{"id":4708,"date":"2021-06-30T11:02:02","date_gmt":"2021-06-30T09:02:02","guid":{"rendered":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/?p=4708"},"modified":"2021-06-23T10:11:18","modified_gmt":"2021-06-23T08:11:18","slug":"conviertete-en-el-stephen-king-de-tu-oficina-el-prolifico-rey-del-terror-comparte-7-consejos-que-te-ayudaran-a-multiplicar-tu-productividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/conviertete-en-el-stephen-king-de-tu-oficina-el-prolifico-rey-del-terror-comparte-7-consejos-que-te-ayudaran-a-multiplicar-tu-productividad\/","title":{"rendered":"Convi\u00e9rtete en el Stephen King de tu oficina: el prol\u00edfico rey del terror comparte 7 consejos que te ayudar\u00e1n a multiplicar tu productividad"},"content":{"rendered":"<div id=\"telet-3732999418\" class=\"telet-antes-del-contenido telet-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/quaderno.io\/?via=jose-manuel94\" aria-label=\"Quaderno General (Spanish) &#8211; 728&#215;90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1.png 728w, https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/11\/Quaderno-General-Spanish-728x90-1-300x37.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div><p>\u00bfQui\u00e9n no conoce a Stephen King? El famoso escritor de terror ha escrito cerca de<strong>&nbsp;60 novelas y 200 cuentos, algunos de ellos recopilados en antolog\u00edas.<\/strong>&nbsp;Ha participado en algunas adaptaciones cinematogr\u00e1ficas de sus historias, y ha escrito incluso un ensayo sobre c\u00f3mo ser novelista.&nbsp;<\/p>\n<p>Si al leer el p\u00e1rrafo anterior has pensado&nbsp;<strong>\u00ab\u00bfPero c\u00f3mo es tan productivo este hombre?\u00bb,<\/strong>&nbsp;no eres el \u00fanico. George R.R. Martin, creador de&nbsp;<em>Canci\u00f3n de hielo y fuego<\/em>&nbsp;(convertido en serie bajo el t\u00edtulo de&nbsp;<a title=\"Los errores m\u00e1s comentados de Juego de Tronos\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/juego-tronos-16-gazapos-llamativos-serie-423005\"><em>Juego de tronos<\/em><\/a>), se reconoci\u00f3 fan de King en una charla que mantuvieron, y le acab\u00f3 preguntando c\u00f3mo diantres escrib\u00eda tanto.<\/p>\n<p>En una charla para&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.wsj.com\/articles\/stephen-kings-daily-routine-involves-four-hours-of-writing-and-a-nap-in-the-afternoon-11623068593\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><em>Wall Street Journal<\/em><\/a>,&nbsp;<a title=\"Stephen King es uno de los escritores m\u00e1s ricos\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/estos-son-10-escritores-ricos-todos-tiempos-875969\">Stephen King<\/a>&nbsp;ha revelado algunos de sus h\u00e1bitos diarios para mantener un nivel tan elevado de productividad, \u00a1y muchas cosas de las que hace no est\u00e1n directamente relacionadas con la labor de escribir!&nbsp;<strong>Su \u00abtruco\u00bb es envolver el d\u00eda de actividades positivas y revitalizadores que le ayudan a teclear como un pose\u00eddo<\/strong>&nbsp;(y nunca mejor dicho en su caso).&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfQue le preguntar\u00eda George R.R.Martin a Stephen King?\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_B86qG7QhuY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Toma nota de sus consejos&nbsp;<\/strong>si quieres convertirte en el Stephen King de tu oficina o puesto de trabajo.&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"title\">1. Empieza el d\u00eda con una actividad positiva<\/h2>\n<p>Stephen King empieza su ma\u00f1ana realizando lo que en terapia se conoce como<strong>&nbsp;\u201clista de agradecimientos\u201d.<\/strong>&nbsp;Aunque el escritor la realiza mentalmente, se recomienda coger l\u00e1piz y papel y anotar al menos 3 cosas por las que&nbsp;<a title=\"C\u00f3mo ser agradecido puede ayudarte a conseguir trabajo\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/como-diferenciarte-entrevista-manda-correo-agradecimiento-793779\">est\u00e1s genuinamente agradecido<\/a>.