{"id":16066,"date":"2024-07-08T10:12:20","date_gmt":"2024-07-08T08:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/?p=16066"},"modified":"2024-07-07T10:17:57","modified_gmt":"2024-07-07T08:17:57","slug":"ganar-control-a-traves-de-la-reflexion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/ganar-control-a-traves-de-la-reflexion\/","title":{"rendered":"Ganar control a trav\u00e9s de la reflexi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-3634639903\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>\u00abAl final, s\u00f3lo nos arrepentimos de los riesgos que no tomamos, de las relaciones que tenemos miedo de tener y de las decisiones que tardamos demasiado tiempo en tomar.\u00bb ~ Lewis Carroll<\/p>\n<p>Hemos visto c\u00f3mo podemos alcanzar un nivel muy alto de control en nuestra vida <a href=\"https:\/\/facilethings.com\/blog\/es\/gaining-control-through-capture\">capturando todo<\/a> aquello que tiene nuestro inter\u00e9s, <a href=\"https:\/\/facilethings.com\/blog\/es\/gaining-control-through-clarifying\">aclarando qu\u00e9 significa cada cosa<\/a> y decidiendo qu\u00e9 vamos a hacer con ella, y <a href=\"https:\/\/facilethings.com\/blog\/es\/gaining-control-through-organization\">organizando todos esos recordatorios<\/a> de manera que podamos acceder a ellos f\u00e1cilmente en el momento adecuado.<\/p>\n<p>El hecho de procesar todo lo que entra en tu vida, aplicando una visi\u00f3n estrat\u00e9gica y tomando decisiones sobre las cosas que afectan a tu trabajo y a tu vida personal, es, en s\u00ed mismo, un comportamiento de alto valor que vale la pena adquirir.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, este trabajo te permite guardar todos tu compromisos en una especie de \u201cmente extendida\u201d y, por lo tanto, liberar a tu cabeza para que haga el verdadero trabajo de una manera calmada.<\/p>\n<p>Ahora bien, para lograr un efecto continuo de libertad, enfoque y productividad personal, necesitas prestar la debida atenci\u00f3n a ese inventario de compromisos e intereses que has construido. <strong>Un sistema que no se utiliza, no es un sistema<\/strong>.<\/p>\n<p>Es por eso que la cuarta etapa de <a href=\"https:\/\/facilethings.com\/blog\/es\/ultimate-guide-to-gtd\">la metodolog\u00eda GTD<\/a> consiste en reflexionar sobre el sistema que has generado, algo necesario para absorber la informaci\u00f3n que contiene de una manera consistente, que te aporte motivaci\u00f3n y enfoque.<\/p>\n<p><strong>Reflexionar consiste en revisar regularmente tu sistema<\/strong> con dos objetivos que, aunque tienen una naturaleza diferente, van de la mano:<\/p>\n<ul>\n<li>Uno pr\u00e1ctico: Mantener el contenido actualizado, para que contin\u00fae siendo \u00fatil.<\/li>\n<li>Uno estrat\u00e9gico: Dotarlo de la perspectiva adecuada, para que te lleve por el camino correcto.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Mantener el contenido actualizado<\/h2>\n<p>Una de las razones principales por las que la gente abandona GTD o cualquier otro sistema de gesti\u00f3n personal es porque no han llegado a <strong>tener un sistema completo y actualizado<\/strong>. Y si lo han logrado, no han sabido mantenerlo en ese estado con consistencia. Un sistema que no est\u00e1 actualizado genera m\u00e1s estr\u00e9s del que es capaz de aliviar.<\/p>\n<p>Es fundamental revisar la informaci\u00f3n del sistema y actualizarla para que encaje en todo momento con tu realidad. S\u00f3lo tendr\u00e1s la confianza suficiente para apoyarte plenamente en \u00e9l si sabes que su contenido est\u00e1 al d\u00eda y es coherente con tus objetivos.<\/p>\n<p>El mundo cambia muy deprisa y, seguramente, tu vida tambi\u00e9n. Es muy probable que tu calendario contenga eventos que ya han pasado, pero no has eliminado porque hay alg\u00fan asunto pendiente que resolver. O que contenga eventos pr\u00f3ximos que necesiten alguna acci\u00f3n que no se te hab\u00eda ocurrido antes.<\/p>\n<p>Puede que tengas en tu libreta unas notas de una reuni\u00f3n que todav\u00eda no has tenido tiempo de procesar y determinar qu\u00e9 acciones y proyectos es necesario extraer de ellas.<\/p>\n<p>Puede que tengas elementos en tu lista de acciones siguientes que no has tenido tiempo de eliminar, o de reflexionar sobre si es necesario hacer algo m\u00e1s.<\/p>\n<p>Tus prioridades y tus proyectos cambian constantemente, y necesitas que tu sistema refleje esos cambios. La <a href=\"https:\/\/facilethings.com\/learning\/es\/tutorial\/the-weekly-review\">Revisi\u00f3n Semanal<\/a> es la propuesta de GTD para mantener tu sistema al d\u00eda, actualizado y confiable.