{"id":2197,"date":"2020-10-20T10:55:24","date_gmt":"2020-10-20T08:55:24","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/?p=2197"},"modified":"2020-10-16T09:01:22","modified_gmt":"2020-10-16T07:01:22","slug":"como-concentrarnos-mejor-y-ser-mas-productivos-enfoque-y-fuera-distracciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/como-concentrarnos-mejor-y-ser-mas-productivos-enfoque-y-fuera-distracciones\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo concentrarnos mejor y ser m\u00e1s productivos? Enfoque y fuera distracciones"},"content":{"rendered":"
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\u00bfA ti tambi\u00e9n te ocurre que comienzas a hacer algo -incluso algo importante- y de repente est\u00e1s haciendo otra cosa y no sabes ni c\u00f3mo, ni cu\u00e1ndo se te ha desviado la atenci\u00f3n? C\u00f3mo concentrarnos mejor<\/strong> es una cuenta pendiente para muchos, y entre ellos yo. <\/p>\n

1. T\u00da M\u00d3VIL: EL MAYOR LADR\u00d3N DE LA CONCENTRACI\u00d3N<\/strong><\/span><\/h2>\n

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Al parecer somos f\u00e1cilmente seducibles, con poca cosa hay algo que desv\u00eda nuestra atenci\u00f3n<\/a>, lo cual destruye la productividad y eleva el estr\u00e9s<\/a> por la sensaci\u00f3n de falta de autocontrol. Esa falta de enfoque tiene un coste mucho m\u00e1s elevado de lo que podamos imaginarnos, tanto a nivel f\u00edsico como emocional.<\/p>\n

Supongo que muchas veces nos proponemos ser m\u00e1s disciplinados<\/a>, pero los cantos de sirena no dejan de llegar; muchas veces ese mando a distancia con el que la gente hace zapping<\/em> de nuestra vida y nuestra atenci\u00f3n \u2013el tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/a>-, se convierte el mayor ladr\u00f3n de la concentraci\u00f3n en la actualidad<\/strong>. <\/p>\n

\u25b6 La falta de concentraci\u00f3n provoca una descoordinaci\u00f3n de nuestro mundo interior<\/strong><\/span><\/h3>\n

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Nos sumerge en una espesa niebla de confusi\u00f3n<\/strong> que nos roba la energ\u00eda, y es algo  que se puede convertir en una especie de interminable rotonda de la que siempre creemos y esperamos que vamos a salir, pero la propia inercia nos hace seguir girando atrapados en esa espiral que destruye nuestra vida.<\/p>\n

Desconcentrarnos se convierte en un problema cuando nos ralentiza<\/strong>, cuando la constante dispersi\u00f3n nos impide avanzar, finalizar un proyecto o lograr algo que realmente deseamos.<\/p>\n

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La concentraci\u00f3n es la ra\u00edz de los mayores logros de una persona. (Bruce Lee)<\/h5>\n<\/blockquote>\n

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2. \u00bfPOR QU\u00c9 ES TAN IMPORTANTE LA CONCENTRACI\u00d3N?<\/b><\/span><\/h2>\n

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Porque es un factor esencial para tener \u00e9xito<\/a> en el trabajo o en los deportes. L<\/strong>a concentraci\u00f3n es la capacidad para enfocar nuestra atenci\u00f3n de forma intencionada en una tarea concreta. <\/strong><\/p>\n

Esa capacidad determina que logremos o no nuestros objetivos, pero no todos tenemos la misma y es algo que conozco bien porque esa dispersi\u00f3n yo mismo la he sufrido<\/strong> desde el colegio.<\/p>\n

Cuando estamos concentrados podemos sentir como todo fluye m\u00e1s f\u00e1cil, nuestra capacidad de trabajo aumenta, es como estar en ese momento de flow<\/em> en el que te sientes conectado; el tiempo se para o vuela sin darnos cuenta, adem\u00e1s de que disfrutamos m\u00e1s y somos mucho m\u00e1s productivos.<\/p>\n