{"id":3159,"date":"2021-02-10T13:33:57","date_gmt":"2021-02-10T12:33:57","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/?p=3159"},"modified":"2021-02-10T13:33:57","modified_gmt":"2021-02-10T12:33:57","slug":"que-es-la-rueda-de-la-vida-y-como-beneficia-a-tu-negocio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/que-es-la-rueda-de-la-vida-y-como-beneficia-a-tu-negocio\/","title":{"rendered":"QU\u00c9 ES LA RUEDA DE LA VIDA Y C\u00d3MO BENEFICIA A TU NEGOCIO"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div>

En ocasiones podemos no sentirnos satisfechos con nuestro estilo de vida.<\/strong><\/p>\n

Quiz\u00e1 sea un sentimiento generalizado o quiz\u00e1 solo aparezca con alg\u00fan aspecto o situaci\u00f3n en particular.<\/p>\n

Por ejemplo, te vuelcas mucho en el trabajo y descuidas tus amistades o tu relaci\u00f3n de pareja. Algo habitual en los hombres.<\/p>\n

El primer paso es identificar en qu\u00e9 \u00e1rea tienes carencias<\/strong> para poder corregir este desequilibrio. Despu\u00e9s tienes que tomar acci\u00f3n.<\/p>\n

La rueda de la vida te va a permitir identificar en qu\u00e9 aspectos deber\u00edas mejorar<\/strong> para tener un estilo de vida equilibrado.<\/p>\n

\u00bfQU\u00c9 ES LA RUEDA DE LA VIDA?<\/b><\/span><\/h2>\n

La rueda de la vida es una herramienta de coaching que permite conocer tu grado de satisfacci\u00f3n con los diferentes aspectos de tu vida.<\/strong><\/p>\n

Los resultados se plasman en un gr\u00e1fico formado por un c\u00edrculo dividido en sectores circulares que representan cada una de las \u00e1reas.<\/p>\n

De esta forma, resulta sencillo identificar cu\u00e1les son los aspectos con los que m\u00e1s satisfechos estamos y en cu\u00e1les necesitamos mejorar.<\/p>\n

Esta t\u00e9cnica fue desarrollada por Paul J. Meyer, quien se inspir\u00f3 en las ense\u00f1anzas budistas.<\/p>\n

LAS \u00c1REAS DE LA RUEDA DE LA VIDA<\/b><\/span><\/h2>\n

La rueda de la vida est\u00e1 formada por ocho \u00e1reas o aspectos.<\/p>\n

Seg\u00fan tu personalidad, dar\u00e1s m\u00e1s importancia a unas u otras. Para tener una vida m\u00e1s equilibrada y ser m\u00e1s feliz<\/a>, deber\u00e1s trabajar en las que m\u00e1s cojees.<\/p>\n

Estas son las 8 \u00e1reas de la rueda de la vida:<\/p>\n

1. SALUD<\/b><\/span><\/h3>\n

Tu estado de salud es importante, ya que estar sano te permite disfrutar m\u00e1s de la vida y todo lo que haces.<\/p>\n

\u00bfTienes buena salud? \u00bfHaces ejercicio? \u00bfCuidas tu alimentaci\u00f3n? \u00bfAlguna enfermedad importante? \u00bfNecesitas acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico? \u00bfTomas ansiol\u00edticos?<\/p>\n

Estas son algunas de las preguntas que puedes hacerte para conocer tu salud.<\/p>\n

2. PAREJA<\/b><\/span><\/h3>\n

Las relaciones de pareja son importantes para tu propia felicidad. Y aqu\u00ed no se trata de depender de otras personas sino de ser feliz contigo mismo y regalar esa felicidad a la otra persona.<\/p>\n

\u00bfEst\u00e1s orgulloso de ti mismo? \u00bfEres feliz? \u00bfQu\u00e9 te impide serlo? \u00bfTe sientes menos por no tener pareja?<\/p>\n

Y si tienes pareja: \u00bfla amas? \u00bferes feliz a su lado? \u00bfla haces feliz? \u00bften\u00e9is planes de futuro?<\/p>\n

Este \u00e1rea aplica a todo el mundo, tengas o no pareja. Si la tienes, s\u00e9 feliz; y si no la tienes, tambi\u00e9n.<\/p>\n

3. FAMILIA<\/b><\/span><\/h3>\n

Las personas nacemos en el seno de una familia. En ella nos alimentamos, crecemos y aprendemos a relacionarnos con el entorno. Su papel es vital.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo te llevas con mi familia? \u00bfQu\u00e9 trato tienes con ellos? \u00bfLos ves lo suficiente? \u00bfTienes alg\u00fan familiar t\u00f3xico? \u00bfEst\u00e1s en conflicto con alguien de tu familia?<\/p>\n

La familia es el n\u00facleo de la sociedad. De ella nace la vida. Es el lugar donde nos sentimos seguros y al que regresamos a recargar las pilas.<\/p>\n

4. AMIGOS<\/b><\/span><\/h3>\n

Somos animales sociales por naturaleza, as\u00ed que socializar est\u00e1 inmerso en nuestro ADN.<\/p>\n

\u00bfTengo amigos de verdad? \u00bfMe preocupo por mis amigos? \u00bfQuedo con ellos? \u00bfTraslado mis problemas a los dem\u00e1s o trato de ser agradable? \u00bfMe gustar\u00eda cambiar la relaci\u00f3n con alguno de ellos? \u00bfEn qu\u00e9 sentido?<\/p>\n

Pasamos mucho tiempo delante de una pantalla as\u00ed que merece la pena dedicarle unas horas a estar con amigos y sin pantallas.<\/p>\n

