\u00e9 tiene que ver el hecho de hablar sobre tus metas con que estas no se cumplan?<\/p>\n

Si no es un \u00e9xito, cambia<\/em>\u201d.<\/p>\n

-Derek Sivers-<\/p>\n

Hablar sobre tus metas<\/h2>\n

Seg\u00fan lo que plantea Derek Sivers -direcci\u00f3n hacia la que tambi\u00e9n apuntan las neurociencias- el cerebro humano tiene algunas \u201cfallos\u201d en su funcionamiento. Uno de los m\u00e1s importantes es que no siempre acierta a diferenciar la realidad de la ficci\u00f3n<\/a><\/strong>. Por eso, por ejemplo, podemos llorar viendo una pel\u00edcula sabiendo que lo que sucede en ella no es real.<\/p>\n

Pues bien, debido a ese sesgo<\/a><\/strong> , el cerebro suele confundir decir con hacer. Esto ocurre principalmente cuando ese decir es muy enf\u00e1tico o prolongado<\/strong>. Una meta es un deseo visualizado, pero no alcanzado a\u00fan. La clave es esa: que se trata de un deseo. Por lo mismo, implica que hay motivaci\u00f3n a alcanzarlo.<\/p>\n

Sin embargo, al hablar mucho sobre esa meta, se crea una especie de ilusi\u00f3n. Esta consiste en que tu cerebro<\/a><\/strong> comienza a generar la sensaci\u00f3n de haber generado esa meta <\/strong>(se produce una especie de anticipaci\u00f3n del disfrute del refuerzo que rebajar\u00eda su valor). Es como obtener un \u201clogro simulado\u201d.<\/p>\n

Lo \u201cproblem\u00e1tico\u201d es que tambi\u00e9n se ha detectado que, en general, a las personas nos gusta mucho hablar<\/a> de nuestras <\/strong> metas y prop\u00f3sitos<\/strong>. Lo hacemos porque, en muchos casos, una oportunidad para compartir una ilusi\u00f3n es una oportunidad para vivir, para poner sobre el otro -en vez de sobre la realidad- esa ilusi\u00f3n.<\/p>\n

La causa del fen\u00f3meno<\/h2>\n

\u00bfPor qu\u00e9, finalmente, el cerebro termina creando esa ilusi\u00f3n de logro?<\/strong> Seg\u00fan los estudios citados, esto solo ocurre si se habla de las metas con otros. Puedes pensar sobre ellas, escribirlas en un papel, darles vueltas o hacer lo que quieras, siempre que no las compartas con otros.<\/p>\n

Esto se debe a que al hablar sobre tus metas en voz alta normalmente se produce una retroalimentaci\u00f3n <\/strong>-si la meta es valorada como positiva, la persona suele recibir un reconocimiento por el hecho de propon\u00e9rsela-.<\/p>\n

As\u00ed, la meta puede llegar a ser tratada como un hecho en vez de como una proyecci\u00f3n de futuro. De este modo, se genera toda una gama de sensaciones frente a dicha meta, que terminan \u201cdesgastando\u201d, por as\u00ed decirlo, el deseo de lograrla<\/strong>.<\/p>\n

No hables sobre tus metas<\/h2>\n

Se dice popularmente que es mejor hablar con hechos. Esto es totalmente cierto<\/strong>. Si hablamos menos y hacemos m\u00e1s, probablemente vamos a cuidar mejor de nuestra motivaci\u00f3n. Impediremos que el cerebro caiga en su propia trampa.<\/p>\n

En particular, Derek Sivers se\u00f1ala que si el proyecto produce admiraci\u00f3n en los dem\u00e1s, termina generando tal gratificaci\u00f3n que lo de menos ser\u00e1 concretarlo. Lo que recomienda es lo siguiente:<\/strong><\/p>\n