{"id":15135,"date":"2023-11-08T10:15:19","date_gmt":"2023-11-08T09:15:19","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/?p=15135"},"modified":"2023-11-10T10:22:05","modified_gmt":"2023-11-10T09:22:05","slug":"13-ideas-para-aumentar-tu-productividad-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/13-ideas-para-aumentar-tu-productividad-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"13 ideas para aumentar tu productividad en el trabajo"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-2712072337\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>\u00bfComo ser m\u00e1s productivo sin estresarse? \u00bfDe qu\u00e9 manera lograr tus objetivos profesionales sin dejar a un lado el \u00e1rea personal o familiar? Toma nota de los mejores consejos en esta lectura.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>Lograr una buena productividad en el trabajo es la meta de toda empresa y tambi\u00e9n de sus empleados.<\/strong> Gracias a ella no solo aseguras tu puesto y el reconocimiento de los dem\u00e1s. Conquistar los objetivos propuestos revierte en tu autoestima, en tu autoeficacia y en la visi\u00f3n que tienes de ti. Ahora bien, \u00bfc\u00f3mo conquistarlo sin agotarte y llegar a elevadas cuotas de estr\u00e9s?<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>Ser eficiente en cualquier tarea exige, por encima de todo, una buena organizaci\u00f3n.<\/strong> Piensa en tu mente como en un ordenador que debes programar, pero tambi\u00e9n cuidar y atender. En realidad, no se trata de exigirte m\u00e1s, sino de saber aplicar una serie de t\u00e9cnicas muy b\u00e1sicas que te describimos a continuaci\u00f3n. El \u00e9xito y la salud mental estar\u00e1n garantizadas.<\/p>\n<div class=\"article-quote quote bc--secondary-50 ptb--big p--relative\">\n<blockquote class=\"jsx-2118601352 jsx-690169524 plr--big pt--big\">\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800  quote__text ta--center fs--italic lh--2 fs--x-normal ff--inter ls--medium c--secondary-800\">\u00abEl triunfo no se logra solo con cualidades especiales. Es sobre todo un trabajo de constancia, de m\u00e9todo y de organizaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n<footer class=\"jsx-2118601352 jsx-690169524 fw--bold lh--1-5 fs--italic ta--center c--secondary-800 mtb--x-medium ff--inter fs--normal\">~ Victor Hugo ~<\/footer>\n<\/div>\n<h2 id=\"estrategias-para-potenciar-tu-productividad-en-el-trabajo\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Estrategias para potenciar tu productividad en el trabajo<\/h2>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>La productividad en el trabajo depende de un gran caleidoscopio de factores.<\/strong> Algunos est\u00e1n bajo tu control y otros no tanto. Muchas veces, el clima de una organizaci\u00f3n, los <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/tipos-de-liderazgo-segun-daniel-goleman\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/ideas-para-aumentar-productividad-trabajo\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/tipos-de-liderazgo-segun-daniel-goleman\/&quot;}}\">estilos de liderazgo<\/a> o, incluso, el sueldo que recibes influyen en tu rendimiento. Ahora bien, si lo que deseas es potenciar algunas variables psicol\u00f3gicas para ser m\u00e1s eficaz, hay herramientas valiosas al respecto.<\/p>\n<p>Tanto si trabajas desde casa o en la propia empresa, <strong>te ayudar\u00e1, sobre todo, aplicar estrategias para evitar distractores.<\/strong> Como se\u00f1ala Daniel Goleman en su libro<em> Focus <\/em>(2013), en esta sociedad tan llena de est\u00edmulos la atenci\u00f3n se est\u00e1 debilitando. Un cerebro centrado es un cerebro eficiente. Toma nota de las mejores pautas con el fin de elevar tu productividad.