<\/p>\n<p>\u201cEs una buena forma de empezar el d\u00eda porque tengo la oportunidad de revisar mi vida actual\u201d, explica King. Ese es el beneficio principal del ejercicio: te ayuda a descubrir que no est\u00e1s tan mal como pensabas, que cuentas con muchos amigos y aliados,&nbsp;<strong>y que mientras tengas techo y comida en realidad el resto de necesidades son opcionales.<\/strong><\/p>\n<p>Como beneficio secundario, te pone en una actitud positiva que provocar\u00e1 que te muestras m\u00e1s amables y receptivo hacia los dem\u00e1s a lo largo del d\u00eda.<strong>&nbsp;\u00a1Muchos agradecer\u00e1n tu sonrisa!<\/strong><\/p>\n<h2 class=\"title\">2. Crea una rutina saludable que te conduzca hacia el momento de productividad<\/h2>\n<p>\u00bfEres de los que suelen poner un pie fuera de la cama y ya se visten para ir a trabajar? No es la mejor manera de empezar el d\u00eda:&nbsp;<strong>pone tu mente en un estado de alerta constante que te acaba quemando por dentro.<\/strong><\/p>\n<p>Stephen King parece ser consciente de ello, porque explica que, antes de ponerse a escribir, hace<strong>&nbsp;\u00abuna rutina de ejercicios, un afeitado y el desayuno. Luego, me siento a redactar\u00bb.<\/strong><\/p>\n<p>Busca&nbsp;<strong>tu propia lista de actividades que den energ\u00eda a tu cuerpo y mente<\/strong>&nbsp;para ponerte manos a la obra. Prueba a&nbsp;<a title=\"Consejos para empezar a meditar\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/consejos-empezar-meditar-reducir-estres-ansiedad-730629\">meditar<\/a>,&nbsp;<a title=\"Las mejores formas para ducharse\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/9-consejos-ducharte-expertos-piel-agradecera-718597\">a darte una buena ducha<\/a>,&nbsp;<a title=\"Las mejores infusiones fr\u00edas adelgazantes\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/infusiones-frias-adelgazantes-ciencia-869043\">a tomarte una infusi\u00f3n<\/a>&nbsp;de las que tanto te gustan e incluso lee a alguno de tus escritores preferidos (o a King para darle un homenaje por ayudarte a aumentar tu productividad).<\/p>\n<hr>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teletrabajoynegocios.com\/teletrabajador\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/articulos.png\"><\/p>\n<p>[wp-rss-aggregator]<\/p>\n<hr>\n<h2 class=\"title\">3. Una buena siesta te repondr\u00e1 para el resto del d\u00eda<\/h2>\n<p>En la entrevista para&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.wsj.com\/articles\/stephen-kings-daily-routine-involves-four-hours-of-writing-and-a-nap-in-the-afternoon-11623068593\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><em>Wall Street Journal<\/em><\/a>, King explica que suele&nbsp;<a title=\"C\u00f3mo dormir bien\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/como-dormir-mejor-ciencia-784861\">dormir<\/a>&nbsp;entre<strong>&nbsp;6 y 7 horas por la noche.<\/strong>&nbsp;Es una cantidad de descanso nocturno aceptable. Pero el \u00abtruco\u00bb que el escritor aplica en su rutina diaria es dedicar tiempo a hacerse una buena siesta.<\/p>\n<p>King afirma echarse siestas de una hora. Cada persona es un mundo, pero por norma general una siesta de 60 minutos puede dejarte m\u00e1s fatigado, ya que el cuerpo entiende que vas a dormir durante mucho tiempo y empieza a reponer energ\u00edas.&nbsp;<strong>Te acabas despertando en medio de una de estas \u00abrecargas\u00bb y por eso te despiertas cansado o de mal humor.<\/strong><\/p>\n<p>Seg\u00fan el portal dedicado al sue\u00f1o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sleep.org\/how-long-to-nap\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><em>Sleep.org<\/em><\/a>,&nbsp;<strong>la siesta ideal suele estar entre los 15-30 minutos.