<\/p>\n<h2>Reflexionar con perspectiva<\/h2>\n<p>En el d\u00eda a d\u00eda est\u00e1s haciendo cosas, y cuando est\u00e1s haciendo una cosa, no piensas en las dem\u00e1s. As\u00ed debe ser: la efectividad requiere concentraci\u00f3n.<\/p>\n<p>En un d\u00eda de trabajo habitual, la mayor parte del tiempo estar\u00e1s ejecutando tareas y capturando nuevos asuntos. Cuando tengas tiempo, aclarar\u00e1s tus capturas y las organizar\u00e1s. Es muy probable que, por la propia naturaleza del trabajo, operes con un nivel de perspectiva no muy elevado. Tu pensamiento estar\u00e1 sobre todo enfocado en el nivel de acciones y proyectos, rara vez pensar\u00e1s a niveles de \u00e1reas de enfoque y objetivos, y pr\u00e1cticamente nunca a niveles superiores de visi\u00f3n y prop\u00f3sito de vida.<\/p>\n<p>Es por ello que, adem\u00e1s de actualizar tu inventario de compromisos mediante la Revisi\u00f3n Semanal, necesitas establecer alg\u00fan mecanismo que te obligue a reflexionar de vez en cuando sobre <a href=\"https:\/\/facilethings.com\/gtd-dictionary\/es\/six-level-model-for-reviewing-your-own-work\">los niveles m\u00e1s elevados de la perspectiva<\/a>.<\/p>\n<p>Ese mecanismo puede ser algo tan simple como un recordatorio peri\u00f3dico para realizar una <a href=\"https:\/\/facilethings.com\/gtd-dictionary\/es\/bigger-picture-review\">revisi\u00f3n panor\u00e1mica general<\/a>. Aunque si sientes que te est\u00e1s dejando arrastrar por el d\u00eda a d\u00eda y no tienes una noci\u00f3n clara de hacia d\u00f3nde te diriges, no debes esperar al momento que has programado. Siempre es bueno parar, tomar aire, levantar la cabeza y revisar la situaci\u00f3n general desde un punto de vista m\u00e1s elevado.<\/p>\n<p>Como dice David Allen, \u201cs\u00f3lo puedes sentirte bien sobre lo que no haces cuando sabes qu\u00e9 es lo que no est\u00e1s haciendo\u201d.<\/p>\n<blockquote><p>Reflexionar te permite renegociar contigo mismo qu\u00e9 compromisos son ahora m\u00e1s importantes y cu\u00e1les han dejado de serlo.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u00bfCada cu\u00e1nto debes reflexionar sobre los diferentes niveles de perspectiva? Depende de tu actividad. Si te mueves en un entorno en que las cosas van deprisa, necesitar\u00e1s hacer revisiones m\u00e1s a menudo para evitar que los aspectos que han quedado obsoletos en tu vida y en tu carrera profesional supongan un lastre para avanzar.<\/p>\n<p>La cuesti\u00f3n es que, <strong>si no revisas tus asuntos con la frecuencia adecuada, \u00e9stos volver\u00e1n a ocupar un espacio totalmente improductivo en tu cabeza<\/strong>. Una parte de tu cerebro seguir\u00e1 haciendo \u201crevisiones constantes\u201d de aquellas cosas con las que no est\u00e1s en paz. Es decir, si no reflexionas de una manera consciente y clara sobre tus compromisos, tu cerebro tratar\u00e1 de compensarlo pensando en ello de una manera vaga y difusa, todo el tiempo.<\/p>\n<p>Si tienes claro que los objetivos de tu carrera profesional no van a cambiar en los pr\u00f3ximos dos a\u00f1os, no hace falta que los revises cada tres meses. T\u00fa decides. Todos los principios de GTD se basan en que prestes la atenci\u00f3n adecuada a las cosas que te importan, ni m\u00e1s ni menos.<\/p>\n<blockquote><p>Reflexiona peri\u00f3dicamente sobre los diferentes horizontes de perspectiva, y hazlo con la frecuencia que te permita no pensar en ello en otros momentos.<\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/facilethings.com\/blog\/es\"><em>Francisco S\u00e1ez<\/em> <\/a><\/p>\n<div id=\"telet-2313229226\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abAl final, s\u00f3lo nos arrepentimos de los riesgos que no tomamos, de las relaciones que tenemos miedo de tener y de las decisiones que tardamos demasiado tiempo en tomar.\u00bb ~&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1210,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[20,19],"class_list":["post-16066","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-teletrabajo","tag-fuprisa","tag-jose-manuel-fuentes-prieto"],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[1],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/carretera-cortada.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16066"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16066\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16067,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16066\/revisions\/16067"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}