<\/p>\n<h3 id=\"1-planifica-tu-dia-desde-el-principio\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">1. Planifica tu d\u00eda desde el principio<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Es recomendable que, nada m\u00e1s levantarte, sepas c\u00f3mo ser\u00e1 tu d\u00eda. No te vamos a decir que madrugues, basta con que la noche anterior hayas previsto qu\u00e9 tareas tienes pendientes para la siguiente jornada. <strong>La planificaci\u00f3n diaria permitir\u00e1 tener un mayor control del <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/tips-administrar-mejor-tu-tiempo\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/ideas-para-aumentar-productividad-trabajo\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/tips-administrar-mejor-tu-tiempo\/&quot;}}\">tiempo<\/a>;<\/strong>\u00a0aunque es evidente que siempre surgir\u00e1n hechos inesperados.<\/p>\n<h3 id=\"2-establece-metas-smart\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\"><strong>2. Establece metas SMART<\/strong><\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Las <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/objetivos-smart-que-son-y-como-utilizarlos-para-alcanzar-tus-metas\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/ideas-para-aumentar-productividad-trabajo\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/objetivos-smart-que-son-y-como-utilizarlos-para-alcanzar-tus-metas\/&quot;}}\">metas SMART<\/a> son un acr\u00f3nimo que define un m\u00e9todo efectivo que ayuda a establecer objetivos claros y alcanzables. <strong>Para ser m\u00e1s productivo en tu empleo, contribuye, sobre todo, clarificar lo que quieres conseguir.<\/strong> De ese modo, centrar\u00e1s mejor todos tus esfuerzos y recursos en tales prop\u00f3sitos. Apunta los pasos y caracter\u00edsticas de esta t\u00e9cnica:<\/p>\n<ul class=\"jsx-652603557 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li><strong>Espec\u00edficas: <\/strong>las metas que te propongas deben ser lo m\u00e1s detalladas y espec\u00edficas posible. En lugar de establecer un objetivo vago como \u00abquiero ser m\u00e1s productivo\/a\u00bb, es necesario ser m\u00e1s concretos: \u00abNecesito encontrar m\u00e1s clientes\u00bb.<\/li>\n<li><strong>Medibles: <\/strong>procura establecer indicadores o m\u00e9tricas concretas que te ayuden a evaluar c\u00f3mo avanzas en la consecuci\u00f3n de esos prop\u00f3sitos laborales.<\/li>\n<li><strong>Alcanzables: <\/strong>las metas deben ser realistas y alcanzables. Asimismo, deben estar dentro de tus capacidades y recursos para que no sientas que te abruman.<\/li>\n<li><strong>Relevantes:<\/strong> trata que esos objetivos sean pertinentes y significativos para tus metas personales o profesionales. Y, si es posible, tambi\u00e9n deben estar en armon\u00eda con tus valores y motivaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Temporales:<\/strong> recuerda establecer un plazo o fecha l\u00edmite para lograr tu objetivo. Esto te proporcionar\u00e1 un sentido de urgencia y mantendr\u00e1 el enfoque.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"3-evita-interrupciones-y-distracciones\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">3. Evita interrupciones y distracciones<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Te habl\u00e1bamos de ello hace un momento. Para potenciar tu f\u00f3rmula de productividad en el trabajo, debes evitar <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/como-evitar-distracciones-mas-habituales-trabajo\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/ideas-para-aumentar-productividad-trabajo\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/como-evitar-distracciones-mas-habituales-trabajo\/&quot;}}\">distracciones<\/a>. Las notificaciones del m\u00f3vil, por ejemplo, son como ese canto de sirena tan dif\u00edcil de resistir. As\u00ed que, en la medida que puedas,<strong> guarda tu tel\u00e9fono o ponlo en silencio.<\/strong><\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Por otro lado, en <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnhum.2020.00084\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/ideas-para-aumentar-productividad-trabajo\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnhum.2020.00084\/full&quot;}}\"><i>Frontiers in Human Neuroscience<\/i><\/a> destacan que no solo este \u00faltimo factor afecta a tu eficiencia. Las interrupciones tambi\u00e9n dificultan el rendimiento y las tareas que requieren de una adecuada memoria de trabajo. En este sentido, <strong>intenta que desempe\u00f1ar tu labor en un entorno donde te molesten lo menos posible.