<\/strong>&nbsp;Aun as\u00ed, tendr\u00e1s que experimentar un poco para descubrir tu siesta ideal, pero empieza dentro de esta horquilla para evitarte problemas. Si encuentras tus minutos de descanso ideales, repondr\u00e1s fuerzas y vivir\u00e1s la segunda mitad del d\u00eda como si te acabaras de levantar.<\/p>\n<h2 class=\"title\">4. Convierte tu ejercicio diario en un momento divertido<\/h2>\n<p>Stephen King adem\u00e1s de hacer sentadillas y flexiones 4 veces por semana, tambi\u00e9n corre en su cinta. Si no te gusta dedicar tiempo al ejercicio, eso indica que eres un ser humano normal y sano: a casi nadie le gusta sudar y esforzarse.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 hace un escritor de terror como King para soportar los horrores de la cinta de andar?&nbsp;<strong>Se pone las noticias para mantenerse entretenido o se distrae jugando a&nbsp;<\/strong><em><strong>Apalabrados&nbsp;<\/strong><\/em><strong>desde el iPad.&nbsp;<\/strong>\u00abEs que suelo jugar con algunos amigos\u00bb, explica.<\/p>\n<p>Este tipo de divertimentos ayudan a&nbsp;<a title=\"Los mejores ejercicios que puedes hacer en casa\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/ejercicios-hacer-casa-equipo-mantenerte-forma-601139\">convertir el ejercicio en una actividad divertida<\/a>, hasta el punto que adiestras a tu mente para que tenga ganas de esforzarse,<strong>&nbsp;ya que recibir\u00e1 premios a corto plazo durante el proceso<\/strong>. \u00bfTienes una bici est\u00e1tica acumulando polvo en una esquina? Saca las telara\u00f1as de encima y haz bici mientras miras tu serie preferida de Netflix. Ver\u00e1s que los 30 minutos pasan volando.<\/p>\n<p>Prueba a hacer ejercicio antes de empezar la jornada laboral. Te sentir\u00e1s bien durante el resto del d\u00eda. El famoso escritor te lo cuenta:<strong>&nbsp;\u00abEmpiezo a escribir de buen humor porque he caminado antes o he hecho algo de cinta. As\u00ed que las endorfinas me dan un buen chute.&nbsp;<\/strong>De forma autom\u00e1tica siento que ya es mi momento de trabajar\u00bb.<\/p>\n<h2 class=\"title\">5. Descubre tu momento dorado de productividad<\/h2>\n<p>Seguro que esto se ha convertido en tema de conversaci\u00f3n durante la hora del caf\u00e9: un trabajador medio suele producir de forma eficiente durante 3 horas al d\u00eda (seg\u00fan recoge&nbsp;<a href=\"https:\/\/socapglobal.com\/2019\/09\/the-average-worker-is-only-productive-for-about-3-hours-a-day\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><em>SocapDigital<\/em><\/a>). Imagina que tienes como una barrita de energ\u00eda y que se agota cada vez que te concentras de verdad. Da igual las siestas o el ejercicio que realices: la barra solo se recarga durmiendo y descansando bien.<\/p>\n<p><strong>Para m\u00e1s inri, cada ser humano tiene su momento dorado diario.&nbsp;<\/strong>Algunas personas trabajan mejor de buena ma\u00f1ana, con el sabor del caf\u00e9 todav\u00eda reposando en la lengua, o con retazos del sue\u00f1o de la noche anterior a\u00fan pululando por la mente. Otros se vuelven m\u00e1s activos al anochecer, como si fuesen guiados por la apacible luna.&nbsp;<\/p>\n<p>Por m\u00e1s blogs que consultes, ninguno te dir\u00e1 tu gran momento de productividad.&nbsp;<strong>Tendr\u00e1s que descubrirlo experimentando, anotando y alterando tus horarios&nbsp;<\/strong>cada semana hasta dar con la horquilla temporal perfecta.<\/p>\n<p>Stephen King tiene la suya controlada: \u00abEscribo mejor por las ma\u00f1anas. Si hay una fecha l\u00edmite asomando tambi\u00e9n trabajo el resto del d\u00eda.&nbsp;<strong>Pero mi mejor momento es de 8:30 de la ma\u00f1ana a 12:30 de la tarde. Me siento muy bien en ese momento\u00bb.<\/strong><\/p>\n<h2 class=\"title\">6. Personaliza tu espacio de trabajo<\/h2>\n<p>Quiz\u00e1s esperas que la oficina de Stephen King sea una recreaci\u00f3n perturbadora de alguna habitaci\u00f3n del hotel de&nbsp;<em>El resplandor<\/em>, pero en realidad<strong>&nbsp;es un lugar personalizado para que no pueda despistarse.