Superar el miedo a hablar en público

Si observas a personas a las que les va bien económicamente, casi siempre tienen una buena capacidad para comunicar. Por eso hoy queremos darte claves para superar el miedo a hablar en público.

Hablar en público no es más que ser capaz de explicar algo a tus clientes, a tu equipo o a tus inversores, y no sólo dar una conferencia para centenares de personas.

Influir, persuadir a tus clientes, puede ser tu mejor marketing. No es imprescindible según el sector en el que te muevas, pero te va a ayudar sin duda.

Cuando tenemos miedo a hablar en público lo primero que tenemos que hacer es perder el miedo a perder la reputación (asumir que cuanto más público seas mas critica vas a tener).

Sólo tienes que centrarte en hacerlo lo mejor posible y olvidarte de lo que van a opinar de ti. La clave es ser generoso, pensar en lo que vas a darle al público, no ser egoísta y pensar en ti y en lo que van a opinar los demás.

Sabemos que es muy común tener miedo a hablar en público, por eso hoy queremos darte unos trucos para que te sientas cómodo:

  • Tomarte un vaso de agua antes de empezar para que tu cuerpo entienda que no es momento de soltar sino de hidratar, y que no hay ningún peligro al que enfrentarse porque “alguien a quien le persigue un león no se para a beber”.
  • Encontrar tu “para qué” vas a hablar en público.
  • Saber “para quién” va dirigido tu mensaje.
  • Cómo lo vas a hacer: qué estructura vas a seguir.
  • Principales “qués”: ideas clave que quieres transmitir.
  • Practicarlo y aprenderte los primeros tres minutos.


Hasta aquí te hemos dado trucos para superar el miedo a hablar en público. Ahora queremos que entiendas los errores más comunes y darte claves para preparar el mensaje.

Para hablar bien en público se ha de aprender, conseguir ser tu mejor versión y encontrar tu estilo propio.

Los tres errores a la hora de hablar en público son:

  • Utilizar un lenguaje demasiado técnico: usar palabras flexibles, audibles, es lo que la gente se va a llevar porque las palabras generan emociones.
  • Exceso de contenido.
  • Creencias limitantes: creerse que no vales para hablar en público.

Una vez conoces los errores más comunes, puedes evitarlos y empezar a preparar el mensaje. Tienes que saber que los momentos más importantes son el inicio y la despedida.

Divídelo en 3 partes:

  • Intro: tienes que preguntarte cómo te ganas el derecho a ser escuchado. Gana el derecho a hablar y a que te escuchen e involucra a tu audiencia.
    • Habla de cómo vas a ser útil a los demás.
    • Habla de qué temas vas a hablar.
  • “Qués”: cuanto menos mejor. Da un porqué, un cómo y alguna clave.
  • Cierre: repaso de lo que has hablado, de las claves, invitar a la acción (reflexión), y algún tipo de cierre emocional.

Te esperamos en el próximo post.

¡Gracias por leerlo y compartirlo!

El Equipo de Instituto Pensamiento Positivo.

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