<\/strong><\/p>\n<h3 id=\"4-establece-un-orden-de-prioridad-en-tus-tareas\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">4. Establece un orden de prioridad en tus tareas<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>La <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/el-metodo-eisenhower-para-aumentar-la-productividad\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/ideas-para-aumentar-productividad-trabajo\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/el-metodo-eisenhower-para-aumentar-la-productividad\/&quot;}}\">matriz de Eisenhower<\/a> es una t\u00e9cnica conveniente para organizar las tareas en funci\u00f3n de su importancia y urgencia.<\/strong> Esto te ayudar\u00e1 a concentrarte en los objetivos claves de cada d\u00eda y evitar la p\u00e9rdida de tiempo en actividades menos importantes. Si te preguntas c\u00f3mo aplicarla, te lo explicamos:<\/p>\n<ul class=\"jsx-652603557 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li>Usa <em>post-its<\/em> o 4 fichas para esta t\u00e9cnica.<\/li>\n<li>En la primera ficha, escribe las tareas que son urgentes.<\/li>\n<li>En el segundo cuadrante, refleja lo que es importante, pero no urgente.<\/li>\n<li>En el tercero, escribe las tareas que pueden ser delegadas a otras personas, si es posible.<\/li>\n<li>En el \u00faltimo cuadro, describe todas las tareas que, al menos de momento, no son ni importantes ni urgentes.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"5-ordena-tu-espacio-personal\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">5. Ordena tu espacio personal<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Puede parecerte una tonter\u00eda, pero favorece. Antes de iniciar tu labor, t\u00f3mate unos minutos para organizar y ordenar tu espacio de trabajo. Ten en cuenta que <strong>un <\/strong> <strong>entorno ordenado incentiva la productividad y la creatividad.<\/strong> Una publicaci\u00f3n de<em>\u00a0<\/em> <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6340966\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/ideas-para-aumentar-productividad-trabajo\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6340966\/&quot;}}\"><em>Frontiers in Psychology<\/em><\/a> refut\u00f3 hace tiempo la falsa idea de que la desorganizaci\u00f3n promueve el pensamiento innovador.<\/p>\n<h3 id=\"6-procura-que-las-reuniones-de-equipo-sean-efectivas\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">6. Procura que las reuniones de equipo sean efectivas<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">\u00bfCu\u00e1ntas veces has tenido una reuni\u00f3n de equipo y, al final, se pierde m\u00e1s el tiempo que otra cosa? Tanto si los encuentros son por videollamada o en persona, es frecuente que los minutos y horas se dilaten sin llegar a nada concreto. En la medida de lo posible, <strong>intenta que las reuniones sean breves, centradas en los temas importantes y con una agenda clara.<\/strong><\/p>\n<h3 id=\"7-una-buena-gestion-del-tiempo\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">7. Una buena gesti\u00f3n del tiempo<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Con el fin de elevar tu productividad en el trabajo, <strong>la <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-tecnica-pomodoro-metodo-magnifico-manejar-tiempo\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/ideas-para-aumentar-productividad-trabajo\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-tecnica-pomodoro-metodo-magnifico-manejar-tiempo\/&quot;}}\">t\u00e9cnica pomodoro<\/a> te ayudar\u00e1 a tener una buena gesti\u00f3n del tiempo.<\/strong> Este recurso desarrollado por Francesco Cirillo, en la d\u00e9cada de 1980, se sigue aplicando con gran efectividad. Te describimos sus principales pasos:<\/p>\n<ul class=\"jsx-652603557 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--inter lst--disc\">\n<li>Clarifica la tarea que quieres realizar.<\/li>\n<li>Configura un temporizador para un per\u00edodo de trabajo de 25 minutos.