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u201cTengo las cortinas bajadas porque si miro demasiado el mundo exterior pierdo la noci\u00f3n de mi mundo interior.&nbsp;<\/strong>Normalmente mi perrete me hace compa\u00f1\u00eda y me acompa\u00f1a el desorden. No es nada espectacular\u201d.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed la clave es que King se conoce lo suficiente como para saber que se distrae f\u00e1cilmente fisgoneando por la ventana. Resultado: cortinas bajadas<strong>&nbsp;y se acabaron distracciones.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfTe distraes demasiado hablando con compis de trabajo?<\/strong>&nbsp;Intenta reservarte una hora en una sala de reuniones para trabajar a solas y bien concentrado. \u00bfNo trabajas a gusto si no escuchas ruido de oficina? Pide trasladarte en el meollo de la oficina, o busca sonido ambiental en Youtube que te ayude a relajarte.<\/p>\n<h2 class=\"title\">7. Aprovecha todos los limones que te tire la vida<\/h2>\n<p>Si cada escritor recibiera un euro por cada vez que se le pregunta&nbsp;<strong>\u00ab\u00bfDe d\u00f3nde sacas tus ideas?\u00bb<\/strong>, los autores ser\u00edan m\u00e1s ricos que los multimillonarios de la lista&nbsp;<em>Forbes<\/em>.<\/p>\n<p>Como era de esperar,&nbsp;<em>WSJ&nbsp;<\/em>pregunta a King esta cl\u00e1sica duda, y su respuesta da una clave de por qu\u00e9 es un escritor&nbsp;<a title=\"C\u00f3mo tener ideas en 30 segundos\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/moran-cerf-explica-como-ser-creativo-30-segundos-790015\">tan prol\u00edfico en ideas<\/a>.<\/p>\n<p>\u00abMi \u00faltima novela naci\u00f3 porque tuve neumon\u00eda. Fue muy serio. Estuve un par de semanas en el hospital. Casi me mor\u00ed\u00bb.<\/p>\n<p>\u00abMientras tanto, mi mujer decidi\u00f3 que iba a reorganizar mi despacho para que, cuando volviera, tuviera un lugar agradable.&nbsp;<strong>El problema es que cuando volv\u00ed del hospital ella no hab\u00eda terminado\u00bb.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00abImag\u00edname: tembloroso, delgado, subiendo las escaleras\u2026 Y ella dici\u00e9ndome que no subiera. Pero sub\u00ed, entr\u00e9 en mi despacho y me top\u00e9 con la nada absoluta. Pens\u00e9 que as\u00ed iba a ser mi muerte, como entrar en mi antiguo despacho desprovisto de vida,<strong>&nbsp;y de ah\u00ed sali\u00f3 la idea de mi novela\u00bb.<\/strong><\/p>\n<p>Lo normal es que esta an\u00e9cdota tan terrible se hubiera convertido en trauma para la vida. Pero Stephen King pens\u00f3<strong>: \u00ab\u00bfQu\u00e9 puedo sacar de positivo de todo esto?\u00bb.&nbsp;<\/strong>Y la respuesta fue otro de sus novelones.<\/p>\n<p><strong>Entr\u00e9nate mentalmente&nbsp;<\/strong>para recibir todos los inputs que te ofrezca la vida de la misma forma que el gran escritor: piensa en todo momento c\u00f3mo puedes aprovechar lo que te acaba de ocurrir, sea bueno o malo, para que, a medio\/largo plazo, se haya convertido en una oportunidad tremenda.<\/p>\n<div class=\"article-header__Authors-sc-1ssjx95-3 dQuzYw\"><a class=\"author-name__AuthorName-sc-1pg07or-0 HstKC\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/redaccion\/daniel-caceres\">Daniel C\u00e1ceres<\/a><\/div>\n<div id=\"telet-1299984961\" class=\"telet-despues-del-contenido telet-entity-placement\"><a target=\"_blank\" href=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/click\/?n=gDxoXMAJ&aff=756\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" alt=\"LucusHost, el mejor hosting\" src=\"\/\/aff.lucushost.com\/resources\/banners\/?zoneid=5123&n=gDxoXMAJ&aff=756\" \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQui\u00e9n no conoce a Stephen King? 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