{"id":2698,"date":"2020-12-29T11:01:33","date_gmt":"2020-12-29T10:01:33","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/?p=2698"},"modified":"2020-12-15T17:09:04","modified_gmt":"2020-12-15T16:09:04","slug":"perdonar-y-perdonarse-conoces-el-poder-que-eso-tiene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/perdonar-y-perdonarse-conoces-el-poder-que-eso-tiene\/","title":{"rendered":"Perdonar y perdonar(se): \u00bfconoces el poder que eso tiene?"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-438501209\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>Son muchas las personas que padecen innecesariamente y, en demasiadas ocasiones, se debe a que&nbsp;<strong>no acaban de comprender la importancia del perd\u00f3n.<\/strong>&nbsp;Cuando por alguna raz\u00f3n no se perdona, el dolor sigue presente en nuestro interior, y si no cicatrizan las heridas, arrastramos los problemas del pasado al presente. Ese dolor vuelve a resurgir de manera innecesaria, generando m\u00e1s sufrimiento porque es como un c\u00e1ncer que se extiende y destruye nuestro interior.<\/p>\n<h2><span id=\"1_El_rencor_solo_hace_sufrir_al_que_lo_guarda_el_perdon_libera_al_que_lo_entrega\"><b>1. EL RENCOR S\u00d3LO HACE SUFRIR AL QUE LO GUARDA; EL PERD\u00d3N LIBERA AL QUE LO ENTREGA<\/b><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No podemos permitir que algo que ocurri\u00f3 hace tiempo condicione nuestros bienestar emocional en el presente, nuestra vida y nuestro futuro.&nbsp;Tambi\u00e9n es importante comprender que&nbsp;<strong>en cuestiones de perd\u00f3n nunca se trata del agresor<\/strong>, sino de nosotros mismos. El objetivo es cortar el v\u00ednculo con el rencor, liberarnos del dolor, la venganza o la ira.<\/p>\n<p>Cuando perdonamos nos liberamos de la c\u00e1rcel del resentimiento que nos impide avanzar libres por la vida. Es m\u00e1s,&nbsp;<strong>cuando no somos capaces de perdonar, tan s\u00f3lo nos estamos castigando y condenando a nosotros mismos.<\/strong><\/p>\n<h3><span id=\"11_Decia_Wayne_Dyer_que_debemos_practicar_el_perdon_por_dos_razones\"><strong>1.1 Dec\u00eda Wayne Dyer que debemos practicar el perd\u00f3n por dos razones<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u25ba Para dejar a otros saber que ya no deseas estar en un estado de hostilidad y que quieres liberarte de la energ\u00eda saboteadora del resentimiento.&nbsp;<\/p>\n<p>\u25ba Para de alguna forma enviar amor a aquellos que nos han herido y dejarles saber que ya nos sentimos mucho mejor.&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Wayne Dyer - Solo est\u00e1s a un pensamiento de cambiar tu vida\" width=\"1110\" height=\"833\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gFPRwcF_mzU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Tanto&nbsp;<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2018\/11\/02\/wayne-dyer-frases\/\">Wayne Dyer<\/a>&nbsp;como yo hemos (y seguro que t\u00fa tambi\u00e9n) hemos&nbsp;conocido a personas que han pasado por situaciones injustas, hasta macabras, situaciones por las que nadie jam\u00e1s deber\u00eda pasar, pero asombrosamente son esas -las que peor lo han pasado- quienes han dejado atr\u00e1s ese pasado gracias al perd\u00f3n. Uno de los grandes ejemplos de la historia es&nbsp;<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2013\/12\/06\/el-mundo-pierde-a-nelson-mandela-un-ejemplo-para-la-humanidad\/\"><b>Nelson Mandela<\/b><\/a>.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de haber estado encarcelado durante 27 a\u00f1os, uno podr\u00eda esperar alg\u00fan resentimiento pero como el mismo dijo: (\u2026)&nbsp;<em>Mientras sal\u00eda por la puerta de la c\u00e1rcel, la puerta hacia la libertad, supe que si no perdonaba, si no dejaba atr\u00e1s mi odio y mi amargura, todav\u00eda estar\u00eda en prisi\u00f3n.&nbsp;<\/em><\/p>\n<p>Tenemos que aprender a perdonar a los dem\u00e1s y a nosotros mismos, porque&nbsp;<strong>todos somos merecedores del perd\u00f3n.