<\/li>\n<li>Lleva a cabo la actividad de manera concentrada, durante ese intervalo.<\/li>\n<li>Haz una pausa de 5 minutos, cuando suene la alarma despu\u00e9s de los 25 minutos.<\/li>\n<li>Regresa una vez m\u00e1s al trabajo y repite otro pomodoro (otro ciclo), despu\u00e9s del breve descanso.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"8-revisa-y-fortalece-tu-motivacion\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">8. Revisa y fortalece tu motivaci\u00f3n<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>La motivaci\u00f3n act\u00faa como ese motor nuclear que incentiva la productividad.<\/strong> Es, sin duda, un factor capital e indispensable que te permitir\u00e1 alcanzar los mejores resultados. Investigadores de la <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2021.563070\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/ideas-para-aumentar-productividad-trabajo\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2021.563070\/full&quot;}}\">Universidad de Zhejiang<\/a>\u00a0mencionan que, por t\u00e9rmino medio, es la recompensa intr\u00ednseca la que m\u00e1s favorece el desempe\u00f1o.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">En este mismo sentido, <strong>intenta revisar qu\u00e9 es lo que te gusta de tu trabajo y qu\u00e9 deseas lograr.<\/strong> Piensa en c\u00f3mo te sentir\u00e1s cuando alcances tus prop\u00f3sitos y la imagen eficiente que tendr\u00e1s de ti. Se trata de despertar las emociones de valencia positiva en tu mente.<\/p>\n<h3 id=\"9-aprende-a-decir-no\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">9. <strong>Aprende a decir \u00abno\u00bb<\/strong><\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">En la medida de lo posible, no te sobrecargues de tareas. Es obvio que, en ocasiones, te puede costar un poco, pero <strong>al rechazar algunos proyectos o responsabilidades que no se alineen con tus objetivos ganas en eficiencia.<\/strong> Ten claras tus prioridades y no te salgas de ese camino delimitado. A veces, al abarcar m\u00e1s, todo se viene abajo.<\/p>\n<h3 id=\"10-sigue-formandote-siempre-que-puedas\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">10. Sigue form\u00e1ndote siempre que puedas<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>Aprende nuevas habilidades y t\u00e9cnicas y tu productividad se optimizar\u00e1 al m\u00e1ximo.<\/strong> Actualizarse en el presente mercado laboral es casi una obligaci\u00f3n. Con ello, no solo dispondr\u00e1s de conocimientos m\u00e1s innovadores, sino que mejorar\u00e1 tu autoestima y tendr\u00e1s m\u00e1s oportunidades profesionales.<\/p>\n<h3 id=\"11-promueve-el-trabajo-en-equipo\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">11. Promueve el trabajo en equipo<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Una persona sola puede conquistar la cima de una monta\u00f1a; un equipo, conquistar\u00e1 el mundo. Ya sabes que, <strong>a d\u00eda de hoy, el trabajo colaborativo es clave en toda organizaci\u00f3n para lograr los mejores objetivos.<\/strong> No solo se incentiva la productividad, tambi\u00e9n es el sustrato perfecto para que florezcan ideas innovadoras.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Un art\u00edculo divulgado en <i><a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6747874\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/ideas-para-aumentar-productividad-trabajo\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6747874\/&quot;}}\">BMJ Open<\/a> <\/i>describe que este factor beneficia el desempe\u00f1o. No obstante, es necesario saber crear las condiciones adecuadas para que todo conjunto de individuos realice su labor en armon\u00eda y eficiencia, lo que se traduce en productividad en el trabajo.<\/p>\n<h3 id=\"12-si-al-trabajo-hibrido\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">12. S\u00ed al trabajo \u00abh\u00edbrido\u00bb<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">\u00bfHas o\u00eddo hablar del trabajo h\u00edbrido? Seguro que s\u00ed. La labor h\u00edbrida o semipresencial consiste en <strong>combinar la presencia f\u00edsica en la oficina con el trabajo a distancia.