{"id":16072,"date":"2024-07-10T11:02:26","date_gmt":"2024-07-10T09:02:26","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/?p=16072"},"modified":"2024-07-07T11:33:08","modified_gmt":"2024-07-07T09:33:08","slug":"5-tecnicas-y-trucos-para-hablar-delante-de-la-camara-y-perder-la-verguenza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/5-tecnicas-y-trucos-para-hablar-delante-de-la-camara-y-perder-la-verguenza\/","title":{"rendered":"5 t\u00e9cnicas y trucos para hablar delante de la c\u00e1mara y perder la verg\u00fcenza"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-2911235938\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>\u00bfEres la t\u00edpica persona que lo pasaba mal antes de exponer en clase? \u00bfS\u00ed? <em>Yo tambi\u00e9n<\/em>. Nos pasa a todos. Y aprender a sobrellevarlo no solo <strong>te ense\u00f1ar\u00e1 a hablar delante de la c\u00e1mara o de otra gente<\/strong>, sino que <strong>te har\u00e1 tener m\u00e1s confianza en ti mismo.<\/strong><\/p>\n<p>Aqu\u00ed tienes consejos y t\u00e9cnicas para aprender a hacerlo y as\u00ed aprovechar todo el potencial que tienes.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"5 t\u00e9cnicas y trucos para hablar delante de la c\u00e1mara y perder la verg\u00fcenza | Insider Teach\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JpgOpc-6vZI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>1. H\u00e1blale a tu reflejo en el espejo<\/h2>\n<p>Simplemente m\u00edrate a los ojos y comenta contigo mismo c\u00f3mo te ha ido el d\u00eda. Es un buen ejercicio para perder la verg\u00fcenza hablando en alto.<\/p>\n<p>Suelta todo lo que se te pase por la cabeza y <strong>ten una conversaci\u00f3n contigo mismo<\/strong>. De esta forma hablar en alto te dejar\u00e1 de resultar extra\u00f1o.<\/p>\n<h2>2. P\u00eddele ayuda a alg\u00fan familiar o amigo<\/h2>\n<p>Diles que se pongan detr\u00e1s de la c\u00e1mara y haz como si lo que fueras a contar estuviese dirigido a ellos. <strong>Grabar v\u00eddeos de ti mismo contando algo como si estuvieras hablando con un colega da resultados geniales, <\/strong>incrementa la confianza y le da una sensaci\u00f3n de familiaridad al espectador.<\/p>\n<p>Y si te sientes con m\u00e1s seguridad haci\u00e9ndolo de forma habitual, \u00bfpor qu\u00e9 parar ah\u00ed? Incorp\u00f3ralo a tu rutina.<\/p>\n<h2>3. Gr\u00e1bate y mira el video sin subirlo<\/h2>\n<p>Tener que verse en video despu\u00e9s de grabarse hablando es lo peor. Para perder la verg\u00fcenza de verte y escucharte, <strong>gr\u00e1bate sin intenci\u00f3n de subirlo: <\/strong>coge alg\u00fan guion de internet, cu\u00e9ntale a la c\u00e1mara lo que quieras y despu\u00e9s f\u00edjate en c\u00f3mo lo haces y en qu\u00e9 podr\u00edas mejorar.<\/p>\n<p>De esta forma perder\u00e1s la verg\u00fcenza, ver\u00e1s tus fallos y mejorar\u00e1s tu forma de comunicar. No hace falta que seas demasiado exigente contigo mismo, pero intenta ser cr\u00edtico y realista.<\/p>\n<h2>4. En vez de mandar un audio, gr\u00e1bate<\/h2>\n<p>Pasa de los t\u00edpicos audios de seis minutos, cuando tiendas a hacerlo, <strong>mejor gr\u00e1bate un video para ir practicando. <\/strong>Menos audio y m\u00e1s video.<\/p>\n<p>Molestar\u00e1s a toda tu agenda, pero merecer\u00e1 la pena.<\/p>\n<h2>5. Terapia de choque: gr\u00e1bate en el exterior<\/h2>\n<p><strong>Gr\u00e1bate en la calle. <\/strong>Al principio con nadie, o con poca gente, y a medida que mejores ve increment\u00e1ndolo. Piensa que a la gente no le importa lo que est\u00e9s haciendo. As\u00ed que, que no te importe que te miren.<\/p>\n<p>Practica poco a poco e ir\u00e1s comprobando su eficacia. Este es un buen ejercicio para ganar confianza en ti mismo. \u00c9chale ganas, pero recuerda no presionarte demasiado. No temas equivocarte. Y celebra tus logros.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/teach\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Insider Teach<\/a><\/p>\n<div id=\"telet-438853897\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEres la t\u00edpica persona que lo pasaba mal antes de exponer en clase? \u00bfS\u00ed? Yo tambi\u00e9n. Nos pasa a todos. 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