<\/strong>&nbsp;Eso no quiere decir que lo que pas\u00f3 est\u00e9 bien, sino que has crecido, has aprendido, que eres m\u00e1s grande y mejor persona, y has decidido convertir el pasado en tu maestro, no en un arma destructiva que corroe tu interior.<\/p>\n<h3><span id=\"12_El_perdon_es_el_mejor_regalo_que_nos_podemos_hacer_a_nosotros_mismos\"><b>1.2 El perd\u00f3n es el mejor regalo que nos podemos hacer a nosotros mismos<\/b><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cuando perdonas liberas el dolor retenido y la paz comienza a fluir en tu interior.&nbsp;<strong>Perdonar es purificar tu coraz\u00f3n<\/strong>, es comenzar a quererte y sentirte en paz&nbsp; Si queremos tener una&nbsp;<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2019\/04\/20\/calidad-de-vida-que-es\/\">buena calidad de vida emocional<\/a>, debemos liberarnos de los innecesarios lastres del pasado, convirtiendo esos episodios en experiencias que nos hacen m\u00e1s humanos, aumentan nuestro nivel de comprensi\u00f3n y&nbsp;<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2018\/02\/23\/empatia-definicion\/\">empat\u00eda<\/a>, y que nos aportan una mejor visi\u00f3n y perspectiva de nuestra vida y nuestro futuro.<\/p>\n<p>No podemos borrar lo que pas\u00f3, pero siempre podemos cambiar el significado que damos a lo sucedido. No podemos cambiar el pasado, pero s\u00ed aliviar o eliminar el sufrimiento. Es nuestra decisi\u00f3n personal en qu\u00e9 convertimos los errores del pasado: podemos convertirlos en una eterna excusa, en un arma arrojadiza, o podemos transformarlos en una&nbsp;<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2020\/03\/12\/coronavirus-espana\/\">experiencia de aprendizaje<\/a>&nbsp;y superaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span id=\"13_El_perdon_es_la_fragancia_que_desprende_la_violeta_en_el_talon_de_quien_la_pisa_Mark_Twain\"><strong>1.3 \u00abEl perd\u00f3n es la fragancia que desprende la violeta en el tal\u00f3n de quien la pisa.\u00bb (Mark Twain)<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Perdonar es enterrar el destructivo caudal de errores del cual (en demasiadas ocasiones) el rencor se dedica a tomar nota, guard\u00e1ndolo en nuestro arsenal para utilizarlo en un momento de rabia como armas de destrucci\u00f3n masiva&nbsp; Pero a quien realmente destruye es a uno mismo.<\/p>\n<p>Todos cometemos errores, todos alguna vez -aunque sea sin querer- hemos hecho da\u00f1o y nos lo han hecho. Por eso es fundamental aprender a reconocerlo y a pedir perd\u00f3n, porque ah\u00ed es donde se demuestra nuestra madurez, y no en la tozudez de&nbsp;<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2015\/07\/05\/lo-siento-pero-tienes-razon\/\">querer tener raz\u00f3n.<\/a><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"De d\u00f3nde vienen la mayor\u00eda de los conflictos emocionales | Javier Iriondo\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/m7bhl1kZQhs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2><span id=\"2_Sobre_el_acto_de_perdonar_y_perdonarse\">2. SOBRE EL ACTO DE PERDONAR Y PERDONAR(SE)<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hoy quiero compartir contigo un precioso mensaje que he recibido de una lectora de mi libro&nbsp;<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/libros\/\"><em>Donde tus sue\u00f1os te lleven.<\/em><\/a>&nbsp;Un mensaje que me ha tocado el alma y que demuestra&nbsp;<strong>el poder de perdonar&nbsp;<\/strong>y&nbsp;<strong>perdonar(se)<\/strong>.<\/p>\n<p><em>Hola Javier!!!!<\/em><\/p>\n<p><em>Hace una semana lleg\u00f3 a mis manos tu libro. Fui a la librer\u00eda con la esperanza de encontrar uno que me hiciese desconectar un poco de mi situaci\u00f3n personal y el t\u00edtulo me llam\u00f3 much\u00edsimo la atenci\u00f3n, sobre todo la parte de&nbsp;<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2017\/02\/11\/el-pasado-puede-doler\/\">tu pasado no determina tu futuro<\/a>.