5. \u00c9XITO PERSONAL<\/b><\/span><\/h3>\n

El \u00e9xito o desarrollo personal es lo que muchos buscamos. A veces, se nos va de las manos y nos centramos demasiado en este aspecto. A\u00fan as\u00ed, no deja de ser importante.<\/p>\n

\u00bfEstoy orgulloso de c\u00f3mo soy? \u00bfMe gustar\u00eda ser de otra manera? \u00bfQu\u00e9 estoy haciendo por los dem\u00e1s? \u00bfMe estoy formando? \u00bfTrabajo mi fuerza de voluntad?<\/p>\n

La Madre Teresa de Calcuta lo resum\u00eda en una frase: \u201cSi no vives para servir, no sirves para vivir\u201d.<\/p>\n

6. TRABAJO<\/b><\/span><\/h3>\n

El trabajo es una parte muy importante, especialmente para los emprendedores. Nuestro negocio es como nuestro beb\u00e9.<\/p>\n

\u00bfEstoy contento con tu trabajo? \u00bfEs a lo que quer\u00edas dedicarte? \u00bfEst\u00e1s haciendo mejor la sociedad? Si eres empleado\u2026 \u00bfEst\u00e1s a gusto en la empresa? \u00bfHay posibilidad de que me asciendan? \u00bfTienes proyectos personales a parte de tu trabajo?<\/p>\n

Pasamos gran parte de nuestro d\u00eda trabajando, a veces demasiado. Si quieres disfrutar de la vida, tendr\u00e1s que crear un equipo de trabajo<\/a> y crear un sistema de ventas<\/a>.<\/p>\n

7. DINERO<\/b><\/span><\/h3>\n

Poderoso caballero. El dinero es la herramienta que utilizamos en el sistema capitalista que tenemos para adquirir bienes y servicios.<\/p>\n

\u00bfFacturas lo suficiente? \u00bfGastas en exceso? \u00bfEst\u00e1s ahorrando? \u00bfC\u00f3mo podr\u00edas gestionar mejor tu dinero? \u00bfC\u00f3mo podr\u00edas aumentar los ingresos de tu empresa?<\/p>\n

Aunque el dinero tiene cierto estigma social porque muchos creen que hace malas a las personas, lo cierto es que es un potenciador y un acelerador. Si eres malo, ser\u00e1s mucho m\u00e1s malo en poco tiempo; si eres bueno, podr\u00e1s ayudar a muchas personas en poco tiempo.<\/p>\n

8. OCIO<\/b><\/span><\/h3>\n

Si trabajar es importante, disfrutar lo es a\u00fan m\u00e1s. Tener momentos de ocio, de descanso y de dedicarle tiempo a tus pasiones se convierte en imprescindible.<\/p>\n

\u00bfTienes hobbies? \u00bfLes dedicas tiempo? \u00bfCu\u00e1nto te has divertido en la \u00faltima semana? \u00bfQu\u00e9 te gusta hacer cuando est\u00e1s libre? \u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que lo pasaste tan bien que te olvidaste del paso del tiempo?<\/p>\n

El ocio es tan importante como el negocio. Si lo pasas bien, estar\u00e1s m\u00e1s centrado cuando te pongas a trabajar. Adem\u00e1s, ser\u00e1s m\u00e1s feliz.<\/p>\n

La rueda de la vida es una herramienta muy reveladora. Posee el poder de hacerte ver qu\u00e9 cosas debes cambiar en tu vida.<\/p>\n

Es muy probable que te vaya bien en muchos aspectos de tu vida pero no terminas de estar contento del todo y no sabes por qu\u00e9.<\/p>\n

Con este instrumento podr\u00e1s detectar d\u00f3nde est\u00e1s fallando y elaborar un plan de acci\u00f3n para corregirlo.<\/p>\n

C\u00d3MO HACER LA RUEDA DE LA VIDA<\/b><\/span><\/h2>\n

Una vez vista la teor\u00eda, pasemos a la pr\u00e1ctica. Para ello, es importante que respondas a las preguntas que hemos visto en el apartado anterior.<\/p>\n

Estos son los 5 pasos para hacer la rueda de la vida:<\/p>\n

1. DIBUJA LAS \u00c1REAS EN UN C\u00cdRCULO<\/b><\/span><\/h3>\n

El primer paso es representar la rueda de la vida con un c\u00edrculo. Div\u00eddelo en 8 sectores circulares<\/b>, como si fueran los quesitos del Trivial.<\/p>\n

Cada quesito debe tener un \u00e1ngulo de 45 grados.<\/b><\/p>\n

Lo m\u00e1s f\u00e1cil es dividir el c\u00edrculo en 4 partes haciendo una cruz y luego, dividir cada cuadrante por la mitad.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes hacerlo en digital, como el nuestro.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, escribe el nombre de cada \u00e1rea en su quesito.<\/b> Puedes ponerlo dentro o fuera del c\u00edrculo. A tu gusto.<\/p>\n

2. PUNT\u00daA CADA ASPECTO<\/b><\/span><\/h3>\n

Tal y como puedes ver en el gr\u00e1fico, cada una de las 8 \u00e1reas tiene una escala del 1 al 10.<\/p>\n

Gracias a esta escala, puedes representar en el c\u00edrculo el grado de satisfacci\u00f3n con cada uno de los aspectos de tu vida.<\/p>\n

Repasa las preguntas que has respondido en el apartado anterior y pon una nota a cada una de las \u00e1reas de tu vida.<\/b><\/p>\n

Las puntuaciones van desde el 1 (nada satisfecho) hasta el 10 (totalmente satisfecho). Cuanto menor sea la puntuaci\u00f3n, m\u00e1s cerca estar\u00e1 del centro; cuanto mayor, m\u00e1s lejos.<\/p>\n

Los rangos de puntuaciones son:<\/p>\n