{"id":3614,"date":"2021-03-18T10:23:35","date_gmt":"2021-03-18T09:23:35","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/?p=3614"},"modified":"2021-03-16T09:27:27","modified_gmt":"2021-03-16T08:27:27","slug":"3-pasos-que-no-debes-saltarte-para-formar-nuevos-habitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/3-pasos-que-no-debes-saltarte-para-formar-nuevos-habitos\/","title":{"rendered":"3 PASOS QUE NO DEBES SALTARTE PARA FORMAR NUEVOS H\u00c1BITOS"},"content":{"rendered":"
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En Productividad un h\u00e1bito suele estar orientado a s\u00f3lo una cosa: actuar<\/strong>. La necesidad de un nuevo h\u00e1bito surge a su vez por la necesidad de cambio cuando nosotros mismos comprobamos que hay \u00abalgo que no est\u00e1 funcionando\u00bb. (De ah\u00ed parte la Motivaci\u00f3n de la que hablar\u00e9 otro d\u00eda.)<\/p>\n

Generalmente es algo que hemos detectado que zancadillea nuestro rendimiento: frecuentes despistes, incapacidad para concentrarnos, nuestra tendencia a mezclar lo importante con lo trivial, etc. En este art\u00edculo no me quiero centrar en el motivo para desarrollar el nuevo h\u00e1bito sino en c\u00f3mo ponerlo en practica y sobre todo en c\u00f3mo convertirlo en algo duradero<\/u>.<\/p>\n

Todos estamos preparados para un cambio pero no todos logramos cambiar<\/strong>. El modo en el que desarrolles y practiques ese nuevo h\u00e1bito determinar\u00e1 tu \u00e9xito.
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\nTodos en alg\u00fan momento de nuestra vida hemos formulado resoluciones del tipo \u00abvoy a adelgazar, pienso ir al gimnasio todos los d\u00edas\u00bb, o similares. Nos fijamos un gran objetivo, un cambio para el que por lo general s\u00ed<\/em> estamos preparados pero no<\/em> para hacerlo de cualquier manera.<\/p>\n

En Productividad ocurre exactamente lo mismo e incluso es todav\u00eda m\u00e1s acentuado. Las bravuconadas, los \u00abya ver\u00e1s esta semana\u00bb o intentar dr\u00e1sticos y violentos cambios\u2026 simplemente no funcionan. Y aunque aparentemente s\u00ed lo hagan, ser\u00e1 s\u00f3lo a muy corto plazo, nunca a la larga. Yo puedo forzar<\/em> hoy, ma\u00f1ana y hasta pasado ciertas rutinas productivas, pero ser\u00e1n gestos antinaturales y artificiales<\/strong> que terminar\u00e1n por desaparecer.<\/p>\n

Todos estamos preparados para un cambio pero no todos logramos cambiar. El modo en el que desarrolles ese h\u00e1bito determinar\u00e1 tu \u00e9xito.<\/p>\n

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Se cambia de verdad cuando esos gestos productivos surgen de forma instintitva, espont\u00e1nea o, al menos, provocados con un menor esfuerzo. \u00bfC\u00f3mo por tanto conseguir eso? Desde luego es un tema muy complejo para desarrollarlo en un \u00fanico art\u00edculo pero me voy a atrever a concentrarlo en tres pasos<\/strong>:<\/p>\n

1Un solo cambio a la vez, peque\u00f1o y sencillo<\/h4>\n

Uno de los mayores errores que comet\u00ed en Productividad fue el de intentar demasiados cambios a la vez<\/strong>. El \u00abyo soy capaz\u00bb y \u00abya ver\u00e1s\u00bb son loables y necesarios, hay que tener motivaci\u00f3n y recordarte con frecuencia el porqu\u00e9 del cambio. Pero es imprescindible que contengamos nuestros caballos, que refrenemos nuestro entusiasmo y que no nos lancemos a cambiar a lo loco y en todas las direcciones.<\/p>\n

Es esencial intentar s\u00f3lo un<\/em> cambio a la vez<\/strong>. Lo que ya es un notable reto de por s\u00ed. Adem\u00e1s, hay que proponerse cambios muy peque\u00f1os y muy sencillos pero repetirlos cada d\u00eda. Yo dir\u00eda que debemos marcarnos micro cambios. F\u00edjate un min\u00fasculo cambio en tu rutina productiva que puedas llevar a cabo. Algo como (ojo, s\u00f3lo son ejemplos<\/u>):<\/p>\n