<\/em><\/p>\n<p><em>En Agosto del 2011 sucedi\u00f3 un hecho en mi vida que me tiene el coraz\u00f3n muy da\u00f1ado y con dificultades de desbloquear mi mente. Tras dos a\u00f1os intentando ser madre, me realic\u00e9 una fecundaci\u00f3n in vitro saliendo bien a la primera y esperando a dos ni\u00f1as preciosas.<\/em><\/p>\n<p><em>Tuve un embarazo perfecto y nada hac\u00eda ver lo que iba a ocurrir. La situaci\u00f3n se complica cuando estando tan s\u00f3lo de 26 semanas se rompe una de las bolsas y se me adelanta un parto de riesgo y nacen mis dos nenas con una situaci\u00f3n de inmadurez importante. Mis ni\u00f1as nacieron con 940 gramos y 830 gramos; y tras una semana de aparatos y ver c\u00f3mo iban evolucionando mi nena Alicia nos abandona\u2026\u2026<\/em><\/p>\n<p><em>Seguimos luchando d\u00eda tras d\u00eda con mi peque\u00f1a Ainara (era la que naci\u00f3 con 830 gramos, qued\u00e1ndose en 700 gramos). El pensamiento era que si ella estaba luchando en esa incubadora por respirar y salir adelante, nosotros no pod\u00edamos decaer ni un segundo. Tras tres meses muy largos con complicaciones m\u00e9dicas y una lucha enorme, nos trajimos a nuestra peque\u00f1a a casa con tan s\u00f3lo dos kilos.<\/em><\/p>\n<p><em>Ahora mismo tiene siete meses de nacida, pesa 5 kilos y medio y est\u00e1 super despierta y evolucionando muy bien. Es mi alegr\u00eda, mi raz\u00f3n de sonre\u00edr, mi vida, pero a la vez es mi miedo, mi angustia por si enferma, mi no descansar.<\/em><\/p>\n<p><em>Por eso he visto en tu libro algo revelador y creo que puede ser la cura de mi coraz\u00f3n: el perdonar, el de perdonar(me), el de aceptar la p\u00e9rdida de mi ni\u00f1a, la de disfrutar de la vida y la sonrisa de mi Ainara. Y, por supuesto, que mi pasado no determine mi futuro.<\/em><\/p>\n<p><em>Te ir\u00e9 contando como voy encontrando en tu libro respuestas. Voy por el segundo cap\u00edtulo: La vuelta a casa.<\/em><\/p>\n<p><em>Un saludo.<\/em><\/p>\n<p><em>Vanessa<\/em><\/p>\n<hr>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/articulos.png\"><\/p>\n<p>[wp-rss-aggregator]<\/p>\n<hr>\n<h2><span id=\"3_Que_hacer_para_perdonar_6_claves\">3. QU\u00c9 HACER PARA PERDONAR: 6 CLAVES<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Perdonar es algo fundamental<\/strong>&nbsp;para caminar m\u00e1s ligeros por la vida, para no vivir atascados en el pasado, para soltar el dolor, el rencor y poder seguir creciendo.<\/p>\n<p>La falta de perd\u00f3n provoca conflictos en nuestro interior y es un in\u00fatil desgaste de energ\u00eda que nos perjudica y da\u00f1a nuestra salud emocional.&nbsp;<strong>Perdonar es liberarse de esos conflictos<\/strong>&nbsp;que ocupan nuestra mente, lo que nos llevar\u00e1 a encontrar un mayor nivel de paz en nuestro interior.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Javier Iriondo hablando sobre &quot;El perdon&quot; .mpg\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nedPP3f0pOU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3><span id=\"21_El_perdon_es_abandonar_la_necesidad_de_tener_razon\"><strong>2.1 El perd\u00f3n es abandonar la necesidad de tener raz\u00f3n<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hay personas que parecen tener la imperiosa necesidad de imponer su punto de vista, su raz\u00f3n y, al hacerlo, al querer ganar esa batalla, es como decir&nbsp;<em>yo estoy en lo cierto y t\u00fa est\u00e1s equivocado<\/em>. Esa actitud es algo que vemos y que se practica en muchos debates de televisi\u00f3n y tan s\u00f3lo crea m\u00e1s conflicto y tensi\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Perdonar no es ceder,<\/strong>&nbsp;pero la imposici\u00f3n no ayuda. Perdonar es ser m\u00e1s grande que todo eso para abandonar la necesidad de imponer una idea, haciendo sentir al otro inferior o equivocado. Por eso siempre dec\u00eda&nbsp;<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2018\/01\/12\/gandhi\/\">Mahatma Gandhi<\/a>&nbsp;que&nbsp;<em>el d\u00e9bil es incapaz de perdonar porque el perd\u00f3n es de valientes<\/em>&nbsp;(es un signo de fortaleza).