<\/strong> Esto te aporta flexibilidad y un mejor equilibrio entre la vida profesional y la personal. Si en tu empresa te ofrecen esta opci\u00f3n, aprov\u00e9chala. Tu productividad mejorar\u00e1.<\/p>\n<blockquote class=\"jsx-2251256643 blockquote__in-text bc--secondary-50 ptb--x-big pr--big c--main-900 \"><p>Combinar el trabajo remoto con el presencial eleva la productividad. De ese modo, puedes disfrutar de estar en casa desempe\u00f1ando tu labor durante algunos d\u00edas concretos, pero sin desconectar del todo de tus compa\u00f1eros de trabajo y de las din\u00e1micas de la propia empresa.<\/p><\/blockquote>\n<h3 id=\"13-cuida-de-tu-bienestar-mental\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">13. Cuida de tu bienestar mental<\/h3>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>Nadie podr\u00e1 ser eficiente en su puesto si se siente atenazado por la ansiedad o tiene problemas con su pareja.<\/strong> Cuesta mucho dar lo mejor de ti cuando pesa el des\u00e1nimo, la angustia, la preocupaci\u00f3n excesiva. Es m\u00e1s, tal y como puntualizan en <i><a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7889069\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/ideas-para-aumentar-productividad-trabajo\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7889069\/&quot;}}\">Kansas Journal of Medicine<\/a>, <\/i>el estr\u00e9s afecta a la productividad. Es imposible, por tanto, dejar a un lado la salud mental en esta variable.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Ponte como prop\u00f3sito diario cuidar de tu <a class=\"jsx-151512268 jsx-1474443579 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/como-influyen-las-emociones-en-la-productividad-laboral\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events=\"{&quot;data&quot;:{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;category&quot;:&quot;Content&quot;,&quot;label&quot;:&quot;Related \/ideas-para-aumentar-productividad-trabajo\/&quot;,&quot;value&quot;:&quot;https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/como-influyen-las-emociones-en-la-productividad-laboral\/&quot;}}\">bienestar psicol\u00f3gico<\/a>. Separa la esfera laboral de la personal cuando est\u00e9s en casa y realiza actividades que te hagan sentir bien. <strong>M\u00e1rcate metas que no sean profesionales, como viajar, conocer gente, atender tu equilibrio emocional\u2026\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"ser-productivos-algo-mas-que-un-objetivo-laboral\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2305657373 c--main-700  mt--x-big pt--normal\">Ser productivos, algo m\u00e1s que un objetivo laboral<\/h2>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\"><strong>La productividad no solo impulsa el \u00e9xito laboral, tambi\u00e9n mejora la calidad de vida y la visi\u00f3n que tienes de ti.<\/strong> Tanto si eres un empleado como si tienes tu propia empresa, necesitas mejorar este factor para ser competitivo. Promoverlo requiere de rigurosas t\u00e1cticas como las aqu\u00ed descritas: gesti\u00f3n del tiempo, motivaci\u00f3n, un buen trabajo en equipo, etc.<\/p>\n<p class=\"jsx-2049201783 c--grey-neutral-800\">Sin embargo, nunca dejes de lado el factor humano. Estar bien, te ayudar\u00e1 a rendir mejor. Las emociones de valencia positiva y tus competencias son el cimiento que edifica tu eficiencia. Cu\u00eddalas y favor\u00e9celas, solo as\u00ed llegar\u00e1s a las cimas profesionales que te has propuesto.<\/p>\n<p><a class=\"jsx-151512268 jsx-1596958326 default-a-link is--underline c--grey-neutral-800  link-tool-tip jsx-2288154920 jsx-986712099\" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/autor\/valeria-sabater\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\"><strong>Valeria Sabater<\/strong><\/a>.<\/p>\n<div id=\"telet-380098699\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfComo ser m\u00e1s productivo sin estresarse? \u00bfDe qu\u00e9 manera lograr tus objetivos profesionales sin dejar a un lado el \u00e1rea personal o familiar? 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