<\/p>\n<p><em>\u25b7 Cuando puedas elegir entre tener raz\u00f3n y ser amable, elige ser amable. (<\/em><strong><a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2018\/11\/02\/wayne-dyer-frases\/\">Wayne Dyer)<\/a><\/strong><\/p>\n<p><em>&nbsp;<\/em><\/p>\n<h3><span id=\"22_Pasa_pagina\"><strong>2.2 Pasa p\u00e1gina<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Todo lo que ocurri\u00f3, lo que pudo ocurrir, tu historia\u2026 no est\u00e1 en el presente a menos que te quedes anclado en el pasado y lo traigas al presente cada d\u00eda. El pasado pas\u00f3,&nbsp;<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2017\/01\/15\/5-lecciones-de-vida\/\">aprende la lecci\u00f3n<\/a>&nbsp;y su\u00e9ltalo, pasa p\u00e1gina. No puedes permitir que siga controlando tu presente y causando dolor. Abraza el pasado como una experiencia que te ha convertido en lo que eres.<\/p>\n<p>\u25b7<em>&nbsp;El perd\u00f3n es la fragancia que desprende la violeta en el tal\u00f3n de quien la pisa. (<\/em><strong>Mark Twain)<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Javier Iriondo.- Aprender del pasado\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/oSx2cPg6zhQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3><span id=\"23_Saber_perdonar_es_dejarde_culpar\"><strong>2.3 Saber perdonar es dejar&nbsp;de culpar<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Culpar es un arma de doble filo, porque es una manera de justificar y mantener el dolor, nos ancla al pasado y nos impide el perd\u00f3n. La culpa, tanto a otros como a uno mismo jam\u00e1s soluciona nada, tan solo enquista los problemas.<\/p>\n<p>Culpar es seguir permitiendo que otra persona controle tus emociones. No mires hacia afuera, mira hacia adentro y asume la responsabilidad de tus emociones. Decide que no est\u00e1s dispuesto a otorgar ese poder a otra persona.<\/p>\n<p><em>\u25b7 El rencor solo hace sufrir al que lo mantiene; el perd\u00f3n linera al que lo entrega (m\u00e1s&nbsp;<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2017\/12\/01\/frases-bonitas\/\">frases<\/a>&nbsp;aqu\u00ed)<\/em><\/p>\n<p><em>&nbsp;<\/em><\/p>\n<h3><span id=\"24_Suelta_y_fluye\"><strong>2.4 Suelta y fluye<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No te atasques en lo que pas\u00f3 o lo que debi\u00f3 pasar, en c\u00f3mo las cosas deber\u00edan haber sido. S\u00ed, puede que tengas derecho a estar cabreado, pero eso s\u00f3lo te retiene en el pasado.<\/p>\n<p>S\u00e9 como el agua del r\u00edo, sigue fluyendo, porque el agua estancada muere y la que sigue fluyendo trae nueva vida. Su\u00e9ltalo, mira hacia delante y fluye.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>\u25b7 Perdona a otros, no porque lo merezcan, sino porque tu te mereces sentirte en paz.<\/em><\/p>\n<h3><span id=\"25_Abandona_las_armas\"><strong>2.5 Abandona las armas<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es asombroso c\u00f3mo algunas personas son capaces de hacer un enorme listado de todo lo malo, de todas las cosas que pudieron hacer da\u00f1o. Como un terrible arsenal de armas de destrucci\u00f3n masiva, ante un nuevo conflicto est\u00e1n preparados para lanzar su rabia contenida. Deja de buscar ocasiones para sacar ese arsenal.<\/p>\n<p>Ese es el m\u00e1s claro signo de inmadurez, de ser incapaz de perdonar y de mantener&nbsp; su propio sufrimiento. Hay un&nbsp;<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2018\/04\/21\/proverbios-chinos-sobre-la-vida\/\">proverbio chino<\/a>&nbsp;que dice&nbsp;<em>si vas a perseguir venganza, ser\u00e1 mejor que cabes dos tumbas<\/em>. La ira y el resentimiento tambi\u00e9n te destruir\u00e1n.<\/p>\n<p>Pasa p\u00e1gina, deja de culpar, abandona las armas, suelta y fluye.<\/p>\n<p>\u25b7<em>&nbsp;Ten cuidado con tus palabras, una vez dichas pueden ser perdonadas, pero no olvidadas.<\/em><\/p>\n<p><em>&nbsp;<\/em><\/p>\n<h3><span id=\"26_Aprender_a_perdonar_es_crecer\"><strong>2.6 Aprender a perdonar es crecer<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cuando perdonamos liberamos el dolor retenido;<\/strong>&nbsp;cuando perdonamos la paz y la calma comienzan a fluir de nuevo en nuestro interior.&nbsp;<strong>Perdonar es curar<\/strong>, es el ant\u00eddoto para sanar las heridas del pasado, es purificar el coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>No podemos borrar ni cambiar el pasado, pero siempre podemos cambiar el significado de lo ocurrido&nbsp; y eliminar el sufrimiento. Aprender a perdonar es madurar, es crecer; es una necesidad para amarnos y poder amar.<\/p>\n<p>\u25b7<em>&nbsp;El perd\u00f3n es el mejor regalo que te puedes hacer a ti mismo.<\/em><\/p>\n<h2><span id=\"3Como_pido_perdon_para_reparar_una_relacion\"><strong>3.&nbsp;\u00bfC\u00d3MO PIDO PERD\u00d3N PARA REPARAR UNA RELACI\u00d3N?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u25ba Reconoce que hiciste da\u00f1o y pudiste causar dolor.<\/p>\n<p>\u25ba S\u00e9 humilde, pide disculpas sinceras por ello.<\/p>\n<p>\u25ba Escucha c\u00f3mo se sinti\u00f3 la otra persona, escucha todo el tiempo que sea necesario. La otra persona necesita sentir que t\u00fa le comprendes.<\/p>\n<p>\u25ba Preg\u00fantale c\u00f3mo puedes compensar el da\u00f1o.<\/p>\n<p>\u25ba Tu sinceridad, tu&nbsp;<a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/2012\/07\/22\/vulnerabilidad\/\">vulnerabilidad<\/a>&nbsp;y tu autenticidad son la mejor medicina&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span id=\"4_Como_saber_si_has_sido_o_hemos_sido_perdonados\"><b>4. \u00bfC\u00d3MO SABER SI HAS SIDO O HEMOS SIDO PERDONADOS?<\/b><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sabemos que el v\u00ednculo negativo que ten\u00edamos desaparece cuando:<\/p>\n<p>\u25ba La tensi\u00f3n entre nosotros cede.<\/p>\n<p>\u25ba Nuestras conversaciones se vuelven normales.<\/p>\n<p>\u25ba Volvemos a centrarnos en el presente y el futuro, y no en el pasado.<\/p>\n<p>\u25ba El amor o la relaci\u00f3n se reaviva y vuelve a fluir.<\/p>\n<p>\u25ba Sabr\u00e1s que has perdonado cuando pienses en qui\u00e9n te ha causado dolor y le desees el bien, o al menos ya no te cause m\u00e1s da\u00f1o; entonces tu coraz\u00f3n habr\u00e1 sanado.<\/p>\n<p>Y recuerda\u2026<\/p>\n<h3><span id=\"El_perdon_no_tiene_que_ver_con_la_absolucion_de_un_acto_barbaro_sino_con_la_liberacion_de_la_carga_del_rencor_para_dejar_de_causarse_dolor_a_uno_mismo\"><b>El perd\u00f3n no tiene que ver con la absoluci\u00f3n de un acto b\u00e1rbaro, sino con la liberaci\u00f3n de la carga del rencor, para dejar de causarse dolor a uno mismo.<\/b><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/javieririondo.es\/\"><em>Javier Iriondo<\/em><\/a><\/p>\n<div id=\"telet-2938130612\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Son muchas las personas que padecen innecesariamente y, en demasiadas ocasiones, se debe a que&nbsp;no acaban de comprender la importancia del perd\u00f3n.&nbsp;Cuando por alguna raz\u00f3n no se perdona, el dolor&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1135,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[4],"tags":[20,19],"class_list":["post-2698","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching","tag-fuprisa","tag-jose-manuel-fuentes-prieto"],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[1],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/06\/mujer-pensado-emociones.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2698","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2698"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2698\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2699,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2698